{"title":"中文书籍 : 心灵励志 | Chinese Books : Self-help","description":"\u003cp\u003eExplore insights on personal growth, mental well-being, productivity, relationships, and motivation—all written by renowned authors and experts in the field. Whether you're seeking clarity, confidence, or inspiration, these titles offer practical guidance to help you become your best self.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"在伟大的航道上逐梦","title":"在伟大的航道上，逐梦","description":"\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e什么？原来海贼王也懂卡内基！ ？\u003cbr\u003e人际沟通经典Ｘ热血冒险经典，激出梦想新火花！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e鲁夫有能力当船长，是因为吃了恶魔果实吗？错！鲁夫厉害的地方不只是伸缩自如的橡胶能力，更在于他拥有以下这些实践梦想的超能力！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e【自信】清楚本身的优点与缺点，打从心底相信自己能成为海贼王\u003cbr\u003e【愿景】决心航向「伟大的航道」，寻找传说中的「大秘宝」\u003cbr\u003e【行动】为了打败更强的敌人，努力锻炼出「二档」、「三档」甚至「四档」\u003cbr\u003e【伙伴】重视并肯定每一位团员，以真诚的心与伙伴互助互信\u003cbr\u003e【热情】不管遇到多少困难，仍坚定的朝目标前进，对人也很诚恳\u003cbr\u003e【领导】以魅力将伙伴们召集起来，带领大家同心向前冲\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e如果你羡慕鲁夫朝大秘宝前进的勇气，一定要培养「自信」与「热忱」\u003cbr\u003e如果你想得到像草帽海贼团那样的好团队，「伙伴」与「领导」不可少\u003cbr\u003e如果你渴望踏上梦想中伟大的航道，现在就设定「愿景」并付诸「行动」\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e只要跟随本书的带领与指引，你也能随身携带这六大神器，像鲁夫一样遨游在人生大海上，成为独一无二的海贼王！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e写给年轻人的梦想攻略\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本书是卡内基青春追梦系列第二集，继《抗压力：为成功人生打基础》后，这次要藉由「海贼王」的故事，与年轻朋友谈论「梦想」这件事。其实，鲁夫与伙伴们的冒险故事，正是你我通往成功的实践梦想指南！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e《在伟大的航道上，逐梦》将详细介绍追梦的秘诀，包括：了解并肯定自己、设定具体的目标、采取实际行动、经营人际关系、随时保持热情、领导团队并随机应变…此外，全书列举了众多实际案例与故事分享，帮助你轻松理解好上手！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e不论你的梦想是什么，只要愿意向前一步，你与梦想的距离就近了一点；尽管旅程中会遇到各种挑战与困难，只要掌好舵、定住锚，无畏的向目标航行，你就是自己人生的海贼王！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e作者简介:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e着／黑幼龙\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e美国罗耀拉大学硕士。曾任休斯飞机公司经理、宏碁电脑公司副总经理、光启社副社长。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e1987年引进全球知名的企管训练课程「卡内基训练」，帮助企业发挥人力资源潜能，增强企业竞争力，开启企业人才培训的风气。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e现任卡内基训练大中华地区负责人。曾被评选为对台湾最有影响力的人士之一、20岁到40岁上班族最想追随的领导人之一。丰富的人生历练，乐于分享的人生态度，不断造福台湾社会的每个阶层。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e着有《破局而出》、《赢在影响力》、《只要你比别人更想飞》、《遇见更好的自己》、《黑幼龙的心灵鸡汤》、《这样想，你会更快活》、《抗压力：为成功人生打基础》、《黑幼龙和你谈心》、《掌握人际5力，职场人人是贵人》等书（以上均由天下文化出版）。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e着／黑立言\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e美国加州大学经济学系毕业、耶鲁大学企管研究硕士。曾任美国安侯协合（KPMG）会计事务所会计师，现任卡内基训练大中华区执行长、卡内基训练「优势销售」等九种课程资深讲师。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e着有《人人需要销售力》（与黑幼龙合着，天下文化出版）、《但愿你20岁就懂的18件事》（与黑幼龙合着，圆神出版）、《三明治主管怎么当》（今周刊出版）。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e文字整理者／李宛澍\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e女，一九九六年台湾大学毕业。工作经历大多和文字、企画、沟通相关，曾任职《远见》杂志编辑部。\u003c\/p\u003e","brand":"天下文化","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43581376397469,"sku":"9789863207405","price":40.0,"currency_code":"MYR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0511\/7575\/1837\/files\/9789863207405.jpg?v=1756101208"},{"product_id":"女人这东西","title":"女人这东西 – 解剖学的女性论","description":"\u003cp\u003e本书从经验与情感出发，以医学理论为基础，详细剖析了从青春期到更年期的八类女性（权主义口号下的女人、信奉永恒爱的女人、同性爱的女人、出轨的女人、歇斯底里的）女人、说谎的女人、社会性别的女人、更年期的女人、更年期的女人，在扮演角色与情感生活中出现与生俱来的优势弱点，以及特殊的心理与思维方式。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003e作者简介\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e渡边淳一，日本文学大师、国民作家，日本政府“紫绶褒章奖”获得者。\u003cbr\u003e1933年绘画日本北海道。1958年大学博士毕业，在母校授课行医之余开始文学创作。以医情主题为主，逐渐扩展到历史、传记小说札。\u003cbr\u003e以其医学知识和生活经验为基础，深入探究两性根本的情小说，尤受读者喜爱，仅《失乐园》；\u003cbr\u003e他获得了多种文学作品，作品被翻译成数十种语言于各地出版，在全球拥有数十部作品，其中六十多部被改编成影视剧。2014年4月在东京镜头\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e目錄\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\" id=\"M201105_0_getProdTextInfo_P00a400040009_h2\"\u003e第一章 被掩蓋了的女性真相\u003cbr\u003e第二章 女權主義口號下的女人\u003cbr\u003e第三章 歇斯底里的女人\u003cbr\u003e第四章 信奉永恆的愛的女人\u003cbr\u003e第五章 出軌的女人\u003cbr\u003e第六章 同性愛的女人\u003cbr\u003e第七章 性感缺失的女人（上篇）\u003cbr\u003e第八章 性感缺失的女人（下篇）\u003cbr\u003e第九章 說謊的女人\u003cbr\u003e第十章 更年期的女人\u003cbr\u003e後記\u003cbr\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"青岛出版社","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45248138182813,"sku":"9787555269380","price":48.0,"currency_code":"MYR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0511\/7575\/1837\/files\/9787555269380_1.webp?v=1716262277"},{"product_id":"男人这东西","title":"男人这东西","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003e渡边淳一以其自身的医学和心理学知识为理论基础，结合自己成长体验，深入剖析了男性从青少年到中老年的生理和心理发展的历程。将男性与女性在情感观念、价值趋向等方面的异同进行深入剖析，结合男性特有的生理和心理特点，以男性的视角提供了一系列两性观念分歧的解决方案。本书在帮助男性更正确地认识自己的同时，也为女性了解男性开辟了一条全新的路径。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e渡边淳一（1933－2014）\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e日本文学大师、国民作家。1933年出生于北海道。毕业于札幌医科大学，一度曾任骨科医生，后弃医从文，从事专业文学创作。以小说《光和影》获直木文学奖，以《遥远的落日》获吉川英治文学奖。2003年获日本政府“紫绶褒章奖”。2014年4月30日，渡边淳一因癌症逝世，享年80岁。\u003cbr\u003e一生共发表130多部作品，代表作为《失乐园》。其中描写的不伦性爱，引发巨大反响，并相继被拍成电视连续剧和电影，在日本掀起了“失乐园”热。其他代表作包括将现代情爱观融入日本古典美的《化妆》，“爱与性”的主题的《红城堡》，临终遗作、后一部自传体小说《我永远的家》等。\u003cbr\u003e作为网友评选出的排名的日本对华友好人士，渡边淳一对日本政府不肯反省侵略战争予以严厉批判，显示了一位伟大文学家对历史应有的自觉与责任感。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ctable width=\"100%\" border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"6\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd colspan=\"2\" align=\"left\"\u003e 目录\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd colspan=\"2\" align=\"left\"\u003e前 言 \/ 1\u003cbr\u003e章 幼少期 \/ 1\u003cbr\u003e第二章 彷徨与决断 \/ 16\u003cbr\u003e第三章 性爱的精神性 \/ 26\u003cbr\u003e第四章 处女情结 \/ 39\u003cbr\u003e第五章 肉体的记忆 \/ 46\u003cbr\u003e第六章 男人为何流连花巷 \/ 62\u003cbr\u003e第七章 结婚的种种迷惘 \/ 80\u003cbr\u003e第八章 性爱高潮 \/ 111\u003cbr\u003e第九章 “种”的繁衍 \/ 122\u003cbr\u003e第十章 花心与真情 \/ 133\u003cbr\u003e第十一章 职场恋爱 \/ 152\u003cbr\u003e第十二章 妻子出轨 \/ 167\u003cbr\u003e第十三章 的爱 \/ 179\u003cbr\u003e第十四章 分手的形式 \/ 201\u003cbr\u003e第十五章 梦与现实 \/ 211\u003cbr\u003e第十六章 离婚信号 \/ 228\u003cbr\u003e第十七章 孱弱的男人 \/ 242\u003cbr\u003e第十八章 女性时代 \/ 254\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"青岛出版社","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45248159252637,"sku":"9787555269410","price":54.0,"currency_code":"MYR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0511\/7575\/1837\/files\/1202626039_0_0_original_800x800-350x350_1.jpg?v=1716262784"},{"product_id":"钝感力","title":"钝感力 （典藏版）","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003e《钝感力》是渡边淳一经典励志大作。所谓的\"钝感力\"，是一种大智若愚的人生态度和人生智慧。相对于激进、敏感、强硬等而言，拥有钝感的人更容易在竞争激烈的现代社会立足。文中，作者从健康、恋爱、婚姻、职场、人际关系等方面阐述了钝感力的合理性和重要性，可以说是对人生的一种独特的解读，对生活和事业有全新的指导和启示作用。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 class=\"tit\"\u003e\u003cspan\u003e目录\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"detaimulu\"\u003e\n\u003cdiv id=\"catalogSwitch\"\u003e第01章·我们丧失了某种才能 -- 001\u003cbr\u003e第02章·在斥责声中成长的名医 -- 015\u003cbr\u003e第03章·血液因此畅流 -- 027\u003cbr\u003e第04章·迟钝的五官 -- 041\u003cbr\u003e第05章·睡眠良好的能人 -- 057\u003cbr\u003e第06章·得寸进尺的才能 -- 071\u003cbr\u003e第07章·肠胃钝感的男人 -- 083\u003cbr\u003e第08章·被爱神之箭射中 -- 095\u003cbr\u003e第09章·为了维系婚姻生活 -- 109\u003cbr\u003e第10章·为了战胜癌症 -- 121\u003cbr\u003e第11章·女性的强大之一 -- 133\u003cbr\u003e第12章·女性的强大之二 -- 147\u003cbr\u003e第13章·感谢嫉妒与讽刺 -- 159\u003cbr\u003e第14章·恋爱的能力 -- 173\u003cbr\u003e第15章·为了更好地生存 -- 185\u003cbr\u003e第16章·适应环境的能力 -- 197\u003cbr\u003e第17章·伟大的母爱 -- 209\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch2 class=\"tit\"\u003e\u003cspan\u003e作者简介\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e渡边淳一（1933—2014）\u003cbr\u003e日本著名文学大师、国民作家。1933年出生于北海道。毕业于札幌医科大学，一度曾任骨科医生，后弃医从文，专门从事文学创作。以小说《光和影》获直木文学奖，以《遥远的落日》获吉川英治文学奖。2003年获日本政府“紫绶褒章奖”。2014年4月30日，渡边淳一因癌症逝世，享年80岁。\u003cbr\u003e一生共发表130多部作品，代表作为《失乐园》。其中描写的不伦性爱，引发巨大反响，并相继被拍成电视连续剧和电影，在日本掀起了“失乐园”热。其他代表作包括将现代情爱观融入日本古典美的《化妆》，“爱与性”为主题的《红城堡》，临终遗作、*后一部自传体小说《我永远的家》等。\u003cbr\u003e作为网友评选出的排名**的日本对华友好人士，渡边淳一对日本政府不肯反省侵略战争予以严厉批判，显示了一位伟大文学家对历史应有的自觉与责任感。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"青岛出版社","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45248328532125,"sku":"9787555280989","price":70.8,"currency_code":"MYR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0511\/7575\/1837\/files\/05645347-E236-4D1B-9161-4FE361F41B8F_Img100_1.jpg?v=1716263971"},{"product_id":"你想过怎样的一生","title":"《你想过怎样的一生？》从0到100岁，该学会的人生大事，都在这些生活的小事里了  Life Trailer from Newborn to 100 Years Old","description":"\u003cp\u003e本书的诞生源于一份礼物。作者海克·法勒是德国《时代周刊》的编辑，当她看到刚出生的可爱侄女时，突然萌发了创作灵感：写一本独一无二的书，让侄女知道即将要面对的一生。她邀请获奖无数的插画家瓦莱里奥·维达里共同创作，自己则亲身采访不同年龄、不同社会地位、不同国籍的各色人物，集合成了这本从0 到100 岁的故事。她只问他们一个问题：“生活教会了你什么？”\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e采访后她意外发现，许多背景差异很大的人，在不同的人生阶段，对世界的理解竟有一些相似之处，比如：\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e19 岁时，会经常讨厌自己。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e36 岁时，发现现实与想象相去甚远。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e43 岁时，学会了为自己而活。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e51 岁时，接受了父母的样子。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e75 岁时，学会了遗忘。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e80 岁时，感到生命有限，更加珍惜当下。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e92 岁时，接受了人终会死亡的事实。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e你将逐年、逐页地顺着一生的时间，经历我们每个人都有可能遇到的小事情。相信，不管你正处在人生哪个阶段，书中都有与你此时此刻生命状态共鸣的一句话。你的人生，走到了哪一年？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e【作者简介】\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e海克·法勒\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e在德国黑森林长大。作为《时代周刊》的杂志编辑兼特约撰稿人，曾获德国新闻界阿克塞尔·施普林格奖（Axel-Springer）、亨利·南恩奖（Henri-Nannen）。本书是她创作的第一本书，出版后迅速风靡德国、法国、意大利、韩国等地。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e【绘者简介】\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e瓦莱里奥·维达里\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e是居住在柏林的意大利插画家。多部作品被翻译成十几种语言，并获得多个国际奖项，其中包括《纽约时报》年度最佳插画奖、葡萄牙绘本插画大奖（ILUSTRARTE）、布拉迪斯拉发国际插画双年展奖（BIB）、韩国CJ 图画书奖等。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ctable width=\"100%\" border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd align=\"left\"\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"北京联合出版有限公司","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45251398238365,"sku":"9787559645098","price":141.6,"currency_code":"MYR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0511\/7575\/1837\/files\/Life_Trailer_from_Newborn_to_100_Years_Old.webp?v=1754017744"},{"product_id":"這一生值得好好活","title":"這一生值得好好活","description":"\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e吳淡如：「這是我一直想寫的一本書！」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e不想討好，柵欄就不存在，\u003cbr\u003e你對自己不但可以公平，還可以很偏心。\u003cbr\u003e一本讓所有女性有劍有盾，不再被傳統呢喃懾住魂魄，\u003cbr\u003e理直氣壯說出「我偏不喜歡」，\u003cbr\u003e一個人到哪都能底氣十足，自在瀟灑。\u003cbr\u003e女人，活出自己的樣子來！\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　你的身上還穿著給舊時代女性的基本款嗎？有些基本款像醃製蜜餞一樣浸泡著我們的腦袋瓜，或深或淺的影響我們。傻、柔弱、自我貶低這些你以為非如此不可的基本款，正是讓你無法自在生活的最大問題。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　身為現代女性，你再怎麼潮，再怎麼優秀，你的心中或多或少還是有這些種子的存在，自我覺察很重要，不要讓這些種子繼續在你的心中長成遮蔭大樹。別人怎麼說，就當耳邊風吧，別把不值得的東西捕捉貯藏在心裡。不要期待別人給你公平，只有你能看重自已。臉皮厚一點，高牆就倒下了；你不怕他，他就弱了。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　表面看起來，這是一本身為女性，為女人寫的書。別忘了，這個世界超過一半是女人。心理學家常說：「如果媽媽是快樂的，那麼全家都會是快樂的。」男人的命運其實也被女人的角色左右著。你的母親、妻子、女兒是你的重要世界。我相信女人過得好，世界也會好。你的最重要的任務，就是過得自在，過得精采，活出自己的樣子來。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　要有「姐偏要」的自信，\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　靈魂、能力、荷包都不能餓著，\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　一把刷子當然不夠，你得擁有一整盒！\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　壯闊你的靈魂\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　一個人也可以才叫勇氣\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　不抱怨機運你會活得愈好\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　公平從來不是別人給的\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　躲和怕是最壞的選擇\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　說話朦朧，誰敢信任\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　臉皮厚一點，誰打得倒你\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　這一生最珍貴的機會叫選擇\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　如果到處都是人肉包子鋪，你就不能是小白兔\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　最該節儉的是情緒成本的浪費\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　強大你的能力\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　不要什麼都想著有用才去做\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　能謀生，得自由\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　知識會救你\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　有人說要養你，太危險了\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　江湖在走，盾牌要有\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　能力與知識都要抗老\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　拿命來賭不是豪爽\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　充實你的荷包\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　你該管的不是皮包裡的零錢\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　金錢能夠買到的最好東西，是選擇的自由\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　懂得花錢買成就感的人，會贏得想要的人生。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　不管你在何種困境中，都不該企圖省下「每一分錢」\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　你要省錢，但再苦，請給自己一個享受生活的權利\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e作者介紹\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e吳淡如\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　臺大法律系學士、臺大中文研究所、臺大EMBA丶上海中歐國際工商學院碩士、嶽麓書院歷史學博士與上海交通大學中歐國際工商學院（瑞士分校）商學博士班就讀中。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　長年以來寫作不輟，右腦感性的生產故事，左腦理性的管理財富，橫跨多角經營，多年的實戰經驗，在2020年成立的Podcast節目「吳淡如人生實用商學院」中獲得廣大迴響，至今下載數已超過九億，兼顧一般大眾最易理解、最能實踐的理財方法，出版《人生實用商學院》系列，成為讀者手邊最易入手的理財教科書。  \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　她從十歲立志當作家，直到現在，不管人生經過多少掙扎，從來沒有停過筆。雖然這些年來並沒有像之前一樣年年出書，但是用文字思考與記錄，早已經是生命中最重要的事。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　這本書是她為女性而寫。寫身為一個女人的「不遺憾主義」之種種，分享在這個轉變迅速的時代，身為一個女性「到底該怎麼活」，以及在她有限的視野中所得知能夠活得好的有趣原則。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"天下文化","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45275046871197,"sku":"9786263556157","price":79.8,"currency_code":"MYR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0511\/7575\/1837\/files\/9786263556157_1.jpg?v=1717141118"},{"product_id":"你真的可以選擇不原諒-第一本以受害者為中心的經典解析-用正確的視角陪伴受害者成為我們的好鄰舍-在黑暗中散發榮耀","title":"你真的可以選擇不原諒：第一本以受害者為中心的經典解析，用正確的視角陪伴受害者成為我們的好鄰舍，在黑暗中散發榮耀","description":"\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　★★★★★ 韓國保教文庫暢銷書！\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　★★★★★ Yes24人文類暢銷書！\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　★★★★★  Aladin社會科學類暢銷書！\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　「放下吧！看開點吧……你可以討厭罪惡，但不要討厭人……」 \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　面對那些「包容、寬恕、原諒」等傳統選項\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　其實，我們還有一個更強大的武器：\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　你可以選擇：不 原 諒！\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　■ 不原諒，是因為我們正在孤軍奮戰，想要努力成為自己人生的主人！\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　本書率先從受害者與家屬的角度，解析為什麼我們可以坦然接受「不原諒」這個選項，以及如何用正確的視角與態度來與受害者相處，陪伴他們重回寧靜的生活。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　人類擁有非凡的自癒能力，但作者發現，「身邊人適當的關心與健康的支持態度」是另一個強大的因素，可以使自癒力更加堅固。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　■ 書中提出具體的方法，幫助讀者理解被害者與家屬的經驗，也說明我們可以做些什麼，幫助被害者盡快恢復。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　■ 書中結合了受害者╱受害者家屬親自口述、心理與社工親眼見證、作者20多年的實務經歷以及多項研究調查報告，用流暢的敘事，呈現了以往隱藏在當事人心底深處的經歷，讀來令人動容。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　★ 什麼是「適當的」受害者形象？哪些舉止才「符合」社會對受害者的期望？\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　★ 真的可以「一看就知道」誰是壞人嗎？如果是你，躲得掉嗎？\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　★ 關於和解與原諒：簽下了和解書，但內心無法原諒，該怎麼辦？\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　★ 如何避免在無意間，對被害者及家屬造成2度傷害？\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　★ 與被害者或家屬相處時，可以笑嗎？哪些話不該說？哪些行為要避免？如何適當的支持？\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　★ 當被害者或家屬想要傾訴時，該如何傾聽？需要什麼樣的心理準備？\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　★ 哪些因素有利於被害者恢復？哪些因素會妨礙恢復？\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　人的內心深處有著善良的意志，本書將使讀者成為「好的引路者」，陪伴受害者重新成為社會整體的一員。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　本書也將使受害者及家屬的身邊出現更多「良善的好鄰舍」，使每個人即使帶著創傷，依舊能全力奮戰，努力成為自己人生的主人。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e好評推薦\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　巴毛律師混酥團\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　吳東彥｜諮商心理師\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　法律白話文運動\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　周純媛｜諮商心理師\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　洪仲清｜臨床心理師\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　海苔熊｜心理學作家\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　陳又新｜律師，弘鼎法律事務所\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　陳志恆｜諮商心理師、暢銷作家\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　黃致豪｜刑事辯護律師、司法心理學研究者\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　彭樹君｜作家\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　瑩真律師｜知識型YouTuber \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　蘇益賢｜臨床心理師\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　鐘穎｜心理學作家、愛智者書窩版主\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　Youtuber 胃酸人\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　High a day 頻道\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　■ 有時二次傷害會比第一次傷害更可怕！更可怕的是，這些「無知的加害者」可能壓根不知道自己正在施予二度傷害，受害者也會自我說服：「哎，可能是我太脆弱了。」受害者在康復的過程中腹背受敵，內憂是對自己的負面評價（都是我的錯、我就是不能擁有幸福的人），外患是需要面對社會上許多偏見（責怪受害者偏誤、一看就知道的錯覺等等），本書就像一面社會的鏡子，協助你從創傷中，找回自己的底氣。—— 心理學作家 海苔熊\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　■ 創傷發生之後，每個人面對它的方式都不一樣。儘管如此，這些不同的反應背後，對當事人來說，一定都存在著某些原因與意義。如果想陪伴經歷創傷者慢慢走過創傷，我們就必須去看見、聽見與理解這些原因與意義。只有在這些原因與意義被看見的時刻，人與人之間真正的連結 —— 也就是療癒的基礎 —— 才可能發生。《你真的可以選擇不原諒》一書提供了我們更多觀看、理解這些意義與原因的窗口，值得推薦與細讀。—— 臨床心理師 蘇益賢\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　■ 犯罪被害人的經驗或許可以濃縮為一種「失控」的罪惡，包含對世界信任的毀壞，以及對個人界線的侵犯。這使受害者感到難以控制外界，同時也無法控制自己。創傷復原的長路漫漫，而這本書的觀念則為我們帶來了一線曙光。—— 心理學作家、愛智者書窩版主 鐘穎\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　■ 我們做的社會事件往往都是著重在事件發生經過以及加害者動機，而金泰京教授用專業的知識解說不同層面的犯罪心理及被害者狀態。很值得發人省思的一本作品。—— High a day 頻道\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　■ 療癒創傷這條路途，本就充滿挑戰。「是否原諒加害者」也始終是個難題。跟隨書中案例描繪不僅可以協助我們思考「是否要原諒」之外，也能促進我們理解：不管你選擇原諒與否，你都沒有錯！不管你做了哪個選擇，你都可以學習接受、疼惜自己的決定，並且不因此苛責自己。如果你正深陷「不知是否要原諒」的泥淖當中，相當推薦你一起共讀這本書籍。—— 諮商心理師 吳東彥\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　■ 作為犯罪被害人保護協會的心理師十餘年，一路走來，深知對被害者而言，遭遇暴力侵害不只是一樁犯罪事件，而是對生命的摧毀、對心靈的戕害。大眾常勸被害者要「原諒、和解、放下」，然而，這真的可以自由選擇嗎？實務經驗告訴我，很可能直到傷痛得到治癒的那一刻都很難。本書細膩地描寫被害者修復創傷的艱困歷程，並提醒「原諒與否」是屬於被害者的權利。當我們能對被害者多一分理解，對他們的治癒就多一分幫忙，誠摰邀請您從閱讀這本書開始。—— 諮商心理師 周純媛\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cb\u003e作者簡介\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e金泰京 김태경\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e 　　我是一名臨床心理學家，也是犯罪心理學家，有人稱我是臨床調查心理學家。我致力於協助各種各樣的受害者努力奮戰，將心理創傷扔回過去，轉而將精神集中在此時、此處的生活。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e　　我是韓國西原大學諮商心理學教授，該校「微笑中心」主任。另外也在韓國最高層級的法院「韓國大法院」擔任專門心理委員，還是檢察廳科學調查諮詢委員。我常受到刑事司法機關的委託，提供加害者與被害者的心理分析，或以專家證人的身份，檢視兩造當事人陳述的可信度。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e　我正努力幫助犯罪被害者克服後遺症，與他們一起度過這艱苦的過程。我的投入與努力，不但幫助了許多人在司法上獲得正義，更使他們尋回了日常生活的寧靜。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e 　　這本書，就是我與他們一起努力奮戰的過程。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cb\u003e譯者簡介\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e梁如幸\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e　　新竹教育大學畢業，韓國首爾大學兒童家庭學系碩士畢業，移居韓國已逾十年，兼職譯者。愛好動物，喜歡透過閱讀與更寬廣的世界相遇。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"遠流","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45275275067549,"sku":"9786263610972","price":76.0,"currency_code":"MYR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0511\/7575\/1837\/files\/1328531_1.jpg?v=1717141363"},{"product_id":"你做得很好了-一切終將會更好-韓國療癒散文作家給你的暖心慰藉","title":"你做得很好了，一切終將會更好：韓國療癒散文作家給你的暖心慰藉","description":"\u003cp\u003e傳達希望和勇氣的療癒散文，\u003cbr\u003e為覺得自己不夠好的你送上慰藉\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e★韓國一年銷售突破20萬冊\u003cbr\u003e★長踞散文暢銷榜連續70週\u003cbr\u003e★獲選21世紀十大圖書\u003cbr\u003e★獲選2020年度文章第一名\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e這裡的故事，是我的故事，也是你的故事。\u003cbr\u003e因為，我們都一樣面對困難生活著。\u003cbr\u003e我想先對你說一句：沒事的，一切都會很好。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e有時明明沒發生什麼事，也會突然陷入負面情緒中；\u003cbr\u003e因此也可以這樣相信：就算現在不太順利，接下來也會變好。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e或許昨天的某件事讓你有些膽怯，但你已經做得夠好了；\u003cbr\u003e就算今天你做錯了什麼而搞砸了某些事，你也做得很好了；\u003cbr\u003e縱然明天的天大煩惱現在無法解決，一切終將會更好。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e試著念一念魔法般的咒語：「無論如何都會很好、很好、很好」。\u003cbr\u003e正在做的事是如此，關係是如此，愛也是如此。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e即使生活正在崩塌，就讓我們若無其事地說出「一切終將會更好」吧！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e「我們的人生終究會在書寫與閱讀的過程中，撫慰彼此。我希望我盡力書寫的文字，能為你表達那些無法表達的情緒。如果能為你往後的人生帶來一絲慰藉與同理，那就足夠了。」 ——作者鄭榮旭\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e【金句摘錄】\u003cbr\u003e－只為值得憂慮的事憂慮，只為值得煎熬的事煎熬。值得放棄的事，盡情鬆手。堅持放棄會後悔的事，盡情受傷。\u003cbr\u003e－負面情緒實際上也證明了你活著，並且在學習著。當人生暗無天日時，大可肯定自己原來還好好活著。\u003cbr\u003e－正因為此刻的你依然在呼吸、在犯錯，然後為此後悔、痛苦，於是你才得以成為一個更不錯的人。\u003cbr\u003e－無論如何，「現在」就是愛自己的最佳時機。尋找愛自己的理由，根本是多此一舉。\u003cbr\u003e－或許，因為已經過去了，我們才能繼續生活下去。「過去」就是讓我們能活下去的奇蹟之風。\u003cbr\u003e－思想會化作語言，語言會化成行動，行動會構成我的一天，每一天則累積成我的一生。\u003cbr\u003e－每一天都是一年只有一次的日子，每個瞬間都是一生僅有的一次。\u003cbr\u003e－在跌跌撞撞的過程中調整平衡，或許才是真正的人生。\u003cbr\u003e－選擇了，就不要後悔。無論做了任何選擇，沒能走的那條路都會讓人遺憾。 \/ 當我喜歡自己的時候\u003cbr\u003e想一想，\u003cbr\u003e自己是否曾用發瘋似喜歡某人的心，\u003cbr\u003e喜歡過自己？\u003cbr\u003e對自己的喜歡與肯定，\u003cbr\u003e比世上任何人喜歡自己都更有價值。\u003cbr\u003e蘊含著最珍貴、最美好、最溫柔、最深情，\u003cbr\u003e是最不可取代的意義。\u003cbr\u003e倘若遍尋不著值得這麼做的理由時，請記住：\u003cbr\u003e無論如何，「現在」就是愛自己的最佳時機。\u003cbr\u003e尋找愛自己的理由，根本是多此一舉。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e收心\u003cbr\u003e　　手邊有一張A4紙。我拿起這張紙，打算將它重複對折。讀到這段文字的你，或許也正在折吧。我們大概折不到九次就會放棄了。是的，一張紙無法單憑人類的力量對折超過九次。根據金氏世界紀錄，最多只能折九次。這是個既神奇又好笑的事實。即使是那麼輕薄的紙，也會在折了又折後，面臨到再也折不下去的時候。而且，比想像中來得更快。\u003cbr\u003e　　連紙都如此了，更遑論人心。把心折疊起來收好，自然也不是那麼簡單的事吧。第六次、第七次、第九次……根本不可能繼續折得下去。想念的心、渴望的心、悲傷的心、後悔的心，我們難道不是全力在嘗試著完全不可能憑一己之力做到的事嗎？那般單薄的紙，都會在被折不到幾次後就折不下去了。而我們的心，當然比紙來得厚啊。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　無論是什麼樣的心，都不必想刻意收起來。\u003cbr\u003e　　真正的收心，不是繼續折第九次、第十次，\u003cbr\u003e　　把它折得小小的，\u003cbr\u003e　　而是隨著時間的流逝，自然就會沒了想要收心的念頭。\u003cbr\u003e　　無論是什麼樣的事，都不必急著想要遺忘。\u003cbr\u003e　　真正的遺忘，不是繼續刪除第九次、第十次，\u003cbr\u003e　　讓所有記憶煙消雲散，\u003cbr\u003e　　而是不再試著擦去曾經寫下的記憶。\u003cbr\u003e　　讓它們可以美好地蛻變成長。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　但也不要因此在原地踏步。\u003cbr\u003e　　那些收不起來的、遺忘不了的事情，\u003cbr\u003e　　不能依賴「反正時間會解決一切」的想法。\u003cbr\u003e　　繼續努力前行，活出帥氣的自己吧。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　希望撐過這段歲月的我們，\u003cbr\u003e　　都能活成一個格局更大的人。\u003cbr\u003e　　將那些再也折不下去的一切，\u003cbr\u003e　　坦然攤開。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e生活就像不完美的椅子\u003cbr\u003e　　椅子，雖然本身重量不重，卻穩固得足以承受我的體重。因為椅腳有等距、等長的設計，當力量平均分配時，即可支撐比其本身還重許多的重量。一旦椅腳的間距稍有偏差，或是其中一腳因某種原因變短了，椅子就會開始搖晃，很快會趨於瓦解。最終，搖搖晃晃的椅子連自己都支撐不住，遑論再承受任何重量。\u003cbr\u003e　　或許，我們都過著跟椅子一樣的生活。工作、愛情、友情、衣、食、住……這些東西積累成為了我，並維持了生活的平衡。如果其中一方面出現了偏差，就會開始搖擺不定，甚至瓦解。\u003cbr\u003e　　換句話說，能承受多少重量的關鍵取決於平衡與否，而不在於壓在自己身上的磨難有多少。當然磨難越多就越危險，但關鍵還是在於平衡。\u003cbr\u003e　　於是，我們就像一把不完美的椅子般搖搖晃晃著。因為保持完美平衡的生活是不可能的事，深諳自己不完整的我們，就這樣一路跌跌撞撞地活著。因為人生從來不是被誰完美設計出來的，而是我們自己創造的。\u003cbr\u003e　　所以，活得搖搖晃晃的我們，其實一點也不奇怪。儘管發生非常荒謬的事情時，可能使我們崩潰；但即使沒發生什麼特別的事，我們也有可能搖搖欲墜。無論你背負了多少重量，你的踉蹌，以及因此而感到的辛苦，都是再正常不過的事。\u003cbr\u003e　　事實上，即使是一點小事都可能讓我們跌一跤，這說不定反倒是件好事。假如少了接二連三的跌跌撞撞，不清楚自己做錯些什麼的我們，只會懵懂地活著。在跌跌撞撞的過程中調整平衡，或許才是真正的人生。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　搖搖晃晃是因為平衡的問題，而非負荷的重量。\u003cbr\u003e　　既然我們不是被完美設計出來的，\u003cbr\u003e　　不免就會過著跌跌撞撞的生活。\u003cbr\u003e　　你有充分的理由感覺辛苦。\u003cbr\u003e　　因此，當因為某人的話語而動搖時，\u003cbr\u003e　　大可不必認為自己是軟弱的。\u003cbr\u003e　　所謂人生，即是根據各自的經驗，\u003cbr\u003e　　逐步調整再繼續前行的過程。\u003cbr\u003e　　因此，每個跌跌撞撞都將使人生更接近完整。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　我不會忘記這一點。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv data-v-43ae4178=\"\" class=\"row\"\u003e\n\u003cdiv data-v-43ae4178=\"\" class=\"col-12 section-title mb-lg-3 mt-lg-3 mt-2 ps-0\"\u003e\n\u003ch4 data-v-43ae4178=\"\"\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e作者介紹\u003c\/span\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-v-43ae4178=\"\" class=\"row description-content click-none\"\u003e\n\u003cdiv data-v-43ae4178=\"\" class=\"col-12 mt-3 mt-lg-0\"\u003e鄭榮旭\u003cbr\u003e認為大部分的覺醒和治癒都來自同類的心。想告訴你一些什麼，卻有所不足，只能寫下曾經有過的愚蠢心情。儘管如此，這樣的我一定會活下去，所以希望你也能撐下去。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e韓國Bookrum股份公司創辦人，經營Bookrum出版社和其他文化事業。出版此書前的數本著作，創下40萬冊的銷量，奠定其暢銷散文作家的地位。此書為慶祝銷量20萬冊推出的紀念版，收錄12篇新文章。 \/ 王品涵\u003cbr\u003e專職翻譯，相信文字有改變世界的力量；畢業於國立政治大學韓國語文學系，現居台北。\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"遠流出版事業股份有限公司","offers":[{"title":"Default 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高中生青春的迷惘、對未來的不安、人際關係的焦慮\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　此書是從日本高中生的熱情來信中，精選出52個對人生的疑問寫就而成。作者以「寫信給自己」的口吻，回憶過往，重新修正自我，並針對各種人生愁苦問題提出讓人寬心的思考方向。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　2, 對自己誠實提問，並且問對問題\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　向別人提問不容易，對自己提問更難。作者以幽默、貼心的筆調指出我們無法跟自己清楚提問的心理阻礙。他更提出指引與有效的提問技巧，告訴我們如何面對自己，做出誠實提問，並且要問對問題，才能找到自己最真實的渴望。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　3, 父母、老師、公司主管的寶典\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　從書中所舉的各種案例，及作者傳授的方法，對於教養力不從心的父母、管不動學生的老師、無法激發下屬熱情的主管，皆能學習到有效的技巧。就如作者所言，動機與熱情不是說拿就拿得出來，而是擅用好的技巧「讓它自己長出來」。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　4, 隨時讓自己擺脫情緒紛擾的溫柔指引\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　作者文字溫暖而有渲染力，如同一位好友在你心煩意亂時給予安神的解方。52個提問可以一次讀完，也能視為「每週一堂，用一年改變人生」的心理訓練。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　書末還附有筆記頁面，讓您隨時寫下自己珍貴的感想。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e各界名人一致好評推薦\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　． V i t o—圖文作家、設計人生教練、人氣Podcast製作主持人\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　．朴世光—暖心全人心理諮商所所長、諮商心理師\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　．宋怡慧—作家、丹鳳高中圖書館主任\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　．李崇建—作家、教育家\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　．胡　咪—臺灣首席國際熱情測試、人生自信力雙認證執導師\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　．張尤金—棒球作家\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　．陳志恆—諮商心理師、暢銷作家\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　．陳盈君—左西人文空間創辦人\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　．愛瑞克—《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　（以上按姓名筆劃順序排列）   \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　．「本書可視為是一本轉念，或者導引念頭的書，讓自己糾纏紛亂的狀態，找到踏實落地的方向。」——李崇建（作家、教育家）\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　．「當你在生活中遇到各樣煩惱時，這本書將是安定自己的工具書，值得你好好收藏。」——朴世光（暖心全人心理諮商所所長、諮商心理師  ）\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　．「每當遇到迷惘時，試著對自己提問……但該如何自我提問，這本書就是最好的指引。」——陳志恆（諮商心理師、暢銷作家）\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e                                    \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e日本讀者好評推薦\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　．所有的問題都有正確答案嗎？好的答案又是什麼？看過這本書引發我深深的思考。在這52個題目中，有些是作者以自己的經歷所做的提問，雖然看似是針對年輕人而提問，但已經50多歲的我，也能透過這些提問來回答，並且對自己越來越滿意。感謝作者出版這本書。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　．對於擁有強烈積極信念的我來說，本書讓我獲得新的視角。因為它，我才能從創傷中得到解脫，治癒了心靈，知道自己想要什麼。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　．我從沒想到，能夠因為這本書，竟然輕而易舉就重新聯繫到原本的自己了。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　．作者的文字親切，直接切中人們的渴望，對於在生活中愁苦、找不到解決方法的人，此書不僅能帶引你找到真正的自我，也能提升你在生活中感到美好、幸福的能力。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e作者介紹\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e藤代圭一\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　一九八四年出生於日本名古屋市，成長於東京都町田市。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　他曾經任職於體育用品業，後來進入日本國家足球隊擔任心理教練，發現許多成績優異的球員都有很好的心理素質，當他理解到良好的心態會影響比賽結果時，也肯定了有效激勵球員心理的影響力。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　漸漸地，他發展出「提問式心理訓練法」，亦即透過「提問」而非「下指令」來激勵球員。此方法他不僅用於任職國家冠軍隊期間，更在日本許多國家代表隊裡運用，使運動員的心理素質獲得大大地提升，更屢屢獲得耀眼的成績。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　後來，這套訓練法名聲遠播，他不只受邀到日本各地訓練營、機構授課，甚至定期到海外，如阿姆斯特丹、西雅圖、新加坡等許多城市傳授這套心法，得到體育教練、企業主、家長、從教人員的響應和高度評價，因為這套心法相當實用，不僅改變了球員、學生和孩子們，也對個人生活品質提供很大的助益。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　目前，藤代圭一已出版許多暢銷作品，包括《教養或不教養？》、《探究式教養法》、《從熱愛足球到熱愛讀書》。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e譯者簡介\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e郭清華\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　淡江大學東方語文學系畢業。曾任出版社主編，一直沒有離開翻譯的崗位。譯有《我愛廚房》、《殺人人形館》、《殺人黑貓館》、《北方夕鶴2\/3殺人》、《魔神的遊戲》、《深泥丘奇談》，以及《從神話到歷史》、《絢爛的世界帝國》、《疾馳的草原征服者》、《日中關係1500年》、《繪葉書中的大日本帝國》、《人生不是一夜干》等作品。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"遠流","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45275695448221,"sku":"9786263615106","price":72.2,"currency_code":"MYR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0511\/7575\/1837\/files\/1436868_1.jpg?v=1718762753"},{"product_id":"我的孩子是憂鬱-還是不開心-變懶-易怒-冷漠-抗壓性低-這是少年的必經過程-還是情緒生病了-二者都需要辨識與處理","title":"我的孩子是憂鬱，還是不開心？：變懶、易怒、冷漠、抗壓性低？這是少年的必經過程，還是情緒生病了？二者都需要辨識與處理","description":"\u003cdiv\u003e　◎「不要老是找藉口不去上學，你就是懶而已！」\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　◎「我沒給孩子壓力呀！是他對自己要求比較高。」\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　◎「我也想給孩子建議呀，但不管我說啥，他都回我『沒用』。」\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　◎「小孩的生活就是學校和家裡，這麼單純，怎麼可能得憂鬱症？」\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　當孩子走到失眠、自閉、厭學甚至有輕生念頭，開始對外求助時，\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　父母第一時間的抱怨多半是：「你什麼都不和我說！」\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　另一頭是氣得說不出話的孩子：「我跟你們說過了，但你們聽了嗎？」\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　這就是作者楊意的心理諮商室，最常出現的場景──\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　孩子憂鬱了，父母卻以為他只是耍脾氣、不開心！\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　作者楊意為康乃爾大學發展心理學博士，\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　多次受邀在哈佛大學、哥倫比亞大學等學校，以青少年心理為主題演講，\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　擅長憂鬱症、焦慮症、家庭關係、多元文化方面的心理諮商與治療。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　她在書中結合臨床和生活事例，為家長解答情緒障礙的各種困惑，\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　變懶、易怒、冷漠、說出或寫出胡思亂想的念頭、抗壓性低？\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　這是少年的必經過程，還是情緒真的生病了？\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　◎那些說不出口的情緒障礙\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　．經常哭、不吃飯、不理人、愛胡思亂想，可能是進入了青春期，\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　若持續一段時間（至少兩週），\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　且面對愛好、娛樂，感受不到樂趣，就可能有憂鬱症傾向。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　「易怒」也是重要指標。如何判斷是憂鬱還是單純壞脾氣？\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　本書提供六點參考方向。\u003cbr\u003e \n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e好評推薦\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　王意中心理治療所所長、臨床心理師／王意中\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　知名兒童專注力發展專家／張旭鎧（阿鎧老師）\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　基隆市東光國小校長／顏安秀\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　這本書出自富有臨床經驗、訓練扎實的人之筆，內容點出為人父母面對的關鍵性問題，針對父母常犯的錯，提供實用、詳細、極具洞見的解決方案。──哈佛大學醫學院精神病學副教授，麻省總醫院憂鬱症臨床和研究專案主任／楊世賢\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　楊意博士作為受過系統訓練的心理治療師，從心理學和醫學相結合的角度來介紹憂鬱症，非常有系統、仔細，既講究科學心理學的實證，同時又有人文心理學的溫度。──醫學博士，同濟大學醫學院教授、博士生導師／趙旭東\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　這本書是照進黑暗的一束光，它既可以照亮孩子，也可以照亮養育者。──史丹佛整合醫學中心臨床副教授及正念專案主任、《正念父母心》譯者／童慧琦\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　．不寫作業、成績退步，看起來在偷懶──憂鬱症跟懶差在哪？\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　某些症狀是懶惰者不會出現的，包括憂傷、自責，甚至幻聽或幻覺；\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　此外，懶會貪睡，但憂鬱症既可能貪睡，更會失眠。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　．「我沒給孩子壓力呀！是他對自己要求比較高。」\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　是你沒對孩子施加壓力，還是你沒意識到自己對他們施加的壓力？\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　別再說「我為你好」，而是要變成「我和你關係好」。 \u003cbr\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　◎拯救在憂鬱危機邊緣的孩子\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　「我想和孩子交流，但他一回家就關在房間裡。」怎麼讓他知道我關心他？\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　不管給孩子什麼建議，他都說「沒用」。如何讓他願意和父母溝通？\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　孩子過度追求完美，對學業、同儕關係感到焦慮。如何引導他調節情緒？\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　當孩子從父母身上獲得溫暖，不僅能平復他的不安，更能體會──\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　原來，最愛我的人，真能幫助我。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　我的孩子是憂鬱，還是不開心？\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　康乃爾大學發展心理學博士給父母的建議。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ctable width=\"100%\" border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd align=\"left\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cb\u003e作者簡介\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e楊意\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　臨床心理學家、督導。武漢大學法學、華中師範大學心理學雙學士，牛津大學實驗心理學碩士，康乃爾大學發展心理學博士，哈佛大學醫學院教學醫院臨床心理學博士後。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　曾就職於哈佛大學醫學院貝斯以色列醫療中心、哈佛大學醫學院劍橋健康聯盟。曾就職的其他臨床部門包括大學心理諮詢中心、精神科急診病房、精神科慢性療養病房，以及社區精神健康中心。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　現於美國獨立執業，為心理治療師和督導師提供督導，擅長憂鬱症、焦慮症、家庭關係、多元文化方面的心理諮商與治療。曾受邀在哈佛大學、哥倫比亞大學、清華大學、北京十一學校、華南師大附中等學校，進行青少年及成年初期心理健康方面的演講。\u003c\/div\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"任性出版","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45275824554141,"sku":"9786267182574","price":74.1,"currency_code":"MYR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0511\/7575\/1837\/files\/1433108_1.jpg?v=1718352427"},{"product_id":"一生美人力-養成美的體質-打造人生最佳質感的108種祕訣三版","title":"一生美人力:養成美的體質,打造人生最佳質感的108種祕訣(三版)","description":"\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e「一生美人」力，是打破年紀所界定的美\u003cbr\u003e是生活持之以恆的姿態與信念\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e從微小之處落實的生活革命\u003cbr\u003e讓你由內而外、從細節綻放迷人光彩的美麗真義\u003cbr\u003e★日本「行走美容教科書」齋藤薰  經典之作★\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cbr\u003e　　如何定義人生的幸福，取決於對「美」的理解\u003cbr\u003e　　人生最重要的事物是什麼？真正的「美」，又是什麼？\u003cbr\u003e　　隨著更加豐富的資訊與進步的技術，美麗地變老早已不是難事。\u003cbr\u003e　　但許多人一生追求的美容，其實暗藏陷阱；\u003cbr\u003e　　養顏養生、抗衰保健的方法越來越多，卻都無法讓人獲得真正的魅力。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　被譽為「行走美容教科書」的日本暢銷作家齋藤薰認為，比美容更重要的，其實是對生活的「覺察」。本書收錄了她撰寫的專欄，以「美麗地增長年紀」為主軸，透過細節的巧思與對美的微妙觀察，重新定義你對「美」的理解。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　面對流逝的時間，你想成為怎樣的自己？\u003cbr\u003e　　人為什麼非得變美，活得舒服不好嗎？\u003cbr\u003e　　年齡只是數字，生活的態度卻會不自覺被年紀影響？\u003cbr\u003e　　對美的持續追求，其實是為了擁有更舒心的狀態，和生活的餘裕。\u003cbr\u003e　　如果你也曾好奇過——\u003cbr\u003e　　年長卻有魅力的人，有哪裡與眾不同？\u003cbr\u003e　　同樣的化妝品，化得好看的關鍵是什麼？\u003cbr\u003e　　減肥看似膚淺又麻煩，為何要逼自己鍛鍊？\u003cbr\u003e　　想找到自己的穿搭風格，但從哪裡下手都很困難……\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　本書將一一為讀者解答「一生美人」的美麗玄機。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　▌ 讓你獨具魅力的祕密，就在此處────\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e　　◆ 「走路」的方式，是生活及內心狀態的最佳證明？\u003cbr\u003e　　◇ 擁有稍微超出能力範圍的物品，是人生進化的關鍵\u003cbr\u003e　　◆ 能把「這種顏色」穿得好看，就能一生美到底？\u003cbr\u003e　　◇ 感到生活黯淡無光，可能是「空間」的賞味期限到了\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　▌ 留意這些事，讓生活瞬間煥然一新────\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e　　◆ 保持指尖乾淨俐落，因為指甲也看得出個性\u003cbr\u003e　　◇ 消除疲勞的方法，是勇敢面對煩惱的事\u003cbr\u003e　　◆ 想要看起來有品味，關鍵是樸素卻亮眼\u003cbr\u003e　　◇ 你究竟是喜歡名牌，還是喜歡「品牌本身」？\u003cbr\u003e　　◆ 擁有自己的獨特興趣，並試著對別人分享\u003cbr\u003e　　◇ 想瘦不必靠節食，只需要改變進食順序\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　翻開這本書，你將對「美」的養成有新的認識，\u003cbr\u003e　　並跟隨齋藤老師的108條建議，逐步看見、成為理想中的自己。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　※特別收錄 齋藤薰保養身心的習慣與物品Best18\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e本書特色\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　◤日本愛美人士全淪陷！\u003cbr\u003e　　本書根據《朝日新聞》Bon Marché連載文章，精選並大幅改寫而成。108個氣質生活提案，寫出一般人容易疏漏的生活小細節，廣受日本女性讀者好評。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　◤受用一輩子的美麗祕訣！\u003cbr\u003e　　實行書中方法後，讀者紛紛表示……\u003cbr\u003e　　‧變得更有朝氣\u003cbr\u003e　　‧被稱讚「變美了」\u003cbr\u003e　　‧不害怕他人眼光\u003cbr\u003e　　‧在街上看到認識的人，不會裝作沒注意\u003cbr\u003e　　‧更積極與充滿活力\u003cbr\u003e　　‧不糾結於節食，卻能維持體態\u003cbr\u003e　　‧久違的朋友讚美「怎麼都不會老？」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e優雅推薦\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　▌Anna欸娜／國民閨蜜Youtuber\u003cbr\u003e　　▌Brenda／「布姐陪你聰明工作創意生活」版主\u003cbr\u003e　　▌Carol Li／軟裝顧問\u003cbr\u003e　　▌Emily／空姐報報Emily Post版主\u003cbr\u003e　　▌Nancy Tsai／人氣部落客\u003cbr\u003e　　▌Natalie吳斐莉／知名KOL\u003cbr\u003e　　▌Jessica潔西卡／人氣Youtuber\u003cbr\u003e　　〔以上按首字字母排序〕\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e讀者好評\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　亞馬遜讀者★★★★★好評推薦\u003cbr\u003e　　「有些觀念適用於任何年齡，需要隨時溫習一下。」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　「我用各種方式實踐本書的練習，相當有趣。畢竟享有女人的快樂，在女人的一生中才值得。」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　「也許我不該再為自己的懶惰找藉口了。」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　「讀了之後，就算是自己看不見的地方，也都下意識地有了變化。有這本書真好！」\u003cbr\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003ca name=\"AuthorP00a400020009\"\u003e\u003c\/a\u003e \n\u003ch3\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e作者介紹\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cstrong\u003e作者簡介\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e齋藤薰（Kaoru Saito）\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　美容記者、暢銷作家。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　曾擔任女性雜誌編輯，為女性雜誌、網路媒體等撰寫專欄。並擔任美容專題企劃、化妝品研發顧問等職，多方面活躍中。在文章中以敏銳的觀點分析當代時尚文化，以犀利的文筆獲得眾多讀者支持，表示「讀後讓心態變得更積極」等。著有多部作品，代表作包括《女人要有型》（天下文化出版）等。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e譯者簡介\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e嚴可婷\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　東吳大學日文系畢業，曾任職出版社、書店與選品店。譯有《1+1+1的UNIQLO時尚疊穿術》、《你的不安，是因為太習慣受傷害》及《不靠意志力，輕鬆丟掉50個壞習慣》等，譯作入選誠品閱讀職人大賞。\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"一起來出版","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45276025782429,"sku":"9786267212523","price":72.2,"currency_code":"MYR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0511\/7575\/1837\/files\/1430387_1.jpg?v=1718775937"},{"product_id":"拉拉熊一日一句解憂小語1-拉拉熊-在這裡","title":"拉拉熊一日一句解憂小語1 拉拉熊 在這裡","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003e慶祝拉拉熊20歲\u003cbr\u003e特別推出 拉拉熊水彩繪本\u003cbr\u003e一日一句解憂小語系列\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e第1彈\u003cbr\u003e～想跟你說聲謝謝呢～\u003cbr\u003e一直都在 在這裡 拉拉熊的每一天\u003cbr\u003e拉拉熊和他的夥伴們 一如往常 療癒人心！\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e【本書特色】\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e本書為拉拉熊水彩系列之一，淡彩的手繪風，暖暖的、令人放鬆的插畫，每一跨頁為一單元，將拉拉熊、小黃雞、小白熊的每一天，饒富趣味的互動、睿智的對話，以最輕鬆、療癒的方式呈現。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e因此，不論從本書的哪一頁讀起，你都能有所感動、感觸，而獲得意想不到的心情紓壓，內心平靜。最適合拿來當作禮物送人。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e你今天拉拉熊了嗎？書中的任何熊言熊語都是智慧歐~\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e❤人生除了「YES」和「NO」 還有其他答案\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e❤路不去走走看  不知道沿途會有什麼景色耶\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e❤眼睛所看到的  往往不是全部喔\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e❤有時也需要一句「管他的」\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e❤正因為有辣　有苦　有鹹 才會覺得甜啊\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e❤逆風往反方向吹 就是順風了\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e❤討厭的事  用別的事來取代\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e❤也有說了  也是白說的事\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e❤或許換個想法會更好\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e❤要帶的不是重的東西  而是重要的東西\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e  \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e【讀者迴響】\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e起初，很快地翻閱一遍，只覺得是可愛的繪本。乍看之下好像沒什麼，\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e但反覆閱讀2、3次，就能領略出其中隱藏著深奧的意義及能觸動心弦的內容。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e整體來說，給人這樣的印象：\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e「所謂的人生就是這樣的感覺吧」\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e「不勉強地按照自己的步調來做也沒關係喲」\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e「的確會發生這樣的事呢」\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e對於在現代社會中備感壓力、責任感重的人來說，會有莫大的療癒作用。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e在買給孩子當禮物之前，稍微看過內容，也覺得自己能從上班族的束縛生活中，稍微獲得緩和、平靜下來，而變得輕鬆不少。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e的確是能讓人放輕鬆的熊熊。真不愧是拉拉熊。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e原本就很可愛的拉拉熊，以淡彩、柔和色調方式呈現，就更加可愛了。讓人覺得更輕鬆悠閒自在。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e放輕鬆些、不要太過勉強努力、希望至少能快樂一點，拉拉熊水彩系列很適合當禮物送給一直輕鬆不下來的人\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e特別叮嚀\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　本書的讀法：\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　書中收錄了拉拉熊日常的熊言熊語\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　還有自言自語的每句話\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　一頁一頁地看很有趣\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　也可閉上眼睛\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　隨意翻開自己喜歡的頁面\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　看看拉拉熊帶給你什麼訊息喲\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e作者介紹\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eAKI KONDO\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e日本知名《拉拉熊》、《蜜柑小子》、《甘栗小子》創作者\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e拉拉熊日本官方網站：blog.san-x.co.jp\/rilakkuma\/\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e相關著作：《拉拉熊一日一句解憂小語2 小黃雞 一直都在》《拉拉熊一日一句解憂小語3 小白熊 在身邊》《打盹好氣氛：拉拉熊的生活５》《熊熊日曆：拉拉熊的生活４》《發呆紀念日：拉拉熊的生活６》《小雞真可靠：拉拉熊的生活3》《懶懶好時光：拉拉熊的生活2》《拉拉熊的生活：推薦懶懶的每一天》《拉拉熊四格漫畫5》《任小雞挑選：拉拉熊的生活12》《任小雞挑選：拉拉熊的生活12（限量贈品A6資料夾）》《棉花小兔慕菲》《拉拉熊四格漫畫4》《艷陽天預報：拉拉熊的生活11》《拉拉熊四格漫畫3》《拉拉熊懶洋洋粉絲完全收藏手冊》《小鳥兒和我的懷孕日記》《向陽小日子：拉拉熊的生活10》《拉拉熊四格漫畫2》《暖烘烘時間：拉拉熊的生活9》《拉拉熊 四格漫畫 -1-》《慢慢我最行：拉拉熊的生活8》《無所事事放假天：拉拉熊的生活7》《打盹好氣氛：拉拉熊的生活5》《發呆紀念日：拉拉熊的生活6》《小雞真可靠：拉拉熊的生活3》《懶懶好時光：拉拉熊的生活2》《拉拉熊的生活：推薦懶懶的每一天》《熊熊日曆：拉拉熊的生活4》《小雞真可靠～懶懶熊的生活3～》《懶懶好時光～懶懶熊的生活２》\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003e譯者簡介\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003e洪伶\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e台灣台中人。曾在東京留學、工作十數年，從事出版相關行業。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e翻譯作品有《日本丸龜製麵好味道，在家輕鬆做：「麵匠」藤本智美精選62道 讚岐烏龍麵食譜》、《零失敗！超簡單的巨大造型餅乾》、《池田愛實 職人免揉麵包：出身於藍帶學院的麵包師，教你輕鬆烘焙40+天然美味麵包》等。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"布克文化","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45276467101853,"sku":"9786267256879","price":57.0,"currency_code":"MYR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0511\/7575\/1837\/files\/1419478_1.jpg?v=1718344993"},{"product_id":"不假裝-也能閃閃發光-停止自我否定-治癒內在脆弱-擁抱成就和讚美的幸福配方","title":"不假裝,也能閃閃發光:停止自我否定、治癒內在脆弱,擁抱成就和讚美的幸福配方","description":"\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　暢銷書《安靜是種超能力》作者\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　全面解鎖冒牌者的天賦與內在靈魂\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　自信只能維持20秒，相信運氣會用完\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　為了不被識破，只好付出120％的努力繼續假裝\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　你也是這樣的「冒牌者」嗎？\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　․認為自己的成功只是「運氣好」\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　․被讚美時會感到心虛愧疚\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　․覺得總是做不好，而做不好都是我的錯\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　․面對新任務，總覺得「我一定會搞砸」\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　․如果沒有把握會成功，寧可不開始\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　․慶功宴上還在反省自己哪裡做得不夠完美\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　․一切事必躬親，不太找別人幫忙\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　․害怕別人發現自己很無能\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　․為了避免成為焦點，寧可放棄發言權，甚至故意不要太成功\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　\u003cstrong\u003e　別懷疑，人生勝利組也常貶低自己\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　愛因斯坦、前美國總統夫人蜜雪兒•歐巴馬，好萊塢巨星梅莉史翠普、湯姆‧漢克斯、女神卡卡、艾瑪‧華森等人，都曾公開表示自己有冒牌者經驗。在世人眼中，這些光鮮亮麗、名利雙收的人，內心深處卻認為自己的成功只是僥倖、配不上這一切。因為「擔心表現不好」，所以「努力工作」，「得到認可」後，又開始「擔心表現不好」，像在滾輪中奮力往前奔馳的倉鼠，精疲力竭之後發現自己其實還在原地。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　打破冒牌者經驗的迷思，成功不等於吃苦\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　很多人認為「因為覺得自己不夠好，我才會成功」，事實上，即使沒有精神上的折磨和痛苦的訓練，還是有辦法取得成功，甚至可以更享受工作。而且，冒牌者經驗反而會對工作和團隊造成負面影響，像是「小看自己而訂定消極目標」、「掩飾、隱瞞，導致團隊付出更多代價來救火」、等。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　冒牌者專屬的職場行動策略，不再逃避、焦慮和過勞\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　★設定適合的目標：為目標清單瘦身，想想什麼「對你最重要」。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　★專注在過程，先不要管結果：思考完未來的不確定或面對失敗的風險，就一步步地做。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　★聚焦在自己的優點：先將優勢最大化，再思考如何改善缺點。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　★建立負負得正的「冒牌者聯盟」：從鄰居、朋友、諮商師、成長團體中，找尋願意傾聽和支持你的盟友。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　★善用「會議萬用句型」：多用互動式問句展現討論積極度，如「你說得對，而且……」「讓我們退一步來看」。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　★適時「展現脆弱」：身為主管，若能適度示弱、自曝缺點，更易獲得下屬同理支持。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　冒牌者經驗就像潮水一樣，有時風平浪靜、有時波濤洶湧。想從冒牌者經驗中畢業，像在森林中摸索著前進，會不斷經歷停滯期和偶爾復發。然而，這段過程會變成獨特的優勢，恐懼和脆弱會轉換成同理心和包容，變成堅強的引導與支持力量。最後你會發現：其實你很好！\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e本書特色\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　1.台灣第一本以職場工作者角度深刻探討冒牌者經驗的專書。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　2.兩個小檢測，幫助釐清「你的冒牌者等級」、「你是哪一種類型的冒牌者」，找出有效因應之道。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　3.為冒牌者量身規劃的職場行動指南，以真實有感的案例完整介紹冒牌者症候群的成因、表現、對職場的負面影響，務實的心法和行動策略，協助與冒牌者經驗和平共處。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e好評推薦\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　米凱拉．穆希格（德國身心科醫師）\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　竹下隆一郎（日本媒體PIVOT副總裁兼首席全球編輯長）\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　法蘭・豪瑟（美國新創投資家、《柔韌》作者）\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　潔薩米・希伯德（英國臨床心理學家）\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　藤吉雅春（《日本富比世雜誌》總編輯）\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　王永福（頂尖企業講師）\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　瓦基（「閱讀前哨站」站長）\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　周慕姿（心曦心理諮商所創辦人）\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　洪仲清（臨床心理師）\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　Ryan Hong（雜男萊恩—就曰設計主理人）\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　張國洋（「大人學」知識平台共同創辦人）\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　葉丙成（台大教授、無界塾實驗教育創辦人）\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　楊士範（關鍵評論網共同創辦人暨內容長）\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　楊斯棓（《要有一個人》作者）\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　鄭俊德（閱讀人社群主編）\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　謝文憲（企業講師、作家、主持人）\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　蘇予昕（蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家）\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　（按姓名首字筆劃排序）\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　在十餘年身為醫師和教練的職涯中，我看過無數深受冒牌者症候群所苦的人（包括我自己）。很開心Jill用她充滿力量的故事和觀點把這個主題帶到亞洲。無論你多常感到「我不值得這一切」或「我一定會失敗」，你永遠都可以回頭在這本書中找到解決之道。——Michaela Muthig米凱拉．穆希格（德國身心科醫師、行為治療專家、《冒名頂替綜合症》作者）\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　當我在我們的媒體PIVOT上訪問Jill時，我馬上知道這會是我二十年記者生涯中最棒的訪問之一。她在鏡頭前傳達了強而有力的訊息「安靜不是缺點，而是職場人士的新優勢」。我們的觀眾大部分是在競爭商業世界中的企業家、工程師與新世代企業領導人，大家因為她的話大受鼓舞：這場訪談在Youtube上觀看次數超過二十三萬次，對我們來說是極大的成功，留言區裡也充滿觀眾們對Jill興奮而熱切的讚美。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　但我最驚訝的是Jill對這件事情的反應。當我告訴她：這系列訪談有多受歡迎時，她的第一反應不是開心，而是道歉。她說她回答我的某些問題時說得不夠清楚，而且訪談會成功是因為我是很棒的訪問者。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　Jill無疑是冒牌者，但她再次把這件事變成她新的優勢。她不居功，因為她把成就歸於團隊努力。即使寫了暢銷書或完成了完美的訪問，她仍然覺得是讀者和觀眾的幫忙。就是因為這樣，Jill反而吸引越來越多粉絲。她很少展現自信，不是因為她怯懦，而是因為她永遠在反省並追求進步。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　在這本突破性的書中，Jill破解許多迷思，讓我們知道正向、自信不一定每個人身上都有。書裡面的每一句話都可以解鎖讀者的天賦與內在靈魂。這不只是一本書，而是內向女王帶來的一場革命，將永遠改變你的職涯和生命。——竹下隆一郎（日本媒體PIVOT副總裁兼首席全球編輯長）\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　作為新創投資人和職場導師，我知道無數企業家和職場人士為冒牌者症候群所苦。這本書不僅有Jill的深刻見解，也是一座寶庫，提供有效克服這種普遍難題的實用策略和建議。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　在這本引人入勝的書中，Jill充分傳達了一個重要訊息：就算有時會感到自我懷疑，但你有能力，而且值得這一切。這本書帶著Jill獨具特色的溫暖、誠實、幽默和豐富的國際經驗，充滿引人入勝的內容。如果你正在對抗冒牌者症候群、釋放潛在天賦的路程上，本書絕對是必讀之作。——Fran Hauser法蘭・豪瑟（美國新創投資家、《柔韌》作者 ）\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　如果你為冒牌者症候群所苦，那你絕對不能錯過這本書。Jill在書中誠實並開放地分享自己的經驗，用別具一格的方式提醒我們，冒牌者症候群有多麼普遍，還有展現脆弱是多麼重要。Jill的書寫風格清澈、溫暖且務實，我毫不懷疑她書中分享的經驗會幫助許多人克服冒牌者症候群，覺得不再孤單。——Jessamy Hibberd潔薩米・希伯德（英國臨床心理學家、TED講者、《冒牌者症候群》作者）\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　在由佐美佳子的著作《心理模型》中，她指出「恐懼」像是普遍存在的幽靈，陰魂不散地在生活中出現。她把恐懼分成四種類型：怕自己不夠好、怕不被愛、怕孤獨、怕失去重要的事物。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　即使是登上雜誌的成功人士，這些恐懼也還是會存在並困擾他們。有時候我們會覺得自己像是戴上面具，或真實的自己並沒有那麼好；這是一種強大的恐懼，但我們時常選擇忽略。在這本開創性的作品中，Jill講出了平常不會有人講的事，對於面對恐懼與自我懷疑（不管是顯性還是隱性）的職場人士來說，本書是不可或缺的作品。——藤吉雅春（《日本富比世雜誌》總編輯）\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　第一本書就站上美日排行冠軍，在全世界範圍暢銷，Jill應該是我認識達到如此成就的第一人。但是，跟她見面講話或收到她的信件時，她還是溫柔、謙虛，甚至帶著些不好意思，讓我不禁懷疑在我眼前的是不是「冒牌者」？直到看了這本書後，才知道Jill曾為「冒牌者效應」所困，花了很久才找到方法，最後與它和平共存。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　現在我終於了解，為什麼當初很不容易才能說服Jill把募款簡報放上網路，原來她真正過不了的是心裡的那一關。還好我們推她一把，給她支持，才能讓更多人看到Jill的理念與付出。而這本書，就是幫助被「冒牌者心態」所困的你，推你一把，也給你支持，讓你通過心裡的那個坎，成為更值得愛的自己。如果安靜是一種超能力，那麼這本書將讓你超越冒牌者心態，成為更值得讚賞的你。——王永福（頂尖企業講師、簡報與教學教練、資管博士）\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　從小到大，每到一個新群體中，我總會懷疑自己是其中最差的那個。僅是因為自己一路掩飾得好，大家才始終沒發現。後來接觸了心理學，知道這叫做「冒牌者症候群」。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　我後來認識瀞仁。一開始，我感覺她是一個安靜內斂，但眼神有著銳利光芒的人。我猜她內心應該強大無比，畢竟她工作能力強，事業很有成績，當時出的第一本書也賣得很好。加上她洞察力敏銳，從她的書來看，我發現她對內向者的觀察入微、提供的建議精準，像她這麼完美的人，應該也是自信滿滿才是。直到後來我才發現，這樣的她，其實也有冒牌者症候群的困擾！\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　但話說回來，誰又能說自己完全沒有冒牌者症候群的困擾呢？畢竟誰又能完全的強大？無論多厲害的人，也總是有弱點、不足、缺陷，會因為這些而沒有自信。而且你越厲害，越知道人外有人的道理。只是，這份心虛並不表示我們真的無能，只要採取對的方法，總是能把那份心虛填補起來。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　我非常高興她寫了這本書。她給我書稿時，我迫不及待就拿來看。這本書跟她前一本書一樣，有很多執行面的建議。五大章節中就有兩個章節完整地在談「迎戰冒牌者的心法」還有「行動指南」，我真心覺得這是一本對大部分人都很有幫助的書！\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e所以，如果你也是受困於冒牌者症候群，希望能更有自信的人，建議你務必要好好讀完這本書！照著執行，心態上應該會大不相同！——張國洋（「大人學」知識平台共同創辦人）\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　在台灣社會，即使孩子已經很努力，許多爸媽和長輩仍習慣性地批評孩子以驅使孩子更努力。因為從小都被說不夠好，以至於長大後也對自己的表現充滿懷疑與不夠自信。即便在學業上、工作上已經做到很好了，都還是認為自己不夠好。為「冒牌者症候群」所苦的他們，很難打從心中真正地喜歡自己、愛自己。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　Jill這本書，幫助大家勇敢面對心底深處的冒牌者恐懼，也讓大家看到自己的好，對自己更有自信，甚而能開始喜歡自己。這本書是冒牌者症候群的最好救贖，真心推薦大家這本好書。期待我們社會能有更多人因此而開始喜歡自己、愛自己。——葉丙成（台大教授、無界塾實驗教育創辦人）\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　原先我以為我沒有冒牌者症候群，直到寫文之前看了一位出版社編輯跟我討論我出書的企畫，看到他寫「關鍵評論網共同創辦人馬力歐……從兩人團隊到六百人的跨國團隊……」後面還沒看完，我就先把檔案關掉、深呼吸了。於是，在上一次看Jill寫《安靜是種超能力》讓我體悟到自己偏向內向者，以及該如何面對和善用之後，她再次寫了一本書，打中我內心不明顯但依然存在的不安感。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　閱讀此書，只能用「在腦中搭乘無聲的雲霄飛車」來形容我的感受。除了書中時不時戳中我的想法和感受之外，Jill還會提出她的解法、建議和溫柔的安撫，看到最後，就如同坐了一趟刺激的雲霄飛車。除了大呼過癮之外，還會想要時不時重新閱讀，讓自己更能清楚地面對冒牌者經驗，並相信自己的與眾不同。——楊士範（關鍵評論網共同創辦人暨內容長）\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　吳家德總經理曾問我：「哪一種運動選手最不小心？」答案是游泳選手，因為他們總是「帽帽濕濕」。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　讀完瀞仁大作，我浮現了「帽帽濕濕」的諧音：「貌冒思失」。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　當代職場戰士多罹患「冒牌者症候群」，總覺得自己不夠好，想要以三倍速奔跑。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　思考事情時，總患得患失，擔心不夠面面俱到。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　紅皇后說：「在這個國度中，全力奔跑不過是為了維持在原地而已。」（In this world, constant running is needed in order to remain in the same place.）\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　仁女王則說：「儘管踏出讓你舒心的步伐，一步一步，往前，往後，哪怕是原地踏步！」——楊斯棓（《要有一個人》、《人生路引》作者）\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　霸氣導師，也有冒牌者經驗。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　一直以來，我給人的感覺就是行動敏捷、勇敢嘗試、專家跨界、霸氣狂野。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　看書稿前，我自己也做了測試，發現我的冒牌者經驗指數不低，我坐在書桌前，把本書看完，我發現了幾件事：\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　1我始終覺得：是我運氣好\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　2我始終有：能力不足恐慌\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　3就算廣播金鐘獎入圍兩項，還是覺得自己不夠好\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　依照書中描述，我是天才型和專家型冒牌者。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　看完書稿，我卻在本書發現「自己不知道的好」，頓時，舒暢無比。——謝文憲（企業講師、作家、主持人）\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003ca name=\"AuthorP00a400020009\"\u003e\u003c\/a\u003e \n\u003ch3\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e作者介紹\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e作者簡介\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e張瀞仁（Jill Chang）\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　現任國際慈善策略顧問，協助美國家族基金會管理國際捐款計畫，並協助亞洲23國之非營利組織建立海外募款策略。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　26歲進入99%是男性的運動經紀領域，成功協助台灣五位球員與大聯盟簽約。任職美國州政府期間，負責亞洲和美國雙邊商務、採購、貿易相關專案。擁有十餘年跨領域經驗，美國同事稱她為「台灣來的怪物」。於世界各地進行過數百場演講、專訪、擔任顧問與職場導師，最擅長的是安靜傾聽。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　著作《安靜是種超能力》被譯為七國語言，榮登美國亞馬遜新書暢銷榜第一名，在日本熱銷18萬冊，榮獲美國獨立出版年度大獎Foreword INDIES職場類優選、日本2022年度最佳書籍「非文學翻譯類」第一名。創下台灣職場書進軍國際的先例，被認為是日本史上最暢銷的台灣作家。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　喜歡閱讀與搖滾樂、喜歡球場上的人生智慧，還有甜食。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　經營臉書「內向者小聚場」、「冒牌者聯盟」社團。\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003ca name=\"CategoryP00a400020009\"\u003e\u003c\/a\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"方舟文化","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45276535816349,"sku":"9786267291818","price":79.8,"currency_code":"MYR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0511\/7575\/1837\/files\/51Qv3Ax8wFL.jpg?v=1718776436"},{"product_id":"拉拉熊一日一句解憂小語2-小黃雞-一直都在","title":"拉拉熊一日一句解憂小語2 小黃雞 一直都在","description":"\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e慶祝拉拉熊20歲\u003cbr\u003e特別推出 拉拉熊水彩繪本\u003cbr\u003e一日一句解憂小語系列\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e第2彈\u003cbr\u003e～吃吃 睡睡 笑吧～\u003cbr\u003e每天都一樣 每天都不同 拉拉熊的每一天\u003cbr\u003e小黃雞和他的夥伴們 一如往常 療癒人心!\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e【本書特色】\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e本書為拉拉熊水彩系列之一，淡彩的手繪風，暖暖的、令人放鬆的插畫，每一跨頁為一單元，將拉拉熊、小黃雞、小白熊的每一天，饒富趣味的互動、睿智的對話，以最輕鬆、療癒的方式呈現。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e因此，不論從本書的哪一頁讀起，你都能有所感動、感觸，而獲得意想不到的心情紓壓，內心平靜。最適合拿來當作禮物送人。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e你今天拉拉熊了嗎？書中的任何熊言熊語都是智慧歐~\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e❤不走在別人鋪好的道路上 也沒關係\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e❤想哭的心情 是不分大人或小孩的\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e❤好事 壞事 通常都是突然發生的\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e❤累的時候 悲傷的感覺就會放大\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e❤忘不掉的時候 先忽視放到一旁就好\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e❤放手了 才能抓住新的東西喔\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e❤靜靜待在一旁 也是一種溫柔對待\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e❤因為吵架了 所以才能和好如初\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e❤太在意結果 就無法跨出第一步\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e❤烏雲出現了 下雨了 然後就會放晴了\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e  \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e【讀者迴響】\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e起初，很快地翻閱一遍，只覺得是可愛的繪本。乍看之下好像沒什麼，\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e但反覆閱讀2、3次，就能領略出其中隱藏著深奧的意義及能觸動心弦的內容。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e整體來說，給人這樣的印象：\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e「所謂的人生就是這樣的感覺吧」\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e「不勉強地按照自己的步調來做也沒關係喲」\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e「的確會發生這樣的事呢」\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e對於在現代社會中備感壓力、責任感重的人來說，會有莫大的療癒作用。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e在買給孩子當禮物之前，稍微看過內容，也覺得自己能從上班族的束縛生活中，稍微獲得緩和、平靜下來，而變得輕鬆不少。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e的確是能讓人放輕鬆的熊熊。真不愧是拉拉熊。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e原本就很可愛的拉拉熊，以淡彩、柔和色調方式呈現，就更加可愛了。讓人覺得更輕鬆悠閒自在。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e放輕鬆些、不要太過勉強努力、希望至少能快樂一點，拉拉熊水彩系列很適合當禮物送給一直輕鬆不下來的人\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e特別叮嚀\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　本書的讀法：\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　書中收錄了拉拉熊日常的熊言熊語\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　還有自言自語的每句話\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　一頁一頁地看很有趣\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　也可閉上眼睛\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　隨意翻開自己喜歡的頁面\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　看看拉拉熊帶給你什麼訊息喲\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ctable width=\"100%\" border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd align=\"left\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e作者簡介\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cb\u003eAKI KONDO\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e日本知名《拉拉熊》、《蜜柑小子》、《甘栗小子》創作者\u003cbr\u003e拉拉熊日本官方網站：blog.san-x.co.jp\/rilakkuma\/\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e相關著作：《拉拉熊一日一句解憂小語1 拉拉熊 在這裡》《拉拉熊一日一句解憂小語3 小白熊 在身邊》《打盹好氣氛：拉拉熊的生活５》《熊熊日曆：拉拉熊的生活４》《發呆紀念日：拉拉熊的生活６》《小雞真可靠：拉拉熊的生活3》《懶懶好時光：拉拉熊的生活2》《拉拉熊的生活：推薦懶懶的每一天》《拉拉熊四格漫畫5》《任小雞挑選：拉拉熊的生活12》《任小雞挑選：拉拉熊的生活12（限量贈品A6資料夾）》《棉花小兔慕菲》《拉拉熊四格漫畫4》《艷陽天預報：拉拉熊的生活11》《拉拉熊四格漫畫3》《拉拉熊懶洋洋粉絲完全收藏手冊》《小鳥兒和我的懷孕日記》《向陽小日子：拉拉熊的生活10》《拉拉熊四格漫畫2》《暖烘烘時間：拉拉熊的生活9》《拉拉熊 四格漫畫 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在身邊","description":"\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e慶祝拉拉熊20歲\u003cbr\u003e特別推出 拉拉熊水彩繪本\u003cbr\u003e一日一句解憂小語系列\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e第3彈\u003cbr\u003e～沒問題 我們一直在一起～\u003cbr\u003e會吵架 會和好 因為我們都在一起啊\u003cbr\u003e小白熊和他的伙伴們 一如往常 療癒人心!\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e【本書特色】\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e本書為拉拉熊水彩系列之一，淡彩的手繪風，暖暖的、令人放鬆的插畫，每一跨頁為一單元，將拉拉熊、小黃雞、小白熊的每一天，饒富趣味的互動、睿智的對話，以最輕鬆、療癒的方式呈現。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e因此，不論從本書的哪一頁讀起，你都能有所感動、感觸，而獲得意想不到的心情紓壓，內心平靜。最適合拿來當作禮物送人。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e你今天拉拉熊了嗎？書中的任何熊言熊語都是智慧歐~\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e❤有時理由會藏在看不到的地方\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e❤月有時滿 有時缺\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e❤即使光線微弱 星空還是很美\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e❤老是愁眉苦臉 會很累喲\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e❤慌慌張張的 也不會讓時間變快\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e❤有些話 就讓它左耳進右耳出\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e❤你的雙腳 非常清楚你一路走到這裡的努力\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e❤無論做什麼選擇 都能看見不同的景色\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e❤因為掉進一個洞裡 所以可以從別的洞出去\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e❤越需要勇氣說出口的話 越能傳達心意\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e【讀者迴響】\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e起初，很快地翻閱一遍，只覺得是可愛的繪本。乍看之下好像沒什麼，\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e但反覆閱讀2、3次，就能領略出其中隱藏著深奧的意義及能觸動心弦的內容。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e整體來說，給人這樣的印象：\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e「所謂的人生就是這樣的感覺吧」\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e「不勉強地按照自己的步調來做也沒關係喲」\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e「的確會發生這樣的事呢」\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e對於在現代社會中備感壓力、責任感重的人來說，會有莫大的療癒作用。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e在買給孩子當禮物之前，稍微看過內容，也覺得自己能從上班族的束縛生活中，稍微獲得緩和、平靜下來，而變得輕鬆不少。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e的確是能讓人放輕鬆的熊熊。真不愧是拉拉熊。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e原本就很可愛的拉拉熊，以淡彩、柔和色調方式呈現，就更加可愛了。讓人覺得更輕鬆悠閒自在。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e放輕鬆些、不要太過勉強努力、希望至少能快樂一點，拉拉熊水彩系列很適合當禮物送給一直輕鬆不下來的人\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e特別叮嚀\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　本書的讀法：\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　書中收錄了拉拉熊日常的熊言熊語\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　還有自言自語的每句話\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　一頁一頁地看很有趣\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　也可閉上眼睛\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　隨意翻開自己喜歡的頁面\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　看看拉拉熊帶給你什麼訊息喲\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ctable width=\"100%\" border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd align=\"left\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e作者簡介\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cb\u003eAKI KONDO\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e日本知名《拉拉熊》、《蜜柑小子》、《甘栗小子》創作者\u003cbr\u003e拉拉熊日本官方網站：blog.san-x.co.jp\/rilakkuma\/\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e相關著作：《拉拉熊一日一句解憂小語1 拉拉熊 在這裡》《拉拉熊一日一句解憂小語2 小黃雞 一直都在》《打盹好氣氛：拉拉熊的生活５》《熊熊日曆：拉拉熊的生活４》《發呆紀念日：拉拉熊的生活６》《小雞真可靠：拉拉熊的生活3》《懶懶好時光：拉拉熊的生活2》《拉拉熊的生活：推薦懶懶的每一天》《拉拉熊四格漫畫5》《任小雞挑選：拉拉熊的生活12》《任小雞挑選：拉拉熊的生活12（限量贈品A6資料夾）》《棉花小兔慕菲》《拉拉熊四格漫畫4》《艷陽天預報：拉拉熊的生活11》《拉拉熊四格漫畫3》《拉拉熊懶洋洋粉絲完全收藏手冊》《小鳥兒和我的懷孕日記》《向陽小日子：拉拉熊的生活10》《拉拉熊四格漫畫2》《暖烘烘時間：拉拉熊的生活9》《拉拉熊 四格漫畫 -1-》《慢慢我最行：拉拉熊的生活8》《無所事事放假天：拉拉熊的生活7》《打盹好氣氛：拉拉熊的生活5》《發呆紀念日：拉拉熊的生活6》《小雞真可靠：拉拉熊的生活3》《懶懶好時光：拉拉熊的生活2》《拉拉熊的生活：推薦懶懶的每一天》《熊熊日曆：拉拉熊的生活4》《小雞真可靠～懶懶熊的生活3～》《懶懶好時光～懶懶熊的生活２》\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e譯者簡介\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e洪伶\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e台灣台中人。曾在東京留學、工作十數年，從事出版相關行業。\u003cbr\u003e翻譯作品有《日本丸龜製麵好味道，在家輕鬆做：「麵匠」藤本智美精選62道 讚岐烏龍麵食譜》、《零失敗！超簡單的巨大造型餅乾》、《池田愛實 職人免揉麵包：出身於藍帶學院的麵包師，教你輕鬆烘焙40+天然美味麵包》等。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"布克文化","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45277030056093,"sku":"9786267337059","price":57.0,"currency_code":"MYR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0511\/7575\/1837\/files\/1419476_1.jpg?v=1718344555"},{"product_id":"打造你要的人生-歐普拉與哈佛教授談-更幸福-的藝術與科學","title":"打造你要的人生:歐普拉與哈佛教授談「更幸福」的藝術與科學  Build the Life You Want: The Art and Science of Getting Happier","description":"\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e★亞馬遜書店、《紐約時報》暢銷榜★\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e媒體天后歐普拉和哈佛幸福學教授想對你說：\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e你不是只能無助地面對生活的苦；\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e而是能更深入了解自己的心和腦，\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e「刻意練習」出你想要的幸福。\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　●「幸福是什麼？」是她最常問的問題\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　媒體天后歐普拉主持《歐普拉脫口秀》25年，遇過成千上萬的觀眾，每當問到「生命中最渴望的事」，都異口同聲的說：「我想要更幸福」。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　然而，進一步問道：「那麼，幸福是什麼？」觀眾不是支支吾吾，就是陷入沉默……\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　「幸福」是我們最想要的事，卻又無法清楚表達它的模樣，或是給出真正的答案。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　●幸福，是他一生的「刻意練習」\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　有家族情緒障礙遺傳（祖父憂鬱、父親焦慮）的亞瑟．布魯克斯教授，「想過得更幸福」更是他畢生的「刻意練習」——從攻讀博士時開始以幸福為研究主題，在紮實的學術知識與實驗基礎之上，他進一步在自己陷入低谷時「練習幸福」，成為首屈一指的「幸福學家」，並在哈佛商學院開授堂堂爆滿的「幸福學」。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　●每個人都學得會的幸福練習\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　那麼你呢？是不是也希望活得更幸福，卻又看不清楚幸福的樣貌，或是覺得幸福遙不可及？\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　歐普拉綜合訪談和人生體悟、「幸福學家」布魯克斯教授則以研究與自身體驗為基礎，攜手以「選擇幸福、學習幸福、練習幸福」為使命，在《打造你要的人生》一書中分享了既實用、又富有學理的「更幸福」方法。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003e　　●關於幸福，你可以學到…\u003c\/strong\u003e…\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　歐普拉和布魯克斯教授邀請讀者——無論你現在的處境有多困難，都可以一起開始一段走向更幸福人生的旅程。你可以馬上啟程，馬上改變生活，而不是一味等外在世界變好，或是等別人變得對你好。 \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　你可以學到——\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　‧了解你自己獨特的幸福檔案\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　先理解自己的正向／負向情緒分數，你是反映激烈的「科學狂人」？報喜不報憂的「啦啦隊長」？冷靜自若的「法官」？傾向看壞的「詩人」？ \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　‧練習用「情緒咖啡因」來管好情緒\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　就像你能用咖啡因提神，「感謝、大笑、常懷希望、理性關懷」這四種情緒咖啡因可以用來排除負面情緒。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　‧追求真正重要的東西：人生最重要的四大領域\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　先從身邊的（1）你的家庭和家人，再逐漸向外擴展到（2）你的朋友、（3）工作以及工作夥伴，最後涵蓋（4）身心靈層面的信仰，這是幸福人生的四大支柱，在遭遇挑戰時支持你。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　‧教別人變得更幸福，能增加自己的幸福\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　練習幸福，進而分享變幸福的方法，能讓你的社群的幸福愈來愈多，你能享受的幸福也愈來愈大。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　●一幅指引美好人生的地圖\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　這不是一本空談、不切實際的書，而是有科學為依據的實務計畫，無論你在人生的哪一段，都可以拿起《打造你要的人生》這幅美好人生的地圖，指引你每天過得更幸福的方向。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　你準備好啟程了嗎？\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e本書特色\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　1.歐普拉和哈佛教授的幸福刻意練習\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　對於外在環境的不順遂、生活的失意，你可以落入不幸的既定軌道，指望外在的改變或拯救，歐普拉和布魯克斯教授基於採訪／自身經歷與科學研究，坦誠道出：與其寄望他人給幸福，不如專注於你可以控制的人——自己。你的幸福可以自己「刻意練習」——認真練習與實踐感恩、選擇笑、選擇希望、理性關懷，從而活出自己想要的人生。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　2. 一本書，陪每個讀者走一場打造人生幸福的旅程\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　歐普拉和布魯克斯以貼近每個人生活情境的案例，指引打造幸福的清晰路徑，充滿務實可行的建議。讀者可以自行練習，隨著時間的累積，將走出愈來愈幸福的人生旅程。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　3. 只要掌握四大關鍵，幸福就來敲門\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　獲得美好人生的關鍵只有四個：（不盡完美的）家庭、（深刻真實的）友誼、（讓愛變具體的）工作和（屬於你的）信仰，將更多時間、注意力和精力投資，平衡的在這四大支柱之上，你會打造出能禁得起風雨挑戰的幸福基礎。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　4. 一份給你我、給每個想要幸福讀者的禮物\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　這是喜愛歐普拉、喜愛身心靈成長讀者又一必須蒐藏之作，也是新年度最佳贈禮。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e專業推薦\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　洪仲清（臨床心理師）\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　吳若權（作家／廣播主持／企管顧問）\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　雪力（夏瑄澧）（Sherry’s Notes雪力的心理學筆記YT頻道主持人）\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　愛瑞克（《内在原力》作者／TMBA共同創辦人）\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　郭奕伶（商周集團執行長）\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　蘇予昕（蘇予昕心理諮商所所長／暢銷作家）\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e作者介紹\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e歐普拉．溫弗蕾（Oprah Winfrey）\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　全球媒體天后，與全世界的人建立起特別美好的關係。二十五年來，她透過《歐普拉脫口秀》娛樂、啟發和鼓舞了百萬觀眾。歐普拉作為慈善家的成就斐然，她投入推廣好書、閱讀和教育，已成為當今世界上最有影響力、最受景仰的公眾人物之一。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e亞瑟．布魯克斯（Arthur C. Brooks）\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　哈佛甘迺迪研究院與哈佛商學院教授，開授幸福學課程。他是《大西洋》雜誌熱門專欄「如何打造人生」作家、廣受好評的公開演說家，也是《重啟人生》、《愛你的敵人》等暢銷書作者。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e譯者簡介\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e鍾玉玨\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　台大外文系畢，夏威夷大學傳播系碩士。譯作涵蓋政治、經濟、心理、管理，譯有《應許之地：歐巴馬回憶錄》、《跑出全世界的人》、《長勝心態》等。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"商業周刊","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45277361471645,"sku":"9786267366530","price":79.8,"currency_code":"MYR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0511\/7575\/1837\/files\/2074_180659457_741_mainCoverImage1_1.webp?v=1718347906"},{"product_id":"不要出生-是不是比較好-厭世時代的生命哲學","title":"不要出生，是不是比較好？厭世時代的生命哲學","description":"\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e死是這樣地短暫，為何生卻如此漫長？\u003cbr\u003e當呼吸都讓人滅頂、世俗使人憤恨，肯定生命有何意義？\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e厭世時代絕無僅有的生命指南，日本讀者共鳴「這本書改變了我！」\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cbr\u003e　　太宰治曾言：「生而為人，我很抱歉。」叔本華寫下：「一切生命的本質即是痛苦。」\u003cbr\u003e　　2500年來人類朝朝暮暮地徘徊在生死之間，所求究竟為何？\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　以親情為名的勒索、毫無盡頭的工作加上看不到希望的未來，當厭世成為日常時，我們都在不斷叩問自己：「我的出生有何意義？」這個撕心裂肺的問句在你我心中浮繞，手機平板上不斷傳來的最新訊息更讓我們喘不過氣，我們都不知道，這樣的日子還要多久才會結束。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　我們總以為自己的煩惱是孤獨的，卻沒想到這段對出生的質疑自古皆然。從上古以來，人類創造了漫長的文明歷史，歷經了藝術文化的興盛、戰爭時期的毀壞崩解，不論繁盛或衰敗，人們總是在煩惱自身誕生與存在的理由。若人類生下來必然經歷痛苦與折磨，那是否從未誕生才是種幸福？若社會文明無法讓痛苦消卻，那我們又有何資格生育後代？\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　不論是《哈姆雷特》中「你何必生育一些罪人」的哭喊，還是太宰治寫下「生而為人我很抱歉」，就連佛陀都不斷告訴我們，跳脫輪迴才是解除痛苦，人類生命彷彿就是不值得一提的碎片，短暫而破爛。在這複雜的人生中，我們總是不斷反問自己：究竟要如何正視「存在」的意義？選擇死亡帶來的是解脫還是延續？然而，當我們拾起對生命的悔悟時，我們是否真正看見了認同生命價值的先決條件呢？\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　本書作者森岡正博獨創「生命研究」，長年關注腦死、墮胎、殘疾人士的人權運動以及生死問題，更反省當代優生學觀念，諸如腦死是否就是死亡？殘疾人士有「被生下來」的價值嗎？在書中，森岡正博細細梳理了生死交錯的複雜關係，帶領讀者細數2500年前以來人類靈魂如何回答「為何而生」的生存叩問。至今，我們也時常因為生存之痛而對生命毫無期許，既無法真心渴望死亡，卻對生存滿腹懷疑，但跟著森岡正博的文字，也許你可以看見生命新的價值與意義。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　本書送給每一口呼吸都隱隱作痛的你。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e本書特色\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　這本書宛如一場跨越時空的探索之旅，我們會看到佛教的輪迴如何定義生死、看見《浮士德》裡高呼「萬物一事無成」的惡魔、跟著康德和尼采反思自殺到底是終結生命還是延續，甚至跟著叔本華一起思考逼著我們度過每一個痛苦難耐日子的，是苟延殘存的靈魂還是宛如機械的心臟。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　今日，每日每夜都有無數人在網路上哭喊「我幹嘛要出生呢？」每一次從惡夢中甦醒都讓人喘不過氣，不安就像是一根根插入心臟的針，微小卻痛的真實。在這樣的日子成為日常時，我們期待這本書能帶給讀者一點點曙光，我們深知沒人能夠同理在黑夜的苦，卻相信這將成為微小的燭火，點燃之後將發現，黑夜裡有這麼多人共有同樣的苦痛。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e真心推薦\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　萬毓澤    國立中山大學社會學系教授兼主任\u003cbr\u003e　　紀金慶    臺灣師範大學助理教授\u003cbr\u003e　　洪仲清    臨床心理師\u003cbr\u003e　　鄧惠文    精神科醫師／榮格心理分析師\u003cbr\u003e　　宋尚緯    作家\u003cbr\u003e　　盛浩偉    作家\u003cbr\u003e　　厭世香菜  「粗劣的厭世香菜」社群經營者\u003cbr\u003e　　（依來函順序排列）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e好評推薦\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　「這是一部將生命的出現、存有、變化與消逝的意義進行嚴肅哲學化（philosophize）的著作。對我而言，本書最動人之處，是作者強調，當個人（與全人類）走向終結之時，若能回顧自己（與全人類）的歷史，並以自我肯定、平和且堅定的態度迎接滅亡，就是一種圓滿。」──萬毓澤，國立中山大學社會學系教授兼主任\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　「我也會有感覺厭世的時候，彷彿每一口呼吸都隱隱作痛。儘管我厭世的時間不會持續太久，但我還是很希望去回應『生命到底有什麼意義？』這個很多人都曾思索過的議題。邀請各位讀者，不管您有沒有曾經因為痛苦而感覺生無可戀，都可以來閱讀此書，深刻的洞察，常在跟智者的對話中產生！」──洪仲清，臨床心理師\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　「這是一本凝視並拆解生死的書，當我們用餘生探尋為什麼要出生、為什麼要活著，才能稍稍減輕生而為人的痛苦。如果你也曾無數遍想著這些問題，不妨打開這本書。」──厭世香菜，「粗劣的厭世香菜」社群經營者\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　「一本以反生育主義為主題，對『生命』進行哲學探索的有影響力的書。」──amazon讀者    Iori@Emergent Kobo Banke\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　「如果我從未出生過會更好嗎？當問自己這個問題時，我想每個人都會經歷至少一次的深刻感傷，儘管程度可能不同。但這本書從哲學的角度反駁了反出生主義，讓我們可以說出『我很高興出生』。」──amazon讀者千島滿空\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　「我看過很多關於人們不想活下去的心理和精神病學故事，但這種哲學思考方式令人耳目一新。」──honto匿名讀者\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　「即便如此，生命的存在還是有一定意義的。即使你犯了錯誤、悲傷和痛苦，生活仍然有價值，即使需要你一生探求，你可能也永遠不會知道答案。然而，從遙遠天堂的角度來看，每一個受苦的生命都可能是美麗而有價值的。」──honto讀者ツクヨミ\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　「我特別喜歡出生肯定的概念和尼采『命運之愛』的說法，毫不誇張地說，這本書改變了我的人生觀。」──honto匿名讀者\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　「這不是一本簡單的指導書，而是一本讓我繼續思考的哲學、讓我對人類有愛的書。我開始明白自己的處境，並希望自己能逐漸從被困頓的感覺中解脫出來。」──honto匿名讀者\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003ca name=\"AuthorP00a400020009\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e \u003c\/span\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e作者介紹\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cstrong\u003e作者簡介\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e森岡正博\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　一九五八年生於日本高知縣，大阪府立大學人間科學系博士，現任早稻田大學人類科學系教授、日本大阪府立大學人類社會學系名譽教授，研究範疇涉及現代哲學、生命哲學、應用哲學等哲學領域。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　森岡正博是「生命研究」一詞的開創者，他不僅僅關注人與人之間的人際關係（包括親情、性別），更關注腦死、墮胎、殘疾人士的人權運動以及生死問題。作為一名人類學者，他也投身於社會現實的研究，包括關注日本腦死新生兒的器官移植問題、近代日本草食系男子的興起等議題。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e譯者簡介\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e卓惠娟\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　日文專職譯者。已出版譯作超過身高，包括《半導體地緣政治學》、《哲學超圖解》、《超譯佛經》、《戀戀銅鑼燒》、《當失戀的我遇上尼采》、《佛陀教你不生氣》等。\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"衛城出版","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45277525999773,"sku":"9786267376188","price":91.2,"currency_code":"MYR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0511\/7575\/1837\/files\/1429822_1.jpg?v=1718775782"},{"product_id":"成不了大人物的我們-決定成為簡單的人","title":"成不了大人物的我們，決定成為簡單的人","description":"\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e這輩子不做自己不想做的事。\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e這不是任性，也不是逃避，\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e而是每一天都在學習，如何用少少的錢，活出豐足的人生。\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e「我不富有，但我和妻子每天都很快樂。\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e因為這些年來我們只做一件事，\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e那就是『用一點點錢努力過得開心』。」\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e成不了大人物的我們，決定做簡單的人\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　部落格「成不了大人物的我們」總瀏覽量達1000萬人次！\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　亞馬遜Kindle系列作總評價超過5000條，全數高踞暢銷榜五百大！\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　X、YouTube、Instagram人氣社群作家大受歡迎的簡單生活練習全公開！\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　——我們這個世代可能是遭到詛咒了吧？\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　——為什麼社會總是要我們否定自己真正想活出的人生？\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　從小到大，我就被灌輸要當個普通人。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　努力念書考大學，成為上班族，和大家一樣在社會上打滾，\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　也和大家一樣常常覺得痛苦又無能為力。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　儘管畢業後進入大公司任職，卻做著一份與個性牴觸的工作，\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　一面辛苦工作一面還學貸，身心都快崩潰了卻沒有勇氣辭職。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　然而，我下定決心轉職時的那段休假，完全改變了我的人生。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　那是個相當平凡無奇的一個月。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　但我終於發現，我想追求的只是一種「這輩子不做自己不想做的事」的人生。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　無需成為大人物，\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　也能擁有不為金錢煩惱的簡單幸福！\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　☑追求80分的人生就好\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　☑先節約再副業\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　☑設立離職期限，在這段期間親手開創其他工作\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　☑建立產生自信的心理機制\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　☑重新思考何謂「瞬間最大風速的奢侈」定義\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　☑讓平凡無奇的日常產生質感\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　☑失去喜愛的事物時，才去找下一個想好好愛惜的物品\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　☑學會應付羨慕他人的情緒反應\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　☑努力朝理想的自己邁進\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　我從此卸下了身上所有沉重的包袱，\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　澈底整頓人際關係，同時經營起自己的事業。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　我的生活開銷也大幅下降，從每月20萬日圓降到6.5萬日圓。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　▍關鍵不在於屏除欲望，而是將錢花在對自己真正重要的事物上！\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　▍不是因為做不下去離職，而是先釐清自己「不想做什麼事」，以及「想成為什麼樣的人」！\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　▍與其絞盡腦汁提高人脈或影響力，不如想辦法運用自己的知識和經驗讓別人開心！\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　▍重點不是撙節開支，而是擁有「隨時可以活出自我」的選擇！\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　這本書是成不了大人物的我，\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　向各位分享「不成為大人物有多好」的真心話————\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　在人生百歲的時代，試著給自己幾年時間，你就可能改變人生。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　沒必要成為大人物，不想做的事不做就好，要繞上一段遠路也無妨。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　這本書要寫給生存在這個社會中感到痛苦的你，\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　即便我的生存之道可能不是你的正確解答，\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　但它可以指引你找到活出自我的方向。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e好評推薦\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　30節約男子〡自媒體工作者\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　Kasin〡極簡生活家\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　NeKo嗚喵〡說書人\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　末羊子〡YouTuber\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　洪仲清〡臨床心理師\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　極簡實習生Dan〡Youtuber\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　歐馬克〡陪伴系podcast《馬克信箱》主持人aka盪森boy\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　鄭俊德〡閱讀人社群主編\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　閱讀小姐〡IG人氣閱讀經營者\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　（以上依首字筆畫排序）\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ctable width=\"100%\" border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd align=\"left\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003e作者簡介\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e何俺\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　曾經從事業務工作，後因不適合於第四年轉職，到了新公司即開啟簡樸節約的生活，同時探索副業。單身時期，每月生活費僅8萬日圓；現與妻子以每月13萬日圓的生活費過著平凡自在的生活。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　2018年開始經營以「用少量物品和金錢過幸福生活」為理念的部落格「成不了大人物的我們」（きっと何者にもなれない俺たち，簡稱：何俺），發布許多整理自己生活方式的文章，短時間內吸引大量訂閱者，目前總瀏覽量超過1000萬人次；同時在Twitter、YouTube、Instagram等社群平臺對於在社會上生存感到痛苦的人，提供許多活出自我的人生建議。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　出版10餘本Kindle書籍，總評價超過5000條，並且排名都高踞Amazon Kindle排行榜500大。同時著有《成不了大人物的我們決定成為簡單的人》（暫名）、《少少的物品和金錢也開心～何俺式生活這樣過》（暫譯，寶島社）。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"晴好出版","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45278075256989,"sku":"9786267396421","price":68.4,"currency_code":"MYR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0511\/7575\/1837\/files\/1442802_1.jpg?v=1718353450"},{"product_id":"30歲之後-才是你大腦的全盛期-成年人其實比學生更適合讀書-日本首席腦科學名醫親授-打造終生持續進化的最強大腦","title":"30歲之後，才是你大腦的全盛期：成年人其實比學生更適合讀書？日本首席腦科學名醫親授，打造終生持續進化的最強大腦！","description":"\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e成年人的大腦狀態，其實比學生時代更好！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e長踞排行榜一年，熱銷10萬冊！AMAZON熱門暢銷書！\u003cbr\u003e成年進修、考取證照、職場學習必讀的學習聖經！\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cbr\u003e　　．就算年齡增長，記憶力也不會退化？\u003cbr\u003e　　．只要改變通勤路線，理解力就能大幅提升？\u003cbr\u003e　　．大腦能全力專注的時間，只有二十分鐘？\u003cbr\u003e　　．把喜歡的東西放在身邊，學習速度會提升四倍？\u003cbr\u003e　　．比起視覺接收，「用聽的」更有助於記憶？\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　你還在為了出社會後的學習而苦惱嗎？想要進修、考取證照，卻覺得記憶力大不如前，要學會一項知識得花上很久時間嗎？\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　日本首席腦科學名醫加藤俊德看過上萬人的腦部影像，經過多年的研究，提出了一套顛覆性的學習思維：「長大成人後，才是最適合學習的時期」。我們大腦理解資訊的構造在三十歲左右才開始成熟，在四、五十歲時達到巔峰，我們之所以會認為記憶力隨著年紀衰退，其實是沒有掌握到大人腦的正確使用方式。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　本書透過詳細解析，說明如何讓大腦的不同區塊互相配合，發揮最好的學習效益，並拆解現代人經常掉入的大腦機制陷阱，傳授有效可行的解方。只要理解大腦的運作模式，並善用書中的學習技巧，你將獲得開啟自身潛力的鑰匙，實現突破性的驚人成長！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　★你的腦力沒有衰退，只是學習方式需要改變！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　✘從頭開始閱讀一本書。\u003cbr\u003e　　✔從「我知道」的內容開始讀起。\u003cbr\u003e　　解析：大腦對於喜歡和不喜歡的事物有明確的差別待遇，大腦會熱衷研究喜歡的事物，發揮「想再知道更多」的好奇心。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　✘在書的重點處貼便利貼，或是用螢光筆到處畫線。\u003cbr\u003e　　✔將想要記住的知識「唸出來」。\u003cbr\u003e　　解析：要讓大人腦有效率的學習，需要同時連結多個腦系統，而聽覺系比起視覺系，更能夠與記憶系統連結。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　✘集中學習兩小時。\u003cbr\u003e　　✔連續十二天，每天只要學習十分鐘。\u003cbr\u003e　　解析：將想學習的事物存在腦中，與之保持高度親密度是最理想的狀態，容易留下記憶。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　★史上最好懂的大人腦超高效學習法！\u003cbr\u003e　　透過四格漫畫將大腦擬人化，使複雜的腦科學變得輕鬆、有趣、簡單。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e實用推薦\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　【王意中心理治療所所長／臨床心理師】王意中\u003cbr\u003e　　【作家／丹鳳高中圖書館主任】宋怡慧\u003cbr\u003e　　【諮商心理師】胡展誥\u003cbr\u003e　　【精神科醫師／Youtuber】馬大元\u003cbr\u003e　　【「閱讀人」社群主編】鄭俊德\u003cbr\u003e　　【人生設計心理諮商所 共同創辦人／諮商心理師】盧美妏\u003cbr\u003e　　【認知神經科學／腦科學家】謝伯讓\u003cbr\u003e　　（按姓名筆畫序排列）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003ca name=\"AuthorP00a400020009\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e \u003c\/span\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e作者介紹\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cstrong\u003e作者簡介\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e加藤俊德\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　腦神經內科醫師、醫學博士。加藤PLATINA CLINIC院長、大腦學校股份有限公司負責人、昭和大學客座教授、發達腦科學與MRI腦部影像診斷專家，腦區鍛鍊及活化大腦音讀法的發起人。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　14歲時為了尋找「鍛鍊大腦的方法」，決定就讀醫學院。1991年，發現了功能性近紅外光譜（fNIRS），目前全世界超過七百家設施都在使用。1995年至2001年，在美國明尼蘇達大學放射科從事阿茲海默症與MRI腦部影像的研究，發現了與注意力不足過動症（ADHD）、溝通障礙等發展障礙有關的「海馬迴遲緩症」。後來，他利用獨自開發的加藤式MRI腦部影像診斷法，診斷並治療一萬名以上的病患，年齡層涵蓋兒童至超高齡的年長者。同時也進行大腦成長階段的診斷，找出較強與較弱的腦區，採取不只靠藥物的腦區鍛鍊。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　著有《66妙招，輕鬆練出好腦力》（天下文化）、《大腦名醫親授 超強自我肯定感》（暫譯，CrossMedia Publishing）、《把不安變成力量》（暫譯，扶桑社）、《擺脫ADHD自卑感的腦區鍛鍊》（暫譯，大和出版）、《左撇子的隱形優勢》（如何）等多本著作。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e譯者簡介\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e連雪雅\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　生活中少不了日文的陪伴，對翻譯工作懷抱著高度熱情。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　譯作包含食譜、親子教養、旅遊圖文、醫療保健等生活實用書籍與小說。譯有《想瘦就吃燕麥片飯》、《超簡單！秒上手！世界第一美味甜點》、《世界第一簡單！3分鐘懶人BOX麵包》等書。\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"平安文化","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45278148624541,"sku":"9786267397114","price":68.4,"currency_code":"MYR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0511\/7575\/1837\/files\/1419677_1.jpg?v=1718771483"},{"product_id":"慢思術-凡事多想1分鐘-就能比別人更成功","title":"慢思術：凡事多想1分鐘，就能比別人更成功","description":"\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e為什麼聰明人都喜歡「慢慢想」？\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e日本Amazon、Bookmeter No.1熱門話題書！\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　思考的品質，決定際遇的好壞。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　一流的人生，是由正確的判斷組成。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　要怎麼想，才能無比精準、不再失誤？\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　你需要學會先讓你的思緒「慢下來」。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　在人生的關鍵時刻，\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　你有自信能夠做出最好的決定嗎？\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　很多人都以為，聰明＝「頭腦轉得快」。但事實上，真正能幫助我們與他人拉開差距的關鍵，並非快速直覺的反應，而是深思熟慮的「慢思考」，而將慢思考運用自如的方法就叫「慢思術」。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　在面對重要工作的時候，慢思術能幫助你發現錯誤、準確應對；在遇到複雜難題的時候，慢思術能打開你的視野，讓你看見各種可能性；在需要進行創意發想的時候，慢思術可以激發源源不絕的點子，充分發揮出你真正的能力。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　本書透過52個顛覆思維的問題，8個最強的慢思術秘訣，全方位培養你的慢思考。看完這本書，不但能讓你工作不失誤、情緒變平穩、說話更精準，觀察力與判斷力也會變得更加優秀。高品質的思考靠的不是瞬間爆發力，而是一點一滴的累積，只要反覆練習，就能在重要時刻臨危不亂，找到人生破局的最佳解答！\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　\u003cstrong\u003e　「慢思術」8大思考秘訣――\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　1否定初想：否定第一時間浮現的想法。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　2質疑提問：反覆確認條件，不要落入直覺陷阱。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　3小心偏見：避免陷入道德判斷的認知偏誤。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　4建立假設：發揮想像力，尋找各種可能的解決方法。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　5留意用字：有意識地遣詞用字，將含糊不清的話說清楚。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　6明白因果：推導謠言真偽，正確理解「原因」與「結果」。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　7詳實查證：精準檢證，破解偽科學與陰謀論。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　8慢慢結論：深入思考，冷靜應對兩難情況。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　運用「慢思術」洞悉事物的本質\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　Q：多數研究中，適度飲酒的人不僅比頻繁喝酒的人還健康，甚至也比完全禁酒的人還健康，這是為什麼？\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　A：完全禁酒的人之中，也有健康狀態糟糕到醫師下令禁止喝酒的人，樣本中因為包含有這類人，這也是「適度飲酒的人」會比「完全禁酒的人」健康的原因。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　Q：絕大多數的吸菸者都不會得肺癌，不吸菸的人裡面也有人得肺癌啊？\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　A：吸菸之所以「危險」，是因為吸菸者罹患肺癌的比率高於非吸菸者，用罹患肺癌的人數，以及總人口占比的方向來辯駁，其實是詭辯。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　Q：99.8%的企業家每天都會確實刷牙，只要保持牙齒健康，在關鍵時刻就可以咬緊牙根努力下去，所以他們才有辦法成功。所以說，刷牙是成功之母？\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　A：幾乎所有人都有刷牙習慣，跟是否是企業家無關。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　Q：研究報告指出，喝母乳長大的小孩有IQ較高的傾向。是否能藉此證明「餵母乳可以提高孩子智商」？\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　A：「經濟狀況佳」可能才是關鍵原因。因為經濟狀況佳，母親不僅能親餵母乳，也能提供孩子提升智商的機會與環境，所以兩者之間出現了「相關關係」。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e各界專家名人一致盛讚\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　【GAS口語魅力培訓®創辦人】王介安\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　【臨床心理師】王意中\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　【作家、丹鳳高中圖書館主任】宋怡慧\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　【臨床心理師】洪仲清\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　【諮商心理師、暢銷作家】陳志恆\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　【注意力設計師】曾培祐\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　【職場生產力作家、商業顧問】劉奕酉\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　●依姓名筆畫序排列\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cb\u003e作者簡介\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003cstrong\u003e植原 亮\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　1978年生於日本埼玉縣。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　東京大學綜合文化研究科哲學博士，現為關西大學綜合資訊學系教授。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　專長研究主題為「科學哲學」，探究：當科學技術的應用延伸到人類的身上時，會產生什麼道德哲學問題？以及這些技術又將如何影響社會的運行，並改變我們看待自己的方式？\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　在理論考察的研究之外，也積極投入教育實踐與著述推廣，著有《改善思考力練習簿》、《自然主義入門》、《實在論與知識的自然化》、《生命倫理與醫療倫理 第3版》、《道德的神經哲學》、《腦神經科學基礎》、《腦神經道德哲學的展望》，譯有《心之哲學》、《大腦創造出的倫理》等作品。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cb\u003e譯者簡介\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003e林于楟\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　政治大學日本語文學碩士。從生技界轉行而來，一頭栽入文字的世界中，現為專職譯者。譯有《極簡溝通》、《為什麼他有錢又有閒？》、《別去死啊！被霸凌不是你的錯》、《你在這裡，能呼吸嗎？》、《她的L：騙子們的攻防戰》等多數。\u003c\/div\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"平安文化","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45278216159389,"sku":"9786267397145","price":72.2,"currency_code":"MYR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0511\/7575\/1837\/files\/1416413_1.jpg?v=1718353621"},{"product_id":"面對無禮之人-就要比他更無禮-35個人際關係斷捨離-奪回內心的舒服與安定","title":"面對無禮之人,就要比他更無禮:35個人際關係斷捨離,奪回內心的舒服與安定","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003e斬斷有毒關係、撕下「好欺負」標籤，迎接全新的自己\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e！\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e「看完這本書，有如醍醐灌頂！」\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e韓國網路書店「YES24」讀者9.6分超高評價！\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e他人可以無禮，\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e但不代表你就該被冒犯。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e面對粗魯的言行，就用無禮相待吧，\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e你很珍貴，絕不能容許被隨意踐踏。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e無禮之人：「喂！你只賺這一點點錢，可以用在哪裡啊？」\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e正確回應：「總比你雖然有錢，但沒人願意陪你一起花更好吧。」\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e無禮之人：「你胖了好多！都可以在地上滾來滾去了！」\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e正確回應：「是啊，但是至少不像你，臉像被砸爛一樣。」\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e無禮之人：「你最近看起來容光煥發，該不會是去整形了吧？」\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e正確回應：「喔？看來你對這件事非常了解，所以你去整了哪裡呢？」\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e這個世界上，「無禮之人」無所不在。你是否也曾被他人惹火，對方卻不以為意，反而怪你「玻璃心」？是時候該給這些人一點教訓了。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e想對抗無禮之人，就要比他「更無禮」！若是遇事一味容忍，對他人的挑釁不斷退讓，最後的結果只會讓你徹底失去自我。果斷地「以牙還牙」，他們才不敢在你面前繼續放肆，擾亂你的生活！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本書藉由9大人際關係類型、35則心理分析，教你如何精準辨識「無禮之人」、捨棄不健康的人我相處，建立良好的人際關係。人生只有一次，想活得更開心、更幸福嗎？就從去除身邊那些無禮之人開始吧！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e98%\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e的無禮之人，\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e都是這樣說話的……\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e✽「我很直接，不屑在背後說人閒話。」\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eà\u003cb\u003e表面\u003c\/b\u003e：以「正直」當作訴求，\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003e真相\u003c\/b\u003e：用「坦率」包裝自己的無禮冒犯。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e✽「我會這樣說，都是為了你好。」\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eà\u003cb\u003e表面\u003c\/b\u003e：看似為對方真心著想，\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003e真相\u003c\/b\u003e：阻撓別人嘗試新的事物或挑戰。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e✽「跟你說我試過了沒用，聽不聽隨便你。」\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eà\u003cb\u003e表面\u003c\/b\u003e：為別人提供自己的試錯經驗，\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003e真相\u003c\/b\u003e：給予無用忠告，打擊對方的自信。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e為了\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e不再受苦，請勇敢地向無禮之人說「不」！\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✽果敢地中斷關係，優先保護自己的情感吧！人生光是用來與尊重你的好人共享，時間都不夠用了。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✽當遇到無禮之人粗魯地說話時，就以更無禮的方式回應他，行為舉止也要比他更無禮！將你的同理心和關懷留給尊重你的人。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✽比起無條件迎合自己的人，擁有自己的主見、能夠自信地提出不同的意見，並且能夠分享健康價值觀、共同成長的人更理想。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✽即使面對很親近的人仍然關心對方、甚至更加謹慎對待，這樣的人往往才是真正的朋友，因為他們會用心對待且珍惜親近的熟人。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✽請多與好人相處，共度幸福的時光，尊重對方也獲得對方的尊重，藉此培養出更有發展性的價值觀和思維吧！如果能與這樣的人一起生活，那麼我們就能過上比現在更有價值的生活。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✽成功有一個秘訣，那就是擁有理解對方觀點的能力，不僅從自身的觀點來看，還要有能夠從對方的觀點來看待事物的能力。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✽對於無禮的人，不要浪費你寶貴的情感和精力。即使會讓他們感到不安，也有必要讓他們認知到自己的言行舉止有所失誤。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✽若你全心全意投入生活，如同愛自己那般愛護他人，即便不特別說什麼或表現些什麼，對方也會自然而然地愛戴你、尊重你。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✽話一旦說出口，便永遠無法收回。因此，我們需要時常謹慎地檢視自己習慣性使用的語言。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✽只要先描繪出理想的生活，然後一步一步地實現它就行了。隨著時間過去，你將會遇見更具魅力的自己。\u003c\/p\u003e\n\u003ch4 data-v-43ae4178=\"\"\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e作者介紹\u003c\/span\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e作者介紹︰\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e鄭宰熏\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e韓國知名勵志作家、專業行銷高手。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e在Instagram上與許多網友互動，為解決人際關係困難，提供實用的建議和解決方案，大受歡迎。主張「細微的思想差異，會讓一生產生關鍵性的變化」。本書是其概念的集大成。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e譯者介紹︰\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e余映萱\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e政治大學韓國語文學系畢業。現為專職韓語翻譯、韓語教學和活動主持人。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"平安文化有限公司","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45278271602845,"sku":"9786267397183","price":60.8,"currency_code":"MYR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0511\/7575\/1837\/files\/225_160640532_803_mainCoverImage1_1.jpg?v=1718071331"},{"product_id":"今天-我想休息一下-了解活得疲憊的根源-告別人際煩惱-找回滿臉笑容的自己","title":"今天,我想休息一下:了解活得疲憊的根源,告別人際煩惱,找回滿臉笑容的自己","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e▊你有\u003c\/strong\u003e\u003cb\u003e明明知道，卻做不到的內心掙扎嗎？\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e明明知道\u003cu\u003e不必在意別人的評價\u003c\/u\u003e，你卻做不到……\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e明明知道\u003cu\u003e應該和對方斷絕往來\u003c\/u\u003e，你卻做不到……\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e明明知道\u003cu\u003e應該順從自己的渴望\u003c\/u\u003e，你卻做不到……\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e明明知道\u003cu\u003e暫時休息一下沒關係\u003c\/u\u003e，你卻做不到……\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e這些委屈就像雪球積壓在你心頭，使你喘不過氣。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e這本書如同一雙溫暖的手，輕輕撥開你心中的雪，\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e讓你疲憊的心靈得以暫時放下複雜的想法，\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e擁有片刻的寧靜，領悟到真正休息的方法。\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e▊ 停下來\u003c\/strong\u003e\u003cb\u003e，思考讓自己活得疲憊的根源\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e作者孫力燦在國高中時期因日韓混血身分遭受霸凌，\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e但他並未深陷於怨懟之中，反而將此經歷轉化為對人際相處、追求夢想等方面的深刻見解，\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e在22歲嶄露頭角成為作家的他，透過Instagram一一私訊回覆網友的提問，\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e為了分享給更多有相同煩惱的人，他將改變網友人生的共鳴文字組合成82篇散文，\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e解答最熱門的四大主題──人際相處、找回自信、追求愛情、人生哲學。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e▊ 餵你一匙春日暖陽之外，也加一匙夏日涼水\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e有別於老套的道理，作家孫力燦如春日暖陽般照耀你內心，\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e同時像夏日涼水刺激你清醒。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e這本書不僅給予你安慰，更讓你覺察是什麼「限制信念」綁住了你，\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e以及應該採取什麼「行動」來改變人生。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e▊\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cb\u003e如果你身邊缺少能夠傾訴的對象，這本書就是你最好的休息站\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e在你身心疲憊、受到打擊、被批評、陷入低潮或自我懷疑時，\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e這裡永遠敞開著大門，提供給你放鬆、思考、並尋找解決問題的機會。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e不管是消化思緒還是需要勇氣，這本書都會陪伴你，\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e你絕對會發現……解決問題比你想像中更容易。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e事實上，並非所有的責任都應該由你一力扛起，。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e你是否曾意識到，即便不全力以赴，你依然夠好了？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e現在就敏銳地覺察，找出讓自己疲憊的源頭吧！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e然後你會理解……寧靜與自由，原本就掌握在你的手中。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e這本書會在你的自信心跌落谷底時，給你肯定自我的勇氣；在你因人際關係而疲憊時，提醒你優先關心自己；在你跌入愛情的僵局時，分享關於愛的領悟；在你的生活不如意時，陪伴你梳理負面情緒。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e現在就踏出第一步，一同開啟這段充滿啟發的旅程吧！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e◤\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e精彩摘文\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e◢\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e〔如何不再為人際關係苦惱？〕\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e就像你不可能愛上每個人一樣，也不該期望所有人都愛你。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e〔幸福的日子何時會到來？〕\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e我認為幸福是微小的滿足感匯集而成的時間。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e即使現在辛苦又茫然，如果懂得用小小的笑容緩解緊張，不就已經過得幸福了嗎？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e〔何時該結束與對方的關係？〕\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e讓你一個人辛苦的關係是有問題的。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e〔誰才是真正的朋友呢？〕\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e當我說我很辛苦時，會立刻打電話或跑來問發生什麼事的人……這種關係才是真正的友誼\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e〔在實現夢想的路上，如何才能不被評價左右？〕\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e如果你沒有把握能實現目標，不公開也是一種保護自己的方法。實現後再公開才會更帥氣。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e〔感覺別人都很厲害〕\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e不必跟別人的『精選成就』比較。這件事從一開始就是錯誤的。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e〔被別人討厭了，該怎麼辦？〕\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e如果有人在你背後謾罵，那就證明你已經走得比他們更前面了。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv data-v-43ae4178=\"\" class=\"row\"\u003e\n\u003cdiv data-v-43ae4178=\"\" class=\"col-12 section-title mb-lg-3 mt-lg-3 mt-2 ps-0\"\u003e\n\u003ch4 data-v-43ae4178=\"\"\u003e作者介紹\u003c\/h4\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-v-43ae4178=\"\" class=\"row description-content click-none\"\u003e\n\u003cdiv data-v-43ae4178=\"\" class=\"col-12 mt-3 mt-lg-0\"\u003e作家，他是孫力燦，也是緒方真理人。出生於日本，父親是日本人，母親是韓國人，12歲隨母親移居至韓國便定居下來。22歲時以作家身分出道。他在Instagram（@ogata_marito）擁有36萬名粉絲（截至2023 年10 月）。他撰寫的文案超過1萬篇，字數超過1000萬。他策劃並出版了40多本書，並撰寫了6本書。累計銷售量50萬，Instagram累計曝光量超過20億人次。\u003cbr\u003e他目前是瑞星公司副總裁，同時經營Limitless、Marito等內容創作公司，擔任代表。他受到了國會文化體育觀光常任委員會委員長的表彰，並在內容文化廣場被韓國記錄認證院（KBRI）認證為韓國第一位新媒體內容總監。他經營名為「孫力燦的人生諮詢室」頻道，代表作有《今天，我想休息一下》、《我決定像自己一樣生活》等。《今天，我想休息一下》這本書解答了現代人的煩惱，給予治癒心靈的訣竅，得到了廣大讀者的共鳴和支持，成為銷量突破17萬冊的話題之作。\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"大樹林出版社","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45278749720733,"sku":"9786269781454","price":72.2,"currency_code":"MYR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0511\/7575\/1837\/files\/192_092228617_64_mainCoverImage1_1.jpg?v=1717051499"},{"product_id":"朵朵小語-讓自己豁然開朗的100則提醒","title":"朵朵小語：讓自己豁然開朗的100則提醒  【朵朵小語25週年紀念作】","description":"\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e｛ 朵朵小語25週年紀念作 ｝\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e親愛的，如果你正感到煩惱，\u003cbr\u003e那麼這本書裡一定有你需要的那句話。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e接住6種情緒的100則暖心提醒，\u003cbr\u003e療癒作家朵朵為你而寫的人生解答之書。\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　▍汲取文字的能量，使你內心強大。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　▍有時候，一句話就可以讓自己從谷底揚升，豁然開朗。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　ღ 沮喪失落時，你需要這些話\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　親愛的，就像沒有固定不變的天氣，也沒有固定不變的心情。你不會永遠處於溼淋淋的低潮，天空也不會永遠落下紛亂的雨。這一切都會過去。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　ღ 悲傷心碎時，你需要這些話\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　親愛的，傷心的時候更要愛自己，所以更要好好吃飯，好好穿衣，好好從這些日常瑣事做起。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　ღ 憂慮不安時，你需要這些話\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　親愛的，天空不是雲影，海洋不是浪花，你也不是你的情緒。所以靜靜看著情緒變化就好，像是天空看著雲影，海洋看著浪花。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　ღ 自我懷疑時，你需要這些話\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　親愛的，你的世界是你想出來的！所以相信自己是美好的存在，相信自己值得被愛，相信今天會有好事發生，也相信明天值得期待。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　ღ 憤怒委屈時，你需要這些話\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　親愛的，不需要浪費心神能量和不同層次的人爭辯對錯，那一點意義也沒有。深厚強勁的水流聚集成安靜的大河，但是清淺的小溪卻嘈嘈切切說個不停。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　ღ 難熬難過時，你需要這些話\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　親愛的，你的意識就是你的全世界，你可以決定你的世界愁雲慘霧，你也可以決定你的世界豁然開朗。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　▍陪伴26萬粉絲長大，如果只讀一本朵朵小語，就是這一本！\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　「親愛的，謝謝這麼多年來，四分之一個世紀過去，仍然擁有你不曾離去的陪伴。我是多麼幸運。這本書是新的創作，同時也是書寫朵朵小語二十五年來，主要概念的匯合與整理，是我的回望，也是我的前行，但願能與你分享。也希望你能把這本小書放在手邊，在任何需要的時候，當作朋友的提醒，也當作我們之間同心共感的陪伴。」——朵朵\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　▍100句全新寫下的朵朵小語，面對6種情緒的溫柔力量！\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　【卷一】沮喪失落時，你需要這些話：〈落地是飛翔的一部分〉、〈時間不會停留在此刻〉、〈春天的落花成就秋天的果實〉、〈這一切都會過去〉\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　【卷二】悲傷心碎時，你需要這些話：〈傷心的時候更要愛自己〉、〈你才是自己的世界裡最重要的人〉、〈不必在乎不在乎你的人〉、〈放下別人就是自由的開始〉\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　【卷三】憂慮不安時，你需要這些話：〈萬事萬物都自有安排〉、〈把生活調成靜音的模式〉、〈停止無謂的自我折磨〉、〈放下一切控制〉\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　【卷四】自我懷疑時，你需要這些話：〈相信自己就成為自己〉、〈你的本身已是完整的存在〉、〈美麗的盛放只是為了成為自己〉、〈不必討人喜歡就是自信的開始〉\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　【卷五】憤怒委屈時，你需要這些話：〈不要對討厭的人朝思暮想〉、〈寬恕的本質是放下〉、〈別把別人的課題變成自己的問題〉、〈要為自己勇敢〉\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　【卷六】難熬難過時，你需要這些話：〈相信什麼就活出什麼〉、〈人生就是所有選擇的總和〉、〈允許一切如其所是〉、〈你的意識就是你的全世界〉\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　▍精美全彩設計，好看又好讀！\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　內頁全彩精印，搭配受讀者好評的畫線設計，賞心悅目的同時又能掌握重點。每次翻開都能迅速找到療癒自己的那句話！\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e作者介紹\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e朵朵\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　以本名彭樹君創作小說與散文，著有《再愛的人也是別人》、《終於來到不必討人喜歡的時候》等三十餘本著作。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　以筆名朵朵書寫《朵朵小語》系列，本書是在皇冠出版的第十五本。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　喜歡貓，喜歡花，喜歡天空，喜歡雨後的青草香，喜歡寧靜的生活。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　覺得善良很重要，溫柔優雅很重要，樂觀和勇氣也很重要。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　住在山邊，總是從大自然中得到創作靈感，走在森林中就有回家的熟悉與安心。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　天天都要閱讀、散步、靜坐和瑜伽。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　時時刻刻都覺得人生如夢。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"皇冠","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45279341936797,"sku":"9789573341239","price":60.8,"currency_code":"MYR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0511\/7575\/1837\/files\/1442790_1.jpg?v=1718332525"},{"product_id":"好事即將發生-史努比snoopy陪你找到自我認同-激勵低潮人生","title":"好事即將發生：史努比Snoopy陪你找到自我認同，激勵低潮人生  When Do The Good Things Start?: A therapist looks at life’s ups and downs","description":"\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e　★一趟與史努比同行的內在療癒旅程，暢銷近30年，各國讀者五星好評分享\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　★你或許很熟悉史努比SNOOPY，但可能從沒想過可以這樣讀它！臨床精神科醫師帶你讀出史努比SNOOPY圖文中的療癒線條，以及簡短對話中蘊含的深厚心理學！帶你找到自我認同、學會識別情緒、走出泥淖、迎接好事發生！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　我們當然愛查理布朗，他就是我們\u003cbr\u003e　　在不斷失敗中尋找自己，尋找認同，然後迎接更好的明天\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　每個人都愛《花生》漫畫，但大多數人只把它看作閒暇時的娛樂。事實上，漫畫家查爾斯．舒茲不僅僅只是逗笑我們，他同時給予我們一座充滿思考、哲理、心理學的寶庫。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　精神科醫生托爾斯基在執業中發現，《花生》這部以失敗為主調的漫畫，不可思議地將最複雜的心理學觀念濃縮進了短短幾格漫畫中，於是開始建議患者讀《花生》漫畫作為療程的一部分。過程中，他一次又一次發現漫畫裡的機智與智慧，有效幫助病人用全新的角度看待自己，更獲得鼓舞。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　本書是托爾斯基醫師提供給讀者的一次務實諮商，也是一個與眾不同且有效的心靈旅程起點。他將告訴你如何讓生活過得更美好，而如果能讓你在過程中不自覺地笑出來，那就更好了。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e各國讀者五星好評\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　◎我很喜歡這本書，因為它一次只教你一個概念，每個概念都搭配可愛的《花生》漫畫，一口大小的智慧，讓學習變得輕鬆有趣。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　◎很棒的書。令人著迷的是，作者將我們幾十年來所熟知的《花生》漫畫與情感和心理問題無縫地聯繫起來。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　◎我和12歲女兒在睡前一起讀這本書，我讀內文，她看插畫，共讀討論讓她對心理學著迷。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　◎漫畫往往展示了一面鏡子，用來審視我們的內心自我，對著這面鏡子大笑，幫助我們更能接受並理解人性的弱點。毋庸置疑，精神科醫生托爾斯基和漫畫家舒茲在這本書完成了極具成效的合作。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　◎這本書用簡單易懂、充滿鼓舞的方法來看待人生的起起落落。我將它用於經常陷入負面行為的客戶，以及需要一個有用工具來理解自己的學生。這本書適合所有人！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003ca name=\"AuthorP00a400020009\"\u003e\u003c\/a\u003e \n\u003ch3\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e作者介紹\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cstrong\u003e作者簡介\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e亞伯拉罕．J托爾斯基\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　是一名以色列裔的拉比（猶太教領袖和經師），同時也是一名在美國執業的精神科醫師，專長為研究藥物濫用，曾任匹茲堡聖弗朗西斯醫院精神病學系臨床主任、匹茲堡大學精神病學學院精神病學副教授。後在賓夕法尼亞州創立了蓋特威醫療中心，擔任榮譽醫療主任，協助物質濫用和酒精依賴者。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　在精神科醫師執業生涯中，發現《花生》漫畫隱含大量心理學相關原理，故結合己身專業，以精神科醫師的角度，透過《花生》漫畫的人物設定與對白，寫出一系列著作《好事何時發生？》《及時醒來》《這不是錯，只是你的特質》（暫譯），前所未有的嶄新觀點讓此系列書籍暢銷近30年，各國讀者好評推薦，影響遍及全世界。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e查爾斯．M．舒茲\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　在1950年創作出連環漫畫《花生》，陸續獲得了兩座魯本獎、六座艾美獎、兩座皮博迪獎、以及來自全世界各地粉絲的喜愛。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e譯者簡介\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e戴家榕\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　臺大外文系畢業，現任英語留學檢定考教師，在生活間隙中擔任自由接案譯者。歡迎各種有趣合作：dzzmall33@gmail.com\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"圓神","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45279510823069,"sku":"9789861339160","price":64.6,"currency_code":"MYR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0511\/7575\/1837\/files\/D_00400160_1.jpg?v=1718777740"},{"product_id":"要有一個人-澈讀22種人生-你的人生有無限可能","title":"要有一個人:澈讀22種人生,你的人生有無限可能!","description":"\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　閱讀引路人楊斯棓，《人生路引》問世三年來，不斷奔跑，全新力作\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　用22個人與書的故事，煨出生命的智慧，\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　用一個真誠的信念，讓你激發前所未有的膽識，創造無限可能。\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　──「要有一個人，那個人就是你！」\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　※特別收錄：楊斯棓誦讀部分作品的有聲檔。\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　每次聽到他那句「要有一個人，那個人就是我」，我都會感受到一陣靈魂震撼（或瑟瑟發抖），我不禁會這樣想：「真是個跟現代社會背道而馳的人。」──張瀞仁 Jill\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　在關鍵時刻，你是否能成為挺身而出的「那個人」？ \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　這22個人點燃的火種，必能激發你展開行動，\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　支持你在人生下一個關鍵時刻，迅速拍板決策、勇於前行！\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　要有一個人，提醒駕馭金錢的重要。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　要有一個人，成為一股推廣閱讀的超級力量。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　要有一個人，把每一樁好事說成好故事。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　．\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　．\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　．\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　千千萬萬人，都該具備「要有一個人，那人就是我」的思維，著手改變能改變的，世界就會改變！\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　2020年10月未上市就3刷的 《人生路引》，楊斯棓轉化28本經典好書的智慧，為人引光指路。睽違3年，這次他挑戰了難度高10倍的「讀人」。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　他在存款甫達一百萬時，「豪擲」93萬，不計回報的捐出。以「要有一個人」的膽識為軸，串起22位在他生命中有重大意義的人，引領讀者，深入其中，了解他們如何抱持「天使不敢走的路，傻瓜一步跨過去」的精神，以及挾著一股「那人就是我」的豪情壯志、敢於一肩扛起重責的擔當，一次又一次化危機為轉機，化不可能為可能。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　這22個人與書的故事，皆刻印著動人的核心信念，值得細細品讀、反覆思索，為你的人生開啟無限可能！ \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e專文推薦\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　RainDog 雨狗，簡報工作者\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　張瀞仁 Jill，作家\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　陳沛穎，文字工作者\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　鄭錫懋，「英語自學王」系列作者、講師\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　藍麗娟，作家\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e強力推薦\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　和斯棓醫師本人，很幸運地有較多的深入互動交流機會，所以很了解他對文字的鑑賞能力有多好。但他對於人，顯然一直有著更高的興趣。這是一本講人的書，寫的是一個有意思的靈魂，和另外22個靈魂碰撞後的疊加與糾纏。──RainDog 雨狗，簡報工作者\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　上本著作《人生路引》中，楊醫師分門別類整理許多書中的智慧，並對應到人生幾個重大課題。這次，他除了讀書，也把守備範圍擴大到「讀人」；透過他的眼睛和人脈圈，我們得以學習到許多人生命的智慧。──張瀞仁 Jill，作家\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　《要有一個人》寫的是「楊斯棓」這一個人，以及他所看到的標竿人物，但隨著閱讀會發現，楊醫師也想說的是：最後，我們不會是孤單一個人。──陳沛穎，文字工作者\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　《要有一個人》，其實是想用一整本書，引發你把這句話接下去。很多人能看見問題，鮮少人願成為答案。藉著這本書，藉著這些偉大的心靈，斯棓期盼我們都能換個說法：要有一個人，那人就是我；若有兩個人，就是你跟我。願你、願我，都成為那個人！──鄭錫懋，「英語自學王」系列作者、講師\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　拜讀楊醫師的《要有一個人》大作，看似用22本書串起的連篇文章，鎔鑄了22個「我就是那個人」──承擔者的利他人生；但細讀每一篇行文，蘊藏了更大量的利他人生，等待讀者逐一開採。可以說，《要有一個人》是一座寶山，不怕人開採，只怕人不採。神奇的是，這取之不盡用之不竭的珍寶，愈往裡面挖，愈感到身心靈富足。──藍麗娟，作家\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　（*封面照拍攝地點：郭怡美書店）\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cb\u003e作者簡介\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003cstrong\u003e楊斯棓／閱讀引路人\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e　暢銷書《人生路引》作者。醫師，家醫科證號0005758。自2019年10月起卸下臨床業務，生活步調以照顧父母、勤讀史料為主。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e 　　2013年3月29日起，他為了鼓勵公民思辨：「核電是否為臺灣必要選項？」於一年半內自費環球演講222場，足跡遍布臺、港、美、加。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e 　　2014年初，他首次獲邀書寫《核能不是答案》的推薦序，表示：「得以名列該書封面，和社會聲量百萬倍於我的陳藹玲、郝廣才、蔡康永並列，著實有異樣感覺。」\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e　　演講過程中，許多熱情聽眾變成朋友；心臟外科醫師李紹榕夫婦也是其二，後李醫師出書《最光明，也最黑暗的醫療現場》也邀請其寫推薦序。這兩本書打開他在編輯圈的知名度，至今累積推薦上百本書。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e 　　2015年1月24日，他曾獲邀主持臺北市立圖書館每月一書活動，當月選書是《跟TED學表達，讓世界記住你》。他比照企業內訓規格的做法，創下同質活動有史以來參與人數的最高紀錄。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e　　作者曾任職全職講師一年半；2016下半年因父親身體微恙，臨危受命，接下診所，淡出教學舞台。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e 　　自2015年始，他每月舉辦讀書有獎徵文活動，並親自包裝、寄贈禮物給讀後感最觸動他的讀者。他謙稱禮物是隨興而至的準備：顯微鏡、三萬哩程、茶葉醇酒，近來則是根據投稿篇數，捐出同等數量給丹鳳高中圖書館，充實館藏，嘉惠眾人。他希望更多人願意在離開校園後讀書，甚至希望參加者也去舉辦相關活動。他自謙所作所為僅是無畏布施，主張：「這種活動，任何一個人有心要辦，都辦得成。」他深信，終身閱讀可以持續改變一個人，而很多人若都如此改變自己，就會改變一個國家的命運。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e　　2024年1月出版醞釀多時的最新著作《要有一個人：澈讀22種人生，你的人生有無限可能！》，書寫22位在他生命中有重大意義的人，從《人生路引》的「讀書」，進階深化到「讀人又讀書」。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"先覺","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45279565873309,"sku":"9789861344850","price":79.8,"currency_code":"MYR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0511\/7575\/1837\/files\/1415787_1.jpg?v=1718261375"},{"product_id":"脆弱卻驚人的內在力量-ifs創始人用三個練習-帶你化解過去的傷與現在的苦","title":"脆弱卻驚人的內在力量：IFS創始人用三個練習，帶你化解過去的傷與現在的苦  Introduction to Internal Family Systems","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003e　◆風行歐美的革命性心理療法IFS經典入門，整合不同人格，成為自己的內在家庭治療師！\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　◆任何想了解自我和療癒自我的人、助人工作者、心理師都愛不釋手的一本書\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　◆留佩萱（美國諮商教育督導博士）、洪仲清（臨床心理師）、蘇益賢（臨床心理師）、陳志恆（諮商心理師、暢銷作家）、蘇絢慧（璞成心遇空間心理諮商所所長）、汪樂慧（諮商心理師）、蔡佳璇（臨床心理師、哇賽心理學執行編輯）──真心好評\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　IFS創始人里查．史華茲經典入門之作\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　最簡單的解說＋最實際的練習\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　本書的案例和簡潔的風格，會成為你想珍藏，並一遍遍閱讀的書。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　在我擔任領導顧問近三十年生涯，很少遇到這麼一本瑰寶般的書。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　我希望家人、朋友、同事、客戶，以及我曾經一起工作過的所有人，\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　都能從作者的洞察和他邀請我們研究的問題中受益──\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　這些問題不禁讓我思考為什麼在我的生命中都沒有向內探索過。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　──全球領導力顧問公司億康先達（Egon Zehnder）主席吉爾．阿德（Jill Ader）\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　你比自己以為的更複雜，\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　你也比別人告訴你的更有能力。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　在人生路上，我們難免遭遇不同程度的拒絕、羞辱、拋棄、創傷，這些記憶會壓垮我們、阻礙我們發揮能力、改變我們與人相處的方式、讓我們變得容易再次受到傷害！\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　作者里查．史華茲早年在心理諮商工作曾頗為受挫，因為無論如何協助個案改善，最終他們仍深受內心世界所影響。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　這推動他突破並開創了IFS，發現每個人都有一個內在家庭，由不同內在人格組成。當人格之間出現問題，內在關係就會失調，進而影響到一個人的工作和人生。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　作者透過案例和練習，帶領我們看見內在家庭，進行對話與理解，無論是正面臨情緒低潮、人生卡關、創傷復原或成癮行為的人，都能與「內在人格」對話，回歸真實的自己。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　IFS不僅是療癒，更是找回自我的旅程。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　我們不但能學會讓內心的對手變成自己的盟友，更能以同理心與身邊人相處，變得更開放、自信、包容，並且對生命充滿熱情，自然而然成為利他之人。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e各界推薦\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　留佩萱（美國諮商教育督導博士）──專文推薦\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　洪仲清（臨床心理師）\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　蘇益賢（臨床心理師）\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　陳志恆（諮商心理師、暢銷作家）\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　蘇絢慧（璞成心遇空間心理諮商所所長）\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　汪樂慧（諮商心理師）\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　蔡佳璇（臨床心理師、哇賽心理學執行編輯）\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　──真心好評\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　讀過幾本以內在家庭系統療法為主要理論的書之後，對此療法深感好奇。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　因為我長期跟不同時期的自己對話，\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　去理解過去的自己發生了什麼？有著什麼樣的情感？帶著什麼樣的想法？最後又如何應對？\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　我能經由我個人的經驗，推知此療法的有效性與可行性，\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　儘管內在家庭系統療法採用的內在對話策略更為嚴謹。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　此療法是正在流行於全世界的熱門治療方法，\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　非常推薦讀者能閱讀這本書，\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　它能帶著我們看見內在世界的豐富與精采，在其中讓人流連忘返！\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　──洪仲清（臨床心理師）\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　內在家庭系統提供了治療師另一種陪伴個案思考自我、重新詮釋整合的方向。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　而本書則提供了民眾更容易上手、認識這個理念的入門指引，\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　對內在家庭系統感興趣的讀者，別錯過這本書。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　──蘇益賢（臨床心理師）\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　我將IFS概念融合所學運用在自己與個案身上，彼此都獲益良多。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　每天我們都不斷與內在對話，\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　唯有不再與內在為敵，才有機會真正認識它們，\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　了解內在的動機，傾聽它們的故事。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　衷心期盼這本入門書，能成為你認識內在家庭的開始，\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　協助與內在建立友善的關係，成為你的最佳助力。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　──汪樂慧（諮商心理師）\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　身處充滿外在刺激的世界中，我們有多認識「自己」？\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　「愛自己」，說起來很簡單，但你真的能擁抱內在的每個部分嗎？\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　IFS能協助我們走進內心，成為自己情緒、思想、行為和身體的觀察者，\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　同時學習善待、憐憫和理解每個部分，\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　重新建立和自己內在世界的關係。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　──蔡佳璇（臨床心理師、哇賽心理學執行編輯）\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　這本書豐富的案例及機智的寫作風格，\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　使其成為里查．史華茲開創的IFS療法的理想入門書，\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　這是一種獨特的了解、交朋友和學會引導我們自己所有部分的方式。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　──嘉柏．麥特（Gabor Maté）博士，成癮症和心理疾病專家\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　現在大家都在談論「愛自己」。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　但我們該如何去愛那些無情地批評我們、驅使我們追求不可能的完美、\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　讓自我懷疑和無價值感困擾我們、讓我們充滿難以忍受的情緒、\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　進行自殘或自我破壞的內在部分呢？\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　內在家庭系統為我們提供了急需的「如何」愛自己。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　IFS是一個徹底的遊戲規則改變者，\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　為如何學會愛自己最困難的部分奠定了基礎。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　——麗莎．蘭金（Lissa Rankin）博士，身心靈權威作家\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　里查．史華茲博士為我們提供了一個了解自己的新方法，\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　以及幫助我們以自己想要的方式展現自己的新策略。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　如果你想培養好奇心、自我慈悲和堅強，這是一本必備的書。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　——貝琪．甘迺迪（Becky Kennedy）博士，《Good Inside教養逆思維》作者\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　IFS療法幫助我，以及許多其他人，恢復了平靜和內在和諧。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　IFS是個強大而有效的系統療法。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　——泰拉．維斯托（Tara Westover），《垃圾場長大的自學人生》作者\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　從佛洛伊德開始，我花了三十年時間研究和試驗不同的治療和發展方法。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　我坦白說：里查．史華茲的IFS無疑是我見過最有力、最容易理解的方式，\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　能幫助我們理解和處理內心最痛苦的部分，\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　也提供了一條最清晰的路徑，來挖掘我們的核心自我。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　這是一本你必讀之作，也是一本你會一再翻閱的書。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　五十多年來，我一直是個探索者，\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　沒有其他方法能比 IFS 對我的生命產生更大的變革性影響。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　——東尼．史瓦茲（Tony Schwartz），能量專案公司創辦人暨總裁、《不加班，搞定所有工作》作者\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e作者介紹\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e作者簡介\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e里查．史華茲博士（Richard C. Schwartz, PhD）\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　IFS療法創始人　\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　任教於哈佛醫學院任教。普渡大學婚姻與家庭治療博士，職業生涯始於家族治療師與學者。以系統思維為基礎，研發出內在家庭系統（IFS）療法，以回應個案所描述的不同內在部分。他在與創傷症狀個案探索內在領域時，發現了一種未受損，能夠療癒的本質，稱之為「自我」，於是踏上了本書所描述的靈性旅程。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　IFS療法開發至今逾40年，不只美國、歐洲、澳洲、紐西蘭、俄羅斯，就連亞洲也掀起了心理治療革命。史華茲博士的「部分心理學」理論，不把心理症狀當成病態，而是去理解，然後找到痛苦點，再藉用心理功能來緩解傷痛。這種心理治癒與靈性雙修的創新方法，已經成為全球性運動。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　史華茲博士目前仍致力推廣理念，受邀在全美和各國演說，撰寫超過50篇關於內在家庭系統的文獻，也出版了數本相關書籍。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　著有《沒有不好的你：風行全球的內在家庭系統IFS，徹底翻轉你我的生命》《脆弱卻驚人的內在力量：IFS創始人用三個練習，帶你化解過去的傷與現在的苦》等書。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e譯者簡介\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e林宜汶 Corissa Lin\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　臺灣大學政治學研究所國際關係組碩士畢業、外國語文學系學士畢業，現為自由譯者，譯作涵蓋心靈成長、基督教與旅行文學著作，歡迎讀者與譯界前輩來信指教：corissa0827@gmail.com\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"究竟","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45281412153501,"sku":"9789861374352","price":60.8,"currency_code":"MYR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0511\/7575\/1837\/files\/9789861374352_1.jpg?v=1717144016"},{"product_id":"愛的8法則-僧人心態-作者愛的力作-如何找到愛-維繫愛-放下愛","title":"愛的8法則[《僧人心態》作者愛的力作]:如何找到愛、維繫愛、放下愛  8 Rules of Love: How to Find It, Keep It, and Let It Go","description":"\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e——以僧人智慧展開愛的修行，讓愛圓滿的8個法則——\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e不要因為痛就停止愛！\u003cbr\u003e從獨處到相處，\u003cbr\u003e用僧人心態學會愛。\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　★ 暢銷書《僧人心態》作者、美國新生代思想領袖傑．謝帝最新力作！\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　★ 大家都在看這本書！Blackpink成員Rosé、演員莉莉．柯林斯、歌手尚恩・曼德斯及喬．強納斯、《也許你該找人聊聊》作者蘿蕊・葛利布……\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　★ 好萊塢影星請他證婚，各界名人上他的節目談愛，帶你走過愛的不同層次，更好地愛自己、愛伴侶、愛他人、愛這個世界！\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　從學會獨處到學會相處，或是分開，\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　陪伴你面對愛的關係中每個階段的課題……\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　關於愛，你都是從哪裡學來的？浪漫愛情電影、情歌、兩性KOL的文章，或是親朋好友的血淚經驗？\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　從來沒有人好好教我們如何去愛，於是我們往往自行摸索，在感情中跌跌撞撞……現在，人人都需要的愛的指南終於問世了！\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　★古老吠陀智慧 ╳ 現代關係科學，最實用的感情指南！\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　透過三年的僧侶生活，傑・謝帝體會到《吠陀經》中暗藏的智慧既實用又好用，於是也運用在輔導個人和伴侶解決感情問題，並發現這個古老智慧非常禁得起真實人生的考驗。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　受到吠陀智慧和現代關係科學的啟發，他探討了整個親密關係的週期，整合出關於愛的8個法則。從第一次約會到住在一起、從分手到重新開始，他勾勒出具體、可行的步驟，讓你知道伴侶如何雙贏或雙輸、如何定義愛、如何避免誤信不實的承諾和有害無益的伴侶，以及為什麼就算關係破裂，你也不會碎裂。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e　★你會在本書中學到：\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　．藉由獨處學習愛自己，學會慈悲心、同理心及耐心。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　．檢視過去的感情，避免在未來的感情中犯下相同錯誤。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　．辨別你是否真的愛一個人。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　．學會和伴侶一起成長。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　．列出感情中的優先順序，以管理個人的時間與空間。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　．學習化解衝突以維護愛。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　．判斷分手的時機，以及面對分手的好方法。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　．將愛擴展到每一個人及人生的每一刻，學習一再去愛。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e媒體與名人爭相推薦\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　「煥然一新的見解，將愛視為日常修行……傑・謝帝以天衣無縫的方式，結合抽象的智慧和具體的指引，造就力量無窮的8堂課。期待開始新戀情或想要鞏固感情基礎的人都會覺得本書值得一讀。」——《出版人週刊》\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　「在愛裡提升自己以獲得喜悅與滿足的絕佳指南。」——狄帕克・喬布拉 \/ 心靈大師\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　「傑・謝帝在這本獨具見地、打破迷思的書裡結合古老智慧和現代科學，向讀者揭示如何在自己和別人身上找到我們都值得的愛。」——蘿蕊・葛利布 \/《也許你該找人聊聊》作者\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　「傑以真理與智慧書寫愛與人生的能力是大師級的，總是莫名讓我覺得高不可攀的主題，現在變得觸手可及。關於如何愛得優雅，本書給了我信心和清楚的概念。」——尚恩・曼德斯 \/ 知名歌手\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　「傑的大作為圍繞著愛的複雜難題提供了真實又真心的解方。但願我年少追愛時就有機會讀到這本書。現在有機會讀到它，我覺得很感激——你讀了也會有同感。」——羅素・布蘭德 \/ 演員及作家\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　「這不是一本搭訕聖經或約會寶典。《愛的8法則》很誠實，全書充滿我前所未見的智慧。下次你想向一些自身難保的朋友尋求感情建議時，不如打開這本書吧！」——莉莉・辛格 \/ YouTube紅人及演員\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ctable width=\"100%\" border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd align=\"left\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cb\u003e作者簡介\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e傑・謝帝（Jay Shetty）\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　對世人的心靈造成不可思議影響的全球暢銷作家、屢屢獲獎的podcast節目主持人及創業家。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　出生於倫敦，在整合古老智慧與數位世界之前，曾前往印度成為僧人，展開自己的轉化之旅。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　主持的《跟傑・謝帝一起找到人生目的》（On Purpose with Jay Shetty）為世界領先的健康生活類podcast節目，每月下載量超過3,500萬次，節目來賓包括已故NBA球星柯比・布萊恩、第46任美國總統拜登、美國脫口秀天后歐普拉、世界最大避險基金橋水聯合創辦人瑞・達利歐、《人類大歷史》作者哈拉瑞、小天后席琳娜・戈梅茲、美國名媛金・卡戴珊，及英國演員湯姆・霍蘭德等。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　兩本著作《僧人心態》及《愛的8法則》均為讀者帶來深刻的見解，並屢屢登上暢銷排行榜第一名。為了闡釋如何實踐《愛的8法則》中那些啟發人心的觀念，開啟了首次全球巡迴講座「傑・謝帝：愛的法則」。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　此外，他的一些大規模倡議行動和慈善工作也對社會產生重大影響。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　2020年與線上捐贈平台Give India合作，短短24小時便募得超過500萬美元的捐款，並透過致力於在開發中國家建立學校並增加教育機會的美國非營利組織「鉛筆的承諾」（Pencils of Promise）幫助了超過800名學生，確保他們能順利完成一整年的課程，因此被該組織授予「年度慈善家」的殊榮。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　為了繼續履行自身使命──激勵與幫助大眾找回自己的力量──與友人共同創立經紀公司House of 1212，致力於為創造正向影響力的創作者、思想領袖與創新者提供全方位的服務。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　2023年6月和妻子拉蒂・杜芙露琪雅推出一款氣泡茶Juni，希望幫助大家在日常生活中以簡單的方法提升健康。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　曾被《Vogue》《紐約時報》《哈潑時尚》《浮華世界》《Men's Health》《華爾街日報》等媒體報導，也曾在《荷伯報到》《今日秀》《早安美國》《茱兒・芭莉摩秀》及《夜線》等節目中亮相。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　作為「傑・謝帝認證學校」的創始人，其使命延伸到人生教練領域，曾受邀前往Google、微軟、Netflix、匯豐銀行等國際企業發表演說，並提供線上課程。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　現在和妻子拉蒂定居洛杉磯，兩人將繼續履行共同的使命──在全世界傳播愛、幫助人們尋找人生目標，以及創造正向改變。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cb\u003e譯者簡介\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e祁怡瑋\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　專職英中譯者，譯有《愛的8法則》《萬事皆美好》等各類書籍五十餘冊。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"方智","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45281452720285,"sku":"9789861757742","price":100.7,"currency_code":"MYR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0511\/7575\/1837\/files\/1415792_1.jpg?v=1717142461"},{"product_id":"誰都希望從一而終-但是也得饒過自己","title":"誰都希望從一而終，但是也得饒過自己","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003e暖心作家，這回很辣！\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　43篇抒發日常的痛快散文＋26句心情有感隨筆\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　有陪伴，有陪罵，可棒喝，可療癒\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　和你一起笑看生活裡的高低起伏\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　如今歲月正好，放過別人，饒過自己\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　輕放媒體人的亮麗身分，但卻從沒放下寫字的筆。高愛倫寫歌詞、寫小說、寫劇本，看似百花齊放，從一而終的還是「寫作」這件事。不刻意揣摩流行文風，只寫出尋常人家的日常遭遇，也百無禁忌坦白自己的情感情緒。總是像一顆太陽溫暖身邊人事物的高愛倫，立志用字裡行間的故事，寬慰你我生活中的酸甜苦澀、點點滴滴。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　關於人生，不完美才是生活的本質——\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　心，想得開，氣，消得快，常常想好的事，就會發生有益的事！別依賴好日子才會帶來好心情，而是要學習經營好心情，勾勒出好日子。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　友情萬歲，再好的滋味，也要碰到對味的人——\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　朋友之間最大的美好，是，只要與你時空同在，你我都能放鬆自在。人際交往中的簡單善意，是，不誇大自己的幸福，施展對人最好的安慰。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　面對感情，我們都想從一而終，但是也得饒過自己——\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　失戀低潮只是短暫的當舖抵押，早早出清混亂，緩口氣就可以贖回元神。不是「別人不愛我了」，而是「我終於有權利重新愛人了」。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　和睦關係，從水乳交融的語言交流開始——\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　少用「你應該」三個字，多用「我願意」這顆心。人與人互助貴在兩情相悅，可以大方的說我願意，也不要忘記說謝謝你。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　不再被動、不等安排，情感如此，工作如此，人生如此\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　移除別人給的或自己落下的磕磕絆絆\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　我們都有能力，看好自己，好好做自己\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e女力推薦\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　50+總編輯兼副執行長 王美珍｜主持天后 陶晶瑩｜資深媒體人、中廣蘭萱時間節目主持人 蘭萱（依姓氏筆畫排序）\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　主持天后 陶晶瑩\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　書寫發表過近千萬字的娛樂新聞資深前輩，退而不休地繼續筆耕所見所聞，高姐看盡人生百態、七情六慾，能在智慧最清明時給出一些方向、不說教卻輕輕點破，不嚴肅卻發人深省，字裏行間的幽默，實則是多少人的血淚試錯。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　我們在遇到人生亂流時，總是胡亂抓住浮木或是一把稻草、企圖苟延殘喘，未料越陷越深，多希望能有過來人的指點迷津，早日開悟，讓那些糾結的、不堪的，輕輕變成一朵飄走的烏雲，少浪費生命和青春……。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　看看高姐的文字，找一口呼吸，多一份希望，放過自己、讓自己和身邊的人，都會能跟她一樣，有著燦爛的笑容面對人生。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ctable width=\"100%\" border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd align=\"left\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cb\u003e作者簡介\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e高愛倫\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　經歷《星報》與《大成報》總編輯、《民生報》總監， 65歲開始「轉職」新手作家，71歲完成寫作履歷上的第六本作品。卸下江湖封號，現在和她不期而遇，不必喚她總編輯，喊她高姐或愛倫姐、小高或老高，皆自在歡喜。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　她不隱晦自己的不足，也不掩飾自己的積弱，繼而從每個家庭、每個職業採樣，透過自己的應對之道，用同理心連結她對讀者的感染力。因為愛寫會寫，終究比較容易寫到別人心裡去，不能說是不費吹灰之力，至少是努力勤奮就可做到。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　喜歡動靜平衡，在舒適的熱鬧中熱鬧，在舒適的安靜中安靜，不管入境何處，都能逢人坦蕩逢事隨俗，徹底的自在無拘。整個人生都是打乖乖牌的高愛倫，不曾叛逆，沒有反骨，但是老之已至，她的偏愛確定是嘗試沒有做過的事。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　著有《快樂不怕命來磨》、《此刻最美好》、《我微笑，但不一定快樂》、《美麗只是一朵花，女人值得永遠精彩》、《委屈是一道隔夜菜》。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"天下雜誌","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45283015753885,"sku":"9789863989547","price":79.8,"currency_code":"MYR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0511\/7575\/1837\/files\/1429501_1.jpg?v=1718259338"},{"product_id":"好好休息-心不累-身體不疲憊-大腦不報廢的好眠人生實踐法","title":"好好休息:心不累、身體不疲憊、大腦不報廢的好眠人生實踐法","description":"\u003cp\u003e每一天，請允許自己好好休息。\u003cbr\u003e休息和睡眠，並不是工作完成後的次要，而是最重要的身心修復過程。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e我們經常看到這樣的一群人：\u003cbr\u003e他們聰明而勤奮，從年輕時就全心投入工作，追求更出色的表現。\u003cbr\u003e認真負責、努力不懈，讓他們迅速獲得職場升遷，但生活也變得更加繁忙。\u003cbr\u003e對於熬夜和加班，他們早已習以為常，至於放鬆、休息、好好的睡一覺……\u003cbr\u003e那都是在業績目標達成之後、時間允許之下才會被考慮的選項。\u003cbr\u003e然而，隨著年齡增長，他們發現——\u003cbr\u003e體力早已無法像年輕時那樣，熬夜過後也很難用補眠來回復精神；\u003cbr\u003e白天覺得莫名地疲憊，晚上卻總是睡不好，甚至睡得再多還是累。\u003cbr\u003e這本書，是給總是疲憊、卻未必知道自己在累什麼的你：\u003cbr\u003e其實你並不是真的累！而是被現代社會的快速步調、緊繃的人際關係、壓抑的真實感受……\u003cbr\u003e各種生活中的「情緒勞動」綁架得心力交瘁。此時最需要的是，為自己練習好好地完全休息。\u003cbr\u003e超人氣Podcast節目《哇賽心理學》主持人——蔡宇哲博士、蔡佳璇臨床心理師，沿襲他們理性中帶有溫暖、療癒中帶點知識的講解方式，以腦科學實證研究及生活應用練習帶你了解：\u003cbr\u003e․完全休息要從白天的微休息／休息開始，再加上夜晚的慢波睡眠\u003cbr\u003e․睡眠不只是深層休息，更是每天清除大腦內垃圾的「洗腦」過程\u003cbr\u003e․睡前喝牛奶、紅酒真能助眠？腦科學研究幫你釐清坊間常見說法\u003cbr\u003e․針對上班族、夜貓族、高敏型、50+大人的睡眠混合型案例拆解\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e｜應用練習推薦｜睡眠9宮格找對失眠成因、2方法拿回睡眠主控權、作者親錄的「睡前有效減壓」引導音檔及影片。每天幫你的大腦重開機，確實恢復心力、體力和腦力，找回動靜平衡、更有彈性的自己。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書特點：\u003cbr\u003e․以淺白易懂的方式，「科普」腦科學和心理學實證研究，詳解身心疲憊的成因、生理機制及解方\u003cbr\u003e․章末附有生活應用練習及作者親錄的正念引導音頻及視頻，幫助你找到最適合自己的休息方式\u003cbr\u003e․拆解高壓上班族、日夜顛倒的夜貓族、更年期後50+等各群族混合型案例，提供有效解決方案\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e專文推薦\u003cbr\u003e陳德中 台灣正念工坊執行長\u003cbr\u003e程大洲 知名企業管理顧問\u003cbr\u003e蘇益賢 臨床心理師\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e好評推薦（按姓氏筆畫排列）\u003cbr\u003eHank \u0026amp; Ting 《只能喝酒的圖書館》主持人\u003cbr\u003eManny 《曼報》主筆\u003cbr\u003e瓦基 閱讀前哨站站長，\u003cbr\u003e李信謙 北醫附設醫院精神科暨睡眠中心主任\u003cbr\u003e周慕姿 心曦心理諮商所創辦人、諮商心理師\u003cbr\u003e陳志金 奇美醫院加護醫學部ICU主治醫師\u003cbr\u003e曹玉婷 台大醫院北護分院主治醫師\u003cbr\u003e鄧惠文 精神科醫師、榮格分析師\u003cbr\u003e劉冠吟 華山文創前品牌長、聯合報專欄作家\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv data-v-43ae4178=\"\" class=\"row\"\u003e\n\u003cdiv data-v-43ae4178=\"\" class=\"col-12 section-title mb-lg-3 mt-lg-3 mt-2 ps-0\"\u003e\n\u003ch4 data-v-43ae4178=\"\"\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e作者介紹\u003c\/span\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-v-43ae4178=\"\" class=\"row description-content click-none\"\u003e\n\u003cdiv data-v-43ae4178=\"\" class=\"col-12 mt-3 mt-lg-0\"\u003e蔡宇哲 心理學博士\u003cbr\u003e《哇賽心理學》創辦人兼總編輯。\u003cbr\u003e中正大學心理學博士，專精於睡眠研究，曾任高雄醫學大學心理學系專任助理教授、台灣應用心理學會理事長。現為中華正向心理學發展協會榮譽理事長、台灣應用心理學會監事、台灣科學媒體協會監事、台灣睡眠醫學學會大眾教育委員會委員、台灣睡眠醫學學會失眠認知行為治療認證課程講師。\u003cbr\u003e2015年創辦《哇賽心理學》，以「理性中帶有溫暖，療癒中帶點知識」的講解方式，與大眾分享睡眠與心理學的奧妙之處。2020年開始經營《哇賽心理學》同名Podcast節目，並於2020、2021、2022年獲得Apple podcast年度熱門與精選節目，並開設Youtube節目：《哇賽讀心書》、《睡眠先生的活力學》。\u003cbr\u003e除了經營自媒體頻道，也將專業與研究轉換成線上課程，包括《疲勞修復Ｘ重振專注力｜高效睡眠休息法》、《自律讓你更自由》；有聲書《睡眠管理職人的好眠教室》。著有《神奇的心理學》、《哇賽心理學》、《用心理學發現微幸福》、《轉個念，解鎖學習密碼》。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e蔡佳璇 臨床心理師\u003cbr\u003e雙寶媽，同時為《哇賽心理學》Podcast頻道主持人兼執行編輯。\u003cbr\u003e高雄醫學大學臨床心理所碩士，現職禾好心理治療所，並擔任台灣生理回饋與神經回饋學會理事、台灣臨床心理學會大眾教育與公共事務委員、失眠認知行為治療認證專業人員。致力於心理健康議題之大眾推廣，著有《你需要的是休息，而不是放棄》。\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"天下雜誌股份有限公司","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45283088335005,"sku":"9789863989660","price":85.5,"currency_code":"MYR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0511\/7575\/1837\/files\/mainCoverImage2_1221290_1.jpg?v=1718844442"},{"product_id":"被拒絕的勇氣-近400萬人點閱-ted熱門演講-被拒絕的100天-主講人告訴你人生最重要的挫折管理課","title":"被拒絕的勇氣:近400萬人點閱!TED熱門演講「被拒絕的100天」主講人告訴你人生最重要的挫折管理課!  Rejection Proof：How I Beat Fear and Became Invincible Through 100 Days of Rejection","description":"\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e「被拒絕」比失敗還令人難受，\u003cbr\u003e但如果能夠克服它，\u003cbr\u003e還有什麼是你做不到的呢？\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　近400萬人點閱！TED熱門演講「被拒絕的100天」主講人告訴你人生最重要的挫折管理課！\u003cbr\u003e　　Amazon、邦諾書店讀者直逼★★★★★無懼推薦！\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　在路上隨機跟人借100美元。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　請寵物美容師為他理髮。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　用「好市多」廣播發表演說。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　要求在陌生人家的院子裡種花、踢足球……\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　聽起來很瘋狂，但他不是瘋子，而是蔣甲的「被拒絕的100天」計畫，透過每天對他人提出種種不合常理的要求，希望藉由不斷碰壁的經驗，提高自己對於挫折的容忍度。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　身為企管碩士的他，不久之前還在財星500大企業領6位數美金年薪，但他一直無法忘懷創業的夢想，於是毅然辭去待遇豐厚的工作，想不到卻遭到金主的拒絕，不到6個月就以慘敗收場。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　蔣甲發現，害怕被拒絕的心魔所帶來的阻礙遠遠大過任何一次被拒絕。他必須想方設法，在下一次出發之前，不要因為聽到別人說「不」就自我否定，於是決定展開這場「被拒絕」的實驗。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　這不只是「恥力全開」的考驗，更是自尊心的煎熬，從一開始的舉步維艱，到逐漸學會以幽默自信的態度面對每一個說「不」的人，並掌握關鍵的溝通和說服技巧。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　蔣甲也領悟到，只要用對方法，再荒謬的願望都有實現的可能。而實驗的結果所帶來的改變不僅幫助了他的事業，這些方法還可以運用在與朋友、家人，甚至是陌生人之間的應對進退上，更重要的是，可以把被拒絕的負面感受轉化成正面能量，讓我們活得更勇敢！\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e好評推薦\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　希望閣下一次購買兩本，因為你一翻開書，就想借給另一個也需要勇氣的朋友。這個朋友絕對不會還你，因為這不單單只是一本書，還能伴隨你踏上下一段冒險旅程，所以絕對要買兩本，乾脆買個十本吧！看了蔣甲這本《被拒絕的勇氣》，鮮少有人不會受到激勵而有所反思。——【紐約時報暢銷作家】瓊恩．阿卡夫\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　蔣甲幫助我們看穿避免失敗、碰壁的生活有多愚蠢，他的建議幫助我們創業、規劃職涯、打造品牌、建立人際關係、開創人生。舉凡人類，都需要這本書！——【作家】潘蜜拉．史利姆\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　《被拒絕的勇氣》每一頁都讓我開懷大笑，又有所領悟。蔣甲對陌生人的荒謬要求不只讓人更不屈不撓，也深入剖析說服他人的技巧，以及如何將「不行」轉為「可以」，大力推薦！——【紐約時報暢銷作家】凱文．克魯斯\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　這本書見解獨到、發人省思，讀者會以全新角度看待以往似乎遙不可及的事物。拜讀之後，我不禁想直視恐懼……然後痛宰一番！——【紐約時報暢銷作家】艾莉森．萊文\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　《被拒絕的勇氣》左右開弓，直接迎擊恐懼。看到蔣甲的瘋狂實驗，讀者不但會捧腹大笑，還能對自己的能耐有另一層的體悟。——【紐約時報暢銷作家】克里斯．古利博\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　《被拒絕的勇氣》以幽默、深入的方法分析如何克服恐懼、如何勇於活出自我。沒試過就不知道自己的能耐有多大！ ——【作家】南西．杜爾特\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　蔣甲幫你掙脫最根深蒂固的枷鎖：碰壁的恐懼，他為了克服碰壁所做的各種奇妙實驗不只令人開懷大笑，也能啟發人心。——【Mixergy網站創辦人】安德魯．華納\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　蔣甲這本書扣人心弦又發人省思，證明只要改變看法，我們就能看透自己糾結的點。——【杜克大學教授／作家】丹．艾瑞里\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　以全方位的角度探索碰壁，趣味性十足！——每日郵報\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e作者介紹\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e蔣甲Jia Jiang\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　知名部落客。出生於北京，少年時懷抱著成為下一個比爾．蓋茲的創業夢想來到美國。大學時期在楊百翰大學主修資訊工程，後來並獲得杜克大學企管碩士學位。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　他製作的《被拒絕的100天》影片，引起美國新聞媒體競相報導，包括彭博商業周刊、雅虎新聞、赫芬頓郵報、富比士、MTV、Gawker網站、每日郵報、福斯新聞頻道以及哥倫比亞廣播公司的「傑夫．普羅布斯特秀」。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e譯者簡介\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e林師祺\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　政大英文系畢業。曾任報社編譯、記者。跨入譯界以來，穿梭不同時空，體驗各色人生，樂此不疲，因而轉任專職譯者。譯作有《戀愛挑戰書》、《如果我留下》、《16歲的最後心願》、《書店怪問》、《男孩裡的小宇宙》、《莎士比亞三姐妹》、《耶穌在哈佛的26堂課》、《法國女人不會胖》等。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"平安文化","offers":[{"title":"Default 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class=\"content\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e同事覺得你很安靜、老闆覺得你沒想法、家人覺得你沒朋友\u003cbr\u003e內斂、慢熟的人，你可以怎麼做？\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cbr\u003e　　沒辦法承受瞬間注意力、\u003cbr\u003e　　沒辦法被誇獎，會很不好意思、\u003cbr\u003e　　沒辦法邀功、\u003cbr\u003e　　沒辦法拍桌子吵架、\u003cbr\u003e　　不好意思開口請人家幫忙、\u003cbr\u003e　　不好意思打電話怕打擾人家、\u003cbr\u003e　　沒辦法用力行銷自己、\u003cbr\u003e　　沒辦法爭取福利、\u003cbr\u003e　　不想當第一名，因為不想要太多注意力……\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　一般人總認為這些特質會阻礙內向者的人際往來關係，讓他們不容易成功。\u003cbr\u003e　　真是如此嗎？\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　▍這不是一本要你變外向的書！\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　誰說安靜的內向者沒有當「行銷專家」的本錢？誰說害羞的內向者無法勝任「國際慈善募款工作」？誰說話不多的內向者成為「職場導師」沒有說服力？本書作者以「內向者」的身分現身說法，描述了她長期以來與外向文化之間的搏鬥史，破解一般人對內向者的既定印象與框架。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　事實上，「內向」並不等於「沒有野心」，也不會抵消工作能力，更不會成為成功的絆腳石。內向者擁有優良的協調能力與鉅細靡遺的思考力，能心無旁鶩地專注於自己的專業領域，予主管、客戶及同伴強大的信賴感，同時他們還是非常好的傾聽者，能高度同理及體貼他人，擁有一位內向者好友如獲人生至寶。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　▍誰適合讀這本書？\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　-打電話給客戶要寫小抄的你\u003cbr\u003e　　-向主管口頭報告前得演練半天的你\u003cbr\u003e　　-會議上明明游刃有餘還是會暗禱「拜託不要叫到我」的你\u003cbr\u003e　　-跟同事哈拉也繃緊神經，深怕成為句點王的你\u003cbr\u003e　　-升官加薪總擦板不進，苦無出頭天的你\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　▍內向者的職場進擊技巧搶先看！\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　✔團隊合作，你可以不喜歡我，但你會相信我\u003cbr\u003e　　✔優雅地自賣自誇，行銷自己一點都不難\u003cbr\u003e　　✔開會要準備，好問題就足於讓大家聽你說\u003cbr\u003e　　✔採取健康衝突，使用讓自己舒服的方式明確表達立場\u003cbr\u003e　　✔出席活動不要怕，那是駕馭社交場合的第一步\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　與其強迫自己扮演滿場飛舞的社交花蝴蝶、咄咄逼人的商場強人、叱吒風雲的談判主將，內向者更需要的的是「精心分配自己的能量」與「慎選時機出擊」。了解內向性格，運用這項天賦優勢，你也能夠經營不需要刻意應酬交際，也不刻意討好彼此的新職場關係。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e本書特色\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　▲台灣第一本由國內作者撰寫、討論內向工作者的書籍\u003cbr\u003e　　▲收錄簡易版MBTI 職業性向測驗、提出職場各狀況的應對之道\u003cbr\u003e　　▲跨文化、跨領域職場經驗談，破解六大內向者迷思\u003cbr\u003e　　▲脫下迎合社會期望的包袱，發揮特質，你也能夠成為職場佼佼者！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e國內外一致推薦\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　★《安靜，就是力量》 作者、寧靜革命公司創辦人／蘇珊．坎恩\u003cbr\u003e　　★《內向者的成功密碼》作者／朵麗絲・梅爾丁博士\u003cbr\u003e　　★《用安靜改變世界》作者／珍妮芙．凱威樂\u003cbr\u003e　　★《內向者的優勢》作者／希薇亞．洛肯\u003cbr\u003e　　★ 知名講師、作家、主持人／謝文憲\u003cbr\u003e　　★ 心理諮商師／周慕姿\u003cbr\u003e　　★ 廣播主持人、運動專欄作／方祖涵\u003cbr\u003e　　★ 數學專家／賴以威\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　內向者可以在不同文化、各種職場上成功，瀞仁（Jill）就是絕佳範例。她這本實用的新書將帶領台灣讀者進入內向者的安靜革命。藉由大量實際案例，瀞仁展現內向者如何做自己、發揮特質所長，就可以在職場中表現亮眼、成為公司的絕佳資產。本書是現代職場中安靜戰士們的必讀好書。――蘇姍．坎恩（Susan Cain，《安靜，就是力量》 作者、寧靜革命公司創辦人、TED 演講逾1500萬點閱人次）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　瀞仁（Jill）的書賦予一群安靜、思慮周全，有時候被不公平低估的人自信與陪伴的力量。身為內向者的她，清楚展現內向者可以為職場帶來的非凡優勢與能力。是一本坦率、精彩的書，讓你內在的內向者閃耀燦爛！――朵麗絲・梅爾丁博士（Dr. Doris Martin，《內向者的成功密碼》作者、德國知名企業培訓諮商師）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　謝謝瀞仁（Jill）把職場中的內向者議題帶到繁體中文市場。希望這本書讓內向者了解並運用自己的天賦，也讓外向者更珍惜內向同事們。――Nancy Ancowitz（職涯與溝通教練、紐約大學客座講師、《Self-Promotion for Introverts》作者）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　現代職場中，身為內向者通常不是條簡單的路，但這本書可以告訴你如何充滿自信地運用自身優勢，在職場上找到方向。作者工作經驗多元且國際化，她是行銷專家、國際慈善顧問、也是職場導師。她幹練地分享自己同時身為內向者和專業人士的挑戰與成功經驗。你會發現這本書實用而且充滿啟發。――珍妮芙．凱威樂（Jennifer B. Kahnweiler，《用安靜改變世界》、《幹掉獅群的小綿羊―內向工作人的沉靜競爭力》作者、美國知名職場人力開發專家）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　這本書向內向者傳遞了重要訊息：我們用自己的方法就可以成功。瀞仁（Jill）運用大量激勵人心的實例與聰明策略，讓這個訊息不只是紙上談兵。――希薇亞．洛肯（Sylvia Löhken，《內向者的優勢》作者、德國知名企業講師）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　許多內向者在職場上苦拚，因為他們找不到用自己的個性適應辦公室角力、推銷自己的方法。瀞仁（Jill）提供許多實在的策略，幫助內向者用自己的、安靜的方式閃耀。――Sophia Dembling（心理學專欄作家、《The Introvert’s Way》作者）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　我看過許多給職場內向者的職場指南，但瀞仁（Jill）的書與眾不同。她讓成功看起來輕鬆寫意，正因為自在就是她想傳達的概念。透過溫和但實用的方法，讀者可以學習脫下應外向社會期望而生的「厚重盔甲」，當個 「自在的內向者」。瀞仁是管理多國的專業經理人，她就是這種自在成功的最佳範例。本書是無價的工具。――Dr. Laurie Helgoe（臨床心理學家、羅斯大學醫學院助理教授、《Introvert Power》作者）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　讀瀞仁（Jill）的書就像跟好朋友講話：充滿鼓勵、深具啟發、飽含珍貴的深刻見解。她幫內向者拿起鏡子，讓我們看到自己最好那面，並提供幫助發揮所長的豐富建議。她的文字溫暖、幽默、有智慧，透過這本書，你會找到新能量，活出最好的內向自我。――貝斯・畢羅（Beth Buelow內向企業家顧問公司創辦人、《The Introvert Entrepreneur》作者）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　一日午後，我們坐在咖啡廳裡，暢談著對彼此的欣賞。瀞仁送了我一份極有參考價值的出書計畫，以及一顆簽有全體中華隊隊員的大顆棒球。離開咖啡廳，她怕我大包小包不方便趕至下個演講會場，還貼心幫我將簽名球拿到便利商店宅配，只要我帶上她親手寫的一封信。搭計程車前，我在中山北路旁看完這封信，眼眶含著淚，目送她離開，或許吧，這就是內向者的溝通方式，溫暖而有愛。\u003cbr\u003e　　內向者的文字，像是病中的良藥，舒服且潤喉，不傷腸胃且有療效，這就是瀞仁，誠摯推薦她的文字。──謝文憲（知名講師、作家、主持人）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　雙城隊多茲爾的大學球探報告寫他缺乏長打能力，到大聯盟飛球距離也沒有超過平均很多，卻是美聯單季二壘手全壘打記錄保持人。秘密是打擊時他刻意將球拉到左外野邊線，那是到全壘打牆最短的距離。\u003cbr\u003e　　如同多茲爾在瞭解自己後，將不易改變的特點變成長處──瀞仁的書，就是給內向朋友的，一本打擊秘笈。──方祖涵（運動專欄作家、廣播主持人）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　我們都喜歡Google搜尋，但往往跳出來的一堆搜尋結果讓人不知道該如何是好。所以有人想用AI針對你的需求，直接提供一個精準的答案。以職場來說，前者是滔滔不絕的點子王，後者就是抱持著「豫則立」處事態度的內向者。在這喧嘩的時代，內向者將受到前所未有的重視。──賴以威（數學專家）\u003cbr\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003ca name=\"AuthorP00a400020009\"\u003e\u003c\/a\u003e \u003c\/span\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e作者介紹\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cstrong\u003e作者簡介\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e張瀞仁（Jill Chang）\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　現任美國非營利組織Give2Asia亞太經理，管理從東到日本、西到阿富汗、北到蒙古、南到澳洲的二十五個國家，到職兩年內幫助募款翻倍，主管形容她是「不用打草稿的人」，美國同事稱她為「台灣來的怪物」。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　二十六歲進入百分之九十九是男性的運動經紀領域，成功協助台灣五位球員與大聯盟簽約。任職美國州政府期間，負責亞洲和美國雙邊商務、採購、貿易相關專案。擁有十餘年跨領域行銷經驗，包含醫療長照、運動產業、國際商務、美國州政府、國際公益策略顧問等，擅長整合不同利害關係人。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　任職台灣長照非營利組織期間，入選哈佛大學、北京清華大學社會創新領袖班，為該年度全球三十位華人公益領袖之一，也是該班第一位台灣人。講過上百場演講、專訪，但最受歡迎的還是安靜聆聽後的中肯職涯建議。是十足的內向者（即使多數人不相信），認為Success is an inside job。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　入選2018年台灣科技女性菁英（Girls in Tech Taiwan 40 Under 40）\u003cbr\u003e　　喜歡閱讀與搖滾樂、喜歡球場上的人生智慧、還有甜食。\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"方舟文化","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45284268834973,"sku":"9789869581585","price":72.2,"currency_code":"MYR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0511\/7575\/1837\/files\/c9cgqoa_460x580_1.jpg?v=1718780885"},{"product_id":"以為時間久了-我就會沒事-大腦會記住小時候的委屈-孤單和傷心-說出憋在心裡的痛苦-突破無法解決的關卡","title":"以為時間久了,我就會沒事:大腦會記住小時候的委屈、孤單和傷心!說出憋在心裡的痛苦,突破無法解決的關卡","description":"\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e為什麼平常認真、禮貌、和善的你，\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e在某些特定狀況下，會變成「無法控制情緒的小孩」？\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e本書獻給不想複製父母的相處模式或教養方式，或不想回顧學校生活的你\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　生活上或家庭裡，那些莫名不安、生氣、逃避、想哭的瞬間，\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　其實都是因為觸碰到童年的痛苦。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　因為大腦會記住你小時候的委屈、孤單、憤怒和傷心！\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　當你因某件事引發負面情緒時，便是探索「內在小孩」的契機：\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　佛洛伊德將我們的童年傷痛稱為「內在小孩（Inner child）」。童年的記憶並不單純只屬於過去的經驗，它也會影響人的一生。在我們漫長的人生裡，總會遇到各種各樣的問題，這時便會喚起隱藏在內心深處的記憶和感受。我們在經歷了各種事件長大成人後，也會像大樹一樣把過去的點滴留在心中化為年輪。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　過去因別人的一句話或一件事而受傷的你，內心都住著一個壓抑當時感情的「內在小孩」。在人際關係中反覆出現問題，其實是來自原生家庭或小時候學校生活的影響。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　那些你以為沒事或想不起來的童年傷口，其實無時無刻影響著你。\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　它會成為你的心結──你莫名在意的話，別人一說你就會很生氣的點、你嘴巴上說沒關係卻心裡不舒服的事情、你無法忍受的底線。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　那些我們以為早已忘卻了的感情，其實都被我們壓抑在原處。如果有人碰觸了這個傷痛，你會瞬間失去理智，或是被狂風暴雨般的負面情緒所包圍。這都會使你的人際關係陷入困境，而且可能會讓你潛意識中埋藏這類想法：「根本不會有人喜歡我。」、「一定是我不夠好。」、「我是一個自私的媽媽。」、「都是我的錯。」、「我就是一無是處。」\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　如果你感覺一直面對同樣的關卡或不斷陷入相似的處境，即使你已經十分努力，但依然沒有改善。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　這時候，透過本書從「內在小孩」就能找到負面情緒的根源。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　你問：「為什麼？」\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　因為來自童年或過往的傷心或痛苦，會造成我們的習性或特定的行為模式：\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　‧從小被父母嚴格對待的人，長大後會特別無法忍受別人的錯誤。在別人眼中，會成為過分挑剔的人。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　‧從小想獲得爸媽關注的人，進入婚姻後，很容易覺得丈夫或太太不夠愛自己，會成為沒有安全感、特別黏人的人。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　‧從小特別聽話的人，長大後會對父母很有責任心，但也容易有被束縛、不自由的感覺。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　‧小時候孤單長大的人，如果送孩子上學，一天會給老師打好幾通電話。工作時也會很擔心孩子。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　‧在學校曾被霸凌的人，為了避免衝突，可能在職場上或朋友圈戴上不同的面具，或變成想逃避衝突的人。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　‧小時候曾苦過來的人，長大後就成為富裕的大人，但內心仍舊不安，會要求家人一起節省。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　心理諮商權威 催光鉉教授認為：「只有與過去的傷害和解，用新的觀點看待自己，才能改善你的家庭、人際、職場關係。」\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　從現在起，問候你的「內在小孩」：\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　「為什麼我總是覺得孤單呢？」\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　「為什麼我那麼在意別人的看法？」\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　「為什麼我老是覺得自己不夠好？」\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　「為什麼我聽到那句話的時候，會這麼生氣？」\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　「為什麼我看到孩子的某些行為，會忍不住情緒失控？」\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　「為什麼我會忍不住跟家人大小聲呢？」\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　透過這本書，讓你醒悟到你有哪一種內在小孩？\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　孤獨的小孩，憤怒的小孩，無法表達感情的小孩，膽小的小孩，沒有存在感的小孩，憂鬱的小孩，沒有歸屬感的小孩必須成績優秀的小孩，必須開朗活潑的小孩，緊張過活的小孩，自卑的小孩，隱藏真心的小孩，總是對自己不滿的小孩……。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　接著透過本書和解的六步驟，治癒受傷的內在小孩，會改變你看待事物的觀點，可以比之前更「熟練地」控制負面的情緒。像這樣將過去和現在區分開來，然後把精力集中在現在的關係上，從關係裡體驗從未有過的自信心和從容不迫。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　這本書有助於想改善人際關係的人，讓你能放下心結，突破無法解決的關卡。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e本書特色\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　【與過去和解，療癒你的內在小孩】\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　1.認知「當下」──過去突襲現在的時候\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　2.為恢復關係展開的接觸──信仰傷口的人\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　3.現實與感情的分離──為了止住一望無際的多米諾骨牌\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　4.直視傷口──整理滿出來的衣櫃\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　5.轉換觀點──傷口上萌生出新芽\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　6.和解的六個階段──我的內在小孩，謝謝你的堅持\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e暖心推薦\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　諮商心理師──吳姵瑩 \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　諮商心理師、暢銷作家──陳志恆\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　別人的老公──隱藏角色\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　（依姓名首字筆劃排列）\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e讀者好評\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　1. 如果可以用語言來表達受傷的內心孩子，那麼將比以往任何時候都能減輕傷口的痛苦，並且最重要的是，我變得可以控制自己的情緒。孤獨的孩子，憤怒的孩子，無法表達情緒的孩子，沮喪的孩子，必須開朗的孩子，自己喚醒自卑的孩子，必須迅速成為成年人的孩子，必須掩飾自己的心的孩子，對自己總是生氣的孩子……。在你內心裡面哭泣的受傷孩子的名字是什麼？\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　2. 如果你總是出於某種原因感到抱歉，並因某些事重複內心受傷，請問候你的內在小孩。我已經長大了，但我的內心仍住著一個受傷的孩子，佛洛伊德稱這為「內在小孩」。這本書討論了一些人際關係的例子，通過研究內在小孩，你將更了解自己。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　3. 我向所有對內在小孩感興趣的人推薦這本書，為了解開我現在的心理困擾，我必須研究一下理所當然的「過去經歷」。促發我當下的負面感情，真的是因為別人嗎？是時候問問自己，並確認這一點了。在認識自己的過程中，有可能伴隨著巨大的痛苦，但是，我認為應對方法是關懷內在小孩隱藏起來的故事，以免自己再受到傷害。我覺得找到了生命之書！\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　4. 「內心的孩子」因家庭與過去之間的關係受傷而生，在不知不覺中成為重複過去不穩定模式的來源。大多數在人際關係中掙扎的人都遭受著這種「受傷的內在小孩」所引起的負面情緒。問題在於，不幸的記憶越多，它就越深入潛意識中。我相信以後……我會站在我自己這邊，不再帶著罪惡感生活。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　5. 通過「內在小孩」的概念，我面對了自己的傷口，並提升了勇氣去擺脫過去的傷口。我有一個相當複雜的「內在小孩」，而我的家人似乎也是如此。畢竟，只有自己才能治癒傷口，如果你克服了這艱辛的過程，你將不會受到傷害。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　6. 這本書幫助我將當下的情緒和行動分開，協助我發現那些我無法理解的感覺，以及發覺我為何會討厭別人做的某些事情。了解內在小孩，比其他人更能安慰和支持我，足以面對重複的負面情緒。愛具有治癒和改變傷口的力量。但是，如果你因焦慮想掌控對方或想逃避問題，則需要反思一件事，或許與你的愛人無關，而是因為過去。\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003ca name=\"AuthorP00a400020009\"\u003e\u003c\/a\u003e \n\u003ch3\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e作者介紹\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e作者簡介\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e催光鉉 최광현\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　韓世大學諮商研究所教授暨創傷家庭治療研究所所長。延世大學研究所畢業後，於德國波昂大學取得家庭諮商學的博士學位。之後在波昂大學附屬醫院擔任臨床諮商師，並於Ruhr家庭治療中心擔任家庭治療師，接觸到歐洲各國無數家庭的衝突與傷痛。回到韓國後，在創傷家庭治療研究所替無數問題家庭諮商，並致力於創傷家庭治療的普及、幫助人們治癒心靈。其他著作包括《家庭的發現》、《我想拋棄男人》、《玩偶治療》、《組織家庭治療》。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　在多元的家庭治療方法中，作者尤以鑽研創傷家庭治療為主。作者表示，留在我們內心最深的傷口，大部分皆與家庭有關。長期研究家庭問題的他認為，不只家庭內經歷的問題，生活中的不幸、低自尊感、不良的人際關係等的根源均存在於家庭內。創傷家庭治療的焦點，在於彼此懷抱著原生家庭傷痛的夫妻，在組成新的家庭時，隨著複雜情感的交織，互相造成傷害。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　創傷家庭治療研究所 www.traumafamilytherapy.com\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e譯者簡介\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e胡椒筒｜hoochootong\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　專職譯者，帶著「為什麼韓劇那麼紅，韓國小說卻沒人看」的好奇心，闖進翻譯的世界。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　譯有《謊言：韓國世越號沉船事件潛水員的告白》、《那些美好的人啊》、《蟋蟀之歌：韓國王牌主播孫石熙唯一親筆自述》、《信號Signal：原著劇本》等。\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"大樹林","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45284668113053,"sku":"9789869915434","price":60.8,"currency_code":"MYR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0511\/7575\/1837\/files\/6fc56d9a371ad8de7e69b4fc5a1936e5.jpg_720x720q80.jpg?v=1718783550"},{"product_id":"貓咪帶我闖入迷霧森林-只為了和你們相遇-繁體-nozomi-in-wonderland","title":"貓咪帶我闖入迷霧森林——只為了和你們相遇 (繁體)  NOZOMI IN WONDERLAND","description":"\u003cp\u003e詭計多端的日本先生是怎麼追到日本人妻的？\u003cbr\u003e日本人把風險轉嫁給第三方的習慣到底有多便利？\u003cbr\u003e在本地生活的日本太太們，一想到以後回到日本的日子就愁眉苦臉，馬來西亞除了美食，究竟還有什麼讓她們戀戀不捨？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e兩隻貓咪，讓生長於台灣的李語希跟日本先生結緣；\u003cbr\u003e一次的職務派駐，把她一家人帶到馬來西亞。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e翻開這本書，透過日本人妻李語希的視角，你將看到不同地方的差異。差異往往讓人更了解一件事物的不同面貌，日本人妻透過差異，在認識馬來西亞的同時，對日本文化有了更深層的了解；閱讀這本書，你也會從這些差異中，看見一個不一樣的馬來西亞。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e被派駐到一個完全陌生的國度對語希而言，就像是闖入一座迷霧森林，經歷一場光怪陸離的冒險。過程雖然曲折離奇，卻也帶給她充足的養分，治愈了她沉積多年的創傷，讓她更坦然自信地面對自己和旁人的差異，也更包容彼此的不同。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e 如今回頭看，原來命運早就埋好伏筆，一切都是最好的安排。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e[作者简介]\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e李語希，南台灣高雄人，育有一子+二貓。\u003cbr\u003e因為大學時期主修了日文而成了日本人太太，\u003cbr\u003e也因為先生職務調動，舉家來到大馬這座迷霧森林生活。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e喜歡閱讀，喜歡料理，喜歡大笑。\u003cbr\u003e最重要的，是從五年前，喜歡上了色彩繽紛的馬來西亞。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul id=\"metadata-size\"\u003e\n\u003cli class=\"label\"\u003e尺寸\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"value\"\u003e\u003cspan id=\"metadata-size-value\"\u003e(W) 15cm × (H) 21cm PG.232\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul id=\"metadata-stock\"\u003e\u003c\/ul\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"Odonata","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45285392941213,"sku":"9786294740419","price":48.0,"currency_code":"MYR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0511\/7575\/1837\/files\/MMSL01-661ccb57a5ae7_1.jpg?v=1716186199"},{"product_id":"我离开之后精","title":"我离开之后(精) What To Do When I'm Gone","description":"\u003cp\u003e一个母亲给女儿的人生指南，以及那些来不及说的爱与牵挂 如果有 ，妈妈永远地离开了我…… 没有妈 陪伴，谁来提醒我收拾屋子？ 谁能煮出那熟悉的味道安抚我的胃？ 遇到喜欢的人时，谁能告诉我他是不是对的人？ 谁来帮我面对生孩子的恐惧？我又该怎么让孩子们认识外婆？ 我想，或许妈妈可以写一本笔记， 教我如何适应她离开后的日子，解决即将遇到的各种难题…… 插画家女儿哈莉在某个失眠的夜晚，意识到母亲总有 会比自己先走一步。 她害怕地想象母亲死后的各种可能情况，想象她会错过多少重要的时刻。 隔天早上，她要求母亲苏西写一本“妈妈离世指南”给她， 逐步指导她如何度过没有母亲陪伴的日子， 包括“让咖哩治愈你的心碎”“想念我时唱一首歌”，或是“记得对自己的身体好一点”。 母亲苏西幽默又感人肺腑的文字，搭配哈莉情感真挚而表现强烈的插图， 让这本书成了 棒的人生礼物。 无数读者看得又哭又笑，深刻地体会爱与失去， 加珍惜和爱的人相处的每个瞬间。\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cb\u003eMAKLUMAT PENULIS:\u003c\/b\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e苏西·霍普金斯 曾为报社记者。从2008年起，她为加州的婴儿潮一代和老年人出版季刊《朋友与邻人》（Friends and Nei ors）。她是哈莉的妈妈，目前住在加利福尼亚的哥伦比亚。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"北京日报出版社","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45296060891293,"sku":"9787547737040","price":95.9,"currency_code":"MYR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0511\/7575\/1837\/files\/9787547737040_1.jpg?v=1717127475"},{"product_id":"人類圖-自私的覺悟-限量親簽版-以自己為優先-不必無來由退讓與犧牲-做出正確決定-活出燦爛-自在過活","title":"人類圖，自私的覺悟【限量親簽版】：以自己為優先，不必無來由退讓與犧牲，做出正確決定，活出燦爛，自在過活","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003e全球第一位中文人類圖分析師\u003cbr\u003e喬宜思（Joyce Huang）\u003cbr\u003e睽違8年最新力作\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e「真正重要的其實是你所體悟的，這就是『自私的覺悟』。身而為人，最深的制約來自於從小到大，我們被迫服從權威，放棄自我。如果要活出自己，就得脫離這些制約。」\u003cbr\u003e——拉．烏盧．胡（Ra Uru Hu），人類圖祖師爺\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e請自私。\u003cbr\u003e請活出自己的燦爛，\u003cbr\u003e這世界會因為有你，變得更美麗！\u003c\/strong\u003e\u003cbr type=\"_moz\"\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e　　◎ 讓人類圖成為顯學的成功推手\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　2006年，Joyce因緣際會接觸到了人類圖，\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　內心的聲音告訴她，這就是她要專心投入的事。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　之後，她開始鑽研人類圖，取得分析師資格，承接亞洲分部，把人類圖中文化，\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　培養無數講師和分析師，在亞洲遍地開花，成為顯學。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　◎ 回到內在權威與策略，做出正確決定\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　過去十幾年來，Joyce在社群分享超過一千篇的人類圖氣象報告，\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　在全球華語地區，成為數千萬人接觸人類圖的契機。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　每一篇文末，都會出現「回到內在權威與策略」的關鍵字，\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　意思是，可以依循真正的自己，做出正確的決定，踏上去制約的旅程。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　◎ 以自己為優先，不必無來由退讓與犧牲\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　以人類圖的角度，明白自己的設計，尊重身體的需求與指引，\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　為自己做決定，就是最正確的選擇。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　因此，Joyce鼓勵大家要有「自私的覺悟」，這也是人類圖祖師爺Ra提出的觀點，\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　在這個即將開展的全新世代，重新定義「自私」，\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　自私不等於傷害別人，而是以自己為優先，不必自以為的退讓與犧牲，\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　反而有機會出現更多尊重，尊重多樣性，尊重別人也可以有不同於自己的選擇，\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　每個人都能以自己獨特的姿態，迎風搖曳，自在過活。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　◎ 親身實驗近20年，體悟如何正確對待自己\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　至今，Joyce回到內在權威與策略，親身實驗近20年，\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　經歷許多人事物，對於愛自己、婚姻、關係有不同層次的體驗與觀察——\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　．果類圖誕生：奇幻又真實的悲傷與快樂\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　．41號閘門幻想世界的視角\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　．與暗黑的拉扯：開撕賤人與自我療癒\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　．12個人生角色的重新定義\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　最後，Joyce接觸人類圖過了18年，有哪些改變？為她帶來哪些影響？\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　全書共有75篇，分享她實踐人類圖之後，脫胎換骨的經驗與體悟，\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　讓人類圖不止於知識，而是如何實際應用在生活中，成為真實的人生感受！\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e暖心推薦\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　Allen Lin｜人類圖分析師\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　John｜人類圖知名講師\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　文心藍｜職場裡的人類圖\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　火星爺爺｜作家、企業講師\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　胡至宜｜PPAPER主理人\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　徐譽庭｜導演、編劇\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　莊鵑瑛（小球）｜歌手、藝術愛好者、《球之不得》Podcast主持人\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　陳陸寬｜貓下去敦北俱樂部負責人\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　曾薰儀｜露天市集總經理\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　萬芳｜歌手、演員\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　路嘉怡｜藝人、作家、《路嘉怡的人類圖生活實踐課》\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　路嘉欣｜歌手、演員、《阿路八》Podcast 主持人\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　趙逸嵐｜演員、《阿路八》Podcast主持人\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　蔡燦得｜藝人\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　瞿欣怡｜作家\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　「Joyce的文字溫暖且富有療癒力，如同她在書中所說：『無法預知別人會如何，所以更要徹底了解自己。』只有向內看，才能知道屬於自己最好的方式是什麼。在這個震盪的時代，我推薦此書當作保平安的傍身物。」──Allen Lin，人類圖分析師\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　「喬宜思之於我，是很獨一無二的存在。課堂裡，喬宜思是擅長深入淺出的名師，人生路上，喬宜思曾經對我說：『妳不妨把我當成是一個虛長幾歲的大姐姐。』身為長女，我從來沒有兄姊，喬宜思的率直肝膽、細膩柔腸，更勝兄姊。我就像喬宜思筆下的覆盆子，酸澀、帶刺、有籽，而喬宜思是巧克力，將我的倔強和獨特，看在眼裡，溫煦地將我覆蓋。喬宜思的新書《人類圖，自私的覺悟》，隨處可以感受這種無微不至的包覆。因為，從自私的覺悟中，流露出來的，是喬宜思看透人間世情之後，純然的無我無私。」──文心藍，職場裡的人類圖\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　「年輕的Joyce在廣告公司任職時，我就認識她了。一路看著她接觸人類圖變得豐盛。如今她把路徑攤在你面前，你可以循跡，前往你的豐盛。」──火星爺爺，作家、企業講師\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　「洗洗手點光明燈了！溫暖幽默，深刻清晰，唯一精準啟蒙，人類圖學海中的人類圖女王喬宜思來了。」──胡至宜，PPAPER主理人\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　「有幸聽過Joyce老師的一堂人類圖課程，我才發現，我們根本不曾真正的認識自己。這個我們一生最重要的意義，不容再錯過！」──徐譽庭，導演、編劇\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　「很喜歡聽Joyce說著有溫度有酸甜的故事，而每一個故事裡頭，都有一個『自己』，和你我一起做著愛與陪伴，得到與給予的，人生課題。」──陳陸寬，貓下去餐廳創辦人\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　「每個來地球歷險的勇者，都帶著一張叫做『人類圖』的藏寶圖，在這有限世界裡，玩著無限的遊戲。每個英雄旅程都獨一無二，願你活出自己最精采自在的版本，Bon voyage！」──曾薰儀，露天市集總經理\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　「認識Joyce，讓我在認識自己的這條路上多了一個深刻的體會，邊活邊觀察，生命不再只有疑惑，更多的是驚喜，人類圖太好玩了！」──蔡燦得，藝人\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e作者介紹\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e喬宜思（Joyce Huang）\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　人類圖分析師。亞洲人類圖學院負責人。人類圖一到七階課程認證講師、人類圖專題工作坊老師。研究人類圖十八年，解讀個案與教學經驗近十五年，翻譯人類圖相關教材與相關著作十餘本。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　除了人類圖，最喜歡並擅長即席口譯，對於文字相關工作，一生著迷，接下來的目標是培養更多專業的人類圖分析師與講師，讓更多人能運用人類圖了解自己，善待自己，愛自己。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　著有《活出你的天賦才華》、《回到你的內在權威》、《人類圖氣象報告1：愛自己，別無選擇》《人類圖氣象報告2：愛的祕密》、《圖解人類圖：認識70張圖，看懂你的人生使用說明書》。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　審譯《人類圖：區分的科學》（人類圖國際總部 Jovian Archive 唯一授權定本）。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　審定《人類圖，愛、關係與性》。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　Podcast節目：《喬宜思人類圖生活頻道》。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"采實文化","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45304301748381,"sku":"9786263495753","price":72.2,"currency_code":"MYR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0511\/7575\/1837\/files\/12646034_R_1.webp?v=1718762991"},{"product_id":"姐-整理的是人生-收納教主廖心筠-從斷捨離-整理收納到領悟人生幸福的旅程","title":"姐,整理的是人生:收納教主廖心筠,從斷捨離、整理收納到領悟人生幸福的旅程","description":"\u003ctable width=\"100%\" border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd align=\"left\"\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e◇──────────────◇\u003cbr\u003e　＼　乾淨的家，會有好事發生　／\u003cbr\u003e／　 從收納中，找到幸福　＼\u003cbr\u003e◇──────────────◇\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e▎專文領讀\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e楊斯棓\u003c\/strong\u003e｜方寸顧問公司首席顧問／醫師\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e大師兄\u003c\/strong\u003e｜作家\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e▎感動推薦\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eKaori\u003c\/strong\u003e｜處女座媽媽的鎖碎日常 \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e王偉忠\u003c\/strong\u003e｜資深媒體人\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e李忠儒\u003c\/strong\u003e｜「戀家小舖」創辦人\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e張國洋\u003c\/strong\u003e｜「大人學」共同創辦人\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e愛瑞克\u003c\/strong\u003e｜《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e鄧惠文\u003c\/strong\u003e｜精神科醫師／作家\u003cbr\u003e \n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e◇──────────────◇\u003cbr\u003e我用我的收納技巧，換你的人生故事\u003cbr\u003e◇──────────────◇\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cbr\u003e▎收納教主、囤積剋星、收納界的心靈雞湯……這些都是粉絲們給予廖哥廖心筠的稱號。二寶媽的廖哥，曾經是龐克樂團的吉他手、現在是蘿莉風媽媽；聲音低沈粗狂、手寫字卻是卡通體。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e▎從事到府收納至今，成功幫助台灣上千個家庭克服囤積，並改善家庭關係。獨創「一條粉粿」聯想性收納法，簡單易懂，受到廣大粉絲們的愛戴。廖哥相信收納整理是一場生命蛻變，透過一則則到府收納的深刻故事，帶你看見「再難的卡關都可以改變」的生命出路。\u003cbr\u003e \n\u003cdiv\u003e透過購物轉移家人罹癌壓力的媽媽、\u003cbr\u003e寵物逝世後一蹶不振的女孩、\u003cbr\u003e想把過去的遺憾彌補在孩子身上的父母……\u003cbr\u003e→→\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e整理有形的物品，也梳理了無形的心\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e←←\u003cbr\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003e不只家整齊乾淨了，\u003cbr\u003e我們的心也跟著歸零，並重新愛上這樣生活的自己\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e◇──────────────◇\u003cbr\u003e乾淨的家，會有好事發生\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"商周出版","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45316432724125,"sku":"9786263900158","price":85.5,"currency_code":"MYR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0511\/7575\/1837\/files\/1425352_1.jpg?v=1716784185"},{"product_id":"一切都會好轉的-查理的百歲人生教會我的事","title":"一切都會好轉的：查理的百歲人生教會我的事  The Book of Charlie: Wisdom from the Remarkable American Life of a 109-Year-Old Man","description":"\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e———國際影星湯姆．漢克發文推薦———\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e這本書有歷史、有智慧、有常識、更有歡笑，\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e真希望查理就住在我對面。\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e✦ 入選 Goodreads Choice Awards 年度書籍 ✦ \u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e✦ 上市首週即登上《紐約時報》、亞馬遜等各大暢銷榜 ✦\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e「一切都會好轉的。」\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e當你活得夠久，不管生命對你多殘酷，你都會對自己如是說。\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e每一次與逆境的抗爭，\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e都讓我們的生命更有重量。\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　一本父親寫給孩子的生命之書，\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　記錄著一個名叫查理的 109 歲人生，\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　他不是超級英雄，只是努力回應人生給予的功課，\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　把握操之在己的、放下其他的，活出快樂版本的自己。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　———一個樂觀的人並不是否認黑暗的存在，只是不願沉淪於其中 \u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　查理出生於無線電之前，卻活到了智慧手機的年代；\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　他在盤尼西林問世前就開始行醫，\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　也在缺乏輸血必須血型相符觀念的當時，\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　把自己的血液注入一名黑幫分子的體內；\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　他經歷過 1930 年重創生計的大蕭條，還有兩次世界大戰。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　他看透生活是一連串喜劇與悲劇、歡樂與憂傷、膽識與恐懼的綜合體，\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　每個人都是用這些相互衝突的音符譜寫自己的生命曲調。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　當他講述自己的故事，可以高調、也可以低調；\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　可以強調挫折、也可以強調成功；\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　當人生進入最終章，他選擇記住的是一個「快樂的版本」。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　———查理的人生哲學，是一次次與命運抗爭的積累\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　他 8 歲時，一場電梯操作不當的意外，讓他失去父親；9 歲時，他從戀童癖者主辦的夏令營返家，逃下火車徒步走了好幾英里；他 16 歲駕車橫越半個美國，然後又跳上貨運火車偷渡返家；他藉由收音機自學成為了一位樂手，將這個小小的事業發展成大學教育和環遊半個地球的資金；當他當上醫生，他見證生命的誕生，也看著生命嚥下最後一口氣……\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　———各國讀者最有感的查理金句\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　﹡面對消沉與焦慮，踏出堅定的一步也勝過毫無作為。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　一個行動會促成更多行動，一個決定會產生更多決定，生活才能創造人生。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　﹡享受當下、把握機會與專注於重要的事情。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　更難能可貴且更加困難的是———放下其他的一切。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　﹡儘管人生飽含辛酸、沮喪、失落、甚至殘酷，依然有值得我們細細品味之處。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　在每一刻，我們都可以選擇去看見它的美麗。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　﹡進步，來自於知道自己可以一步一步向前，未必是巨大的飛躍，\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　但向前踏出的每一步都在幫助下一步成為可能。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　﹡如果心態消極，你的整個身體都會受累，因為無法得到樂觀養分的餵養，\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　一個樂觀的人並不是否認黑暗的存在，只是不願沉淪於其中。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　﹡犯錯也是一種收穫，它顯示我們正在竭盡所能、努力過活。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　﹡世事從來不若我們想像中的那般篤定，但也不會是表面看來的那般絕望。\u003cbr\u003e \n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e名人推薦\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　田定豐｜心靈作家、「安眠書店」podcast主持人   \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　瓦基｜「閱讀前哨站」站長  \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　林經甫｜臺原藝術文化基金會董事長 \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　洪仲清｜臨床心理師      \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　胡展誥｜諮商心理師       \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　秦嗣林｜大千典精品執行長\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　陳志恆｜諮商心理師、暢銷作家\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　許庭韶｜人生設計心理諮商所所長\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　盧美妏｜人生設計心理諮商所共同創辦人、諮商心理師\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　———感動推薦———\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　我一定要推薦這本書，它充滿了歷史、智慧、常識與歡聲笑語。我真希望我是住在查理的對面，而且活到一百零九歲。———湯姆．漢克（Tom Hank），國際影星\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　在生命的前半段，我們會使用「加法」——在其上累積許多體驗，擁有許多財物，結交朋友，成長我們的能力。在生命的後半段，我們會使用「減法」——因為我們知道只留下必要的，可以讓我們活得更輕鬆，並且留下空白等待著驚喜現身。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　查理的人生豐富，單單只是直白的描述，就已經給了讀者異常珍貴的禮物。世界變動太快，我們容易陷入茫然，偶爾不知道要前往何方。但查理的智慧，讓我們懂得踏踏實實地活在每天的生活裡，活得專注投入、不負摯愛，並且保持對明日的盼望。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　查理一個人，就活出了好幾代的歷史。我願跟著讀者一起進入這座難得的寶山，展開雙手滿載而歸！———洪仲清，臨床心理師 \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　《一切都會好轉的》是一部偉大的成就，拜一位普通人在他的時代中的經歷所賜。在這個令人震驚的真實故事中，一百年的歷史成為驚嘆，歷史也變得個人化；一位鄰居化身成為具有貴族氣息的大人物，你再也不會以同樣的眼光來看待鄰居了。———莎莉．詹金斯（Sally Jenkins），《真正的美國人》（The Real All-Americans）作者\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　就和查理本人一樣真實，這本書所有的不僅是善良，還有毅力；不僅是慈愛，還有勇氣。《一切都會好轉的》是一個絕佳範例，展現一位說故事大師以其深刻的探究精神發掘一個具有迷人潛力的主題，其中包括了學習、探索與成長。說《一切都會好轉的》鼓舞人心，還是低估了這本書，我讀了之後成為一個更好的人。———甘迪絲．米拉德（Candice  Millard），《眾神之河》（River of the Gods）作者\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　在每一個時代，都會有一位作家能夠寫出真正具有原創性、打破常規的作品。大衛．馮．德雷爾在《一切都會好轉的》中就做到了這一點，敘述了過去一百年的重大歷史。這本書是藉由查理的個人故事來記錄這段歷史，一位在堪薩斯無意間認識的鄰居，從他身上找到了快樂與其他重要的事情。———鮑伯．伍華德（Bob Woodward）\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　《一切都會好轉的》不僅是對一百一十年來生活的審視，它也是對我們自己的審視。———瑞克．萊利（Rick Reilly），《作弊指揮官》（Commander in Cheat）作者\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　棒極了……大衛．馮．德雷爾藉由回顧過去，把生活之道告訴了他的孩子、其他小孩與一般大眾。希望提醒讀者現在的生活有多好，同時也是最好的。讀了《一切都會好轉的》就能了解原因。———《富比世》雜誌\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ctable width=\"100%\" border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd align=\"left\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cb\u003e作者簡介\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e大衛．馮．德雷爾 David Von Drehle\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　《華盛頓郵報》編輯和專欄作家，負責執筆有關國家事務和政治的文章。在2017年加入《華盛頓郵報》之前，他在《時代雜誌》任職超過十年，擔任總編輯並為該雜誌撰寫了六十多篇封面故事。他的著作屢獲殊榮，包括暢銷書《三角：改變美國的大火》（Triangle: The Fire That Changed America）和《查理之書》。他與妻子卡倫．鮑爾一起居住在堪薩斯市，育有四名子女。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003e譯者簡介\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e王曉伯\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　曾任職財經媒體國際新聞中心編譯與主任多年。著有《華爾街浩劫》、《葛林史班：全世界最有權力的央行總裁》（合著）。譯作包括《AI製造商沒說的祕密》、《菁英體制的陷阱》、《光天化日搶錢》、《有溫度的品牌行銷》、《我們為什麼要上街頭？》。\u003c\/div\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"時報","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45438309564573,"sku":"9786263747630","price":85.5,"currency_code":"MYR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0511\/7575\/1837\/files\/1429360_1.jpg?v=1718766102"},{"product_id":"鬆弛感-拼命太累-躺平太廢-容許不確定-才有小確幸","title":"鬆弛感：拼命太累，躺平太廢，容許不確定，才有小確幸","description":"\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e鬆弛，既不是強調對抗，也不是鼓勵躺平，而是接納生活中的不確定\u003cbr\u003e不緊繃、不焦慮、不內耗，找到自己的節奏，慢慢成長\u003cbr\u003e40個可行方法，告別緊繃、焦慮、精神內耗，開啟自洽人生\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cbr\u003e　　過大的工作壓力、緊張的家庭關係、難以控制的情緒……當被緊張、焦慮等情緒反覆拉扯時，所有的負面感受都需要釋放的出口，在快節奏的緊繃社會，鬆弛感尤其重要。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　所謂鬆弛，既不是強調對抗，也不是鼓勵躺平，而是試圖提供一種更自洽的中間狀態。鬆弛感的核心是接納人生不可迴避的不確定性。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　作者聚焦於個體成長的路徑，結合自身經驗和社會閱歷，總結出40個可行的道理和方法，給陷入緊繃狀態的人展示了一種「鬆弛感人生」的可能性。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　◆用規律化對抗鬆懈情緒\u003cbr\u003e　　◆積累比堅持更重要\u003cbr\u003e　　◆只比別人好一點，也有意義\u003cbr\u003e　　◆認清自己，才能理順生活\u003cbr\u003e　　◆可以快，但不要著急\u003cbr\u003e　　◆持續成長，內心平靜\u003cbr\u003e　　◆簡單地出賣時間無法變富\u003cbr\u003e　　◆用長線思維看人生\u003cbr\u003e　　……\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e本書特色\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　那怕已經很累，還是不敢停下。\u003cbr\u003e　　害怕比不下別人，稍稍落後就惶恐不安。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　想要做什麼，卻總是習慣預設困難和麻煩。\u003cbr\u003e　　對待工作和生活，總是胡思亂想，搞得一團糟。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　這本書適合那些正在為了生活努力拚搏，苦不堪言又不曾停歇的人，給你一些精神指引和心理開導，幫你告別緊繃狀態，緩解焦慮情緒，找到自己的生活節奏。\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003ca name=\"AuthorP00a400020009\"\u003e\u003c\/a\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e作者介紹\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e郝培強\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　自媒體作者、知名程序員、網路創業家。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　銀杏科高技術咨詢共同創始人，銀杏泰克搜索共同創始人，盛大創新院高級研究員，上海泰尼網絡科技有限公司創始人。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"時報","offers":[{"title":"Default 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Stop","description":"\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e──《鬆綁你的焦慮習慣》作者賈德森．布魯爾全新力作──\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e★TED演講1,900萬次觀看數，當年度排名第4名★\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e★經臨床實證，數千人都證實有效的科學方法★\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e你吃東西是真餓還是假餓？\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e利用科學法則跳脫假性飢餓的循環，\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e重新信任你的身體，修復你與食物的關係，\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e養成開心吃也無罪惡感的飲食習慣。\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　▌日常生活中，你是否曾經歷下列情況？\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　．明明不餓，但就是嘴饞想吃東西\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　．無聊、焦慮、壓力大、疲累時會想吃東西\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　．若眼前有你最愛的食物，就算不餓也會吃掉\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　．無意識地吃零食，一不小心就吃完整包餅乾\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　．吃飯時經常吃到很撐，甚至飽到不舒服\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　．擔心體重數字，瘋狂計算食物熱量\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　→其實，你跟食物的焦慮關係就藏在這些行為背後！\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　你是否曾在大吃大喝後感到後悔不已，下一次美食當前卻又放肆大吃？我們常覺得不健康的飲食習慣是咎由自取，便責怪自己。在這個讚頌苗條與自制的世界，社會批判使我們自覺懶惰、缺乏自制力。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　事實上，面對食物時，無聊、壓力、焦慮、疲累，或者僅僅是一個炸雞廣告，都可能讓我們失控。我們吃東西時甚至不知道自己餓不餓，而這種持續掙扎的結果形成了有毒的羞愧和自我批判。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　一直以來，我們以為要靠意志力節食，但這其實無法解決問題的真正根源：無益的習慣。錯不在你，而在你的習慣。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　布魯爾博士將教你善用改變習慣的科學及正念練習，修復你跟自己的關係。你將學習自我疼惜，打破情緒性進食與愧疚的迴圈。本書中的21天挑戰能幫助你鬆綁飲食焦慮，讓你重新與身體連結，傾聽身體裡的浩瀚智慧；你將不再被食物主宰，能夠擁有空間好好過自己的人生。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　◤三步驟助你打破自責與愧疚的壞習慣循環：\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　1. 找出你的飲食習慣模式；\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　2. 善用覺察（而不是意志力）去打斷模式；\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　3. 運用大腦的力量跨出舊習慣，打造能滋潤身心的新習慣。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　．覺察：讓大腦專注評估食物的獎勵價值，便能改變狼吞虎嚥的習慣。覺察是我們改變行為所需的一切。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　．好奇心：興趣型好奇心會開啟體驗，讓我們走出熟悉安全的舒適圈，進入開放與學習的成長圈。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　．自我疼惜：善待自己，就像穿著最柔軟的毛衣，感受撫慰。我們既對自己付出善意，亦從我們自己收到善意。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　．與身體重新連線：練習傾聽身體訊號，就能分辨自己是不是真的餓了，或者只是無聊、壓力大而想吃東西。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　．愉悅高原：找出自己的愉悅高原，也就是吃飽的最適狀態。你將能盡情品嚐美味食物，又能得到剛剛好的滿足感。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　本書透過神經科學的實證研究，教你與大腦合作以克服不健康的飲食習慣，永久改變自己與食物的關係。布魯爾博士數十年的臨床研究有助我們治癒飲食方面的罪惡感和挫敗感，你不需再與自己對抗，而是能學習與心靈和身體交朋友，重新找回你的生活。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　▶▶過去與未來相遇的唯一地方就是現在。\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　此時此地是我們唯一能夠利用過去以改變未來的機會。◀◀\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e各界專家一致推薦\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　Angela｜營養師\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　王明勇｜食療養生專家\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　王雅涵｜心理師\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　洪培芸｜臨床心理師、講師、作家\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　高敏敏｜高人氣營養師\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　楊月娥｜資深媒體人\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　嫚嫚營養師｜「營養嫚嫚說」 版主\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　黎慧芝｜中央廣播電台「健康知識家」主持人、資深媒體工作者\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　蕭捷健｜運動營養專家及減重醫師 \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　蘇益賢｜臨床心理師\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　（以上依姓名筆畫順序排列）\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e國際讚譽\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　「停止與食物之間的抗爭，讀這本書！」──雅莉安娜．哈芬登（Arianna Huffington），《紐約時報》冠軍暢銷書《從容的力量》（Thrive）作者\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　「如果你想要修復與食物的關係，解決方案不僅止於改變你吃的東西。賈德森．布魯爾賦予我們力量，放下毫無助益的習慣，並用先進的神經科學、實用的正念、有共鳴的故事和實例，將它們轉換為有益且持久的習慣。這本書的主題不是關於限制性飲食或相關困擾——而是尋找希望、賦予力量，以及真實且持久的復原過程。」──茉莉．卡梅爾（Molly Carmel），《與糖分手》（Breaking Up With Sugar）作者\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　「賈德森．布魯爾提供了強大的方案，用於治癒不健康的飲食習慣：融合了我們對於大腦如何運用覺察本身力量的理解。對於為渴望所苦的無數人來說，這本書充滿了不可或缺的見解和工具！」──塔拉．布萊克（Tara Brach），《全然接受這樣的我》（Radical Acceptance）與《全然慈悲這樣的我》（Radical Compassion）作者\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　「本書是一項顛覆傳統的計畫，有助改變你與食物的關係。賈德森．布魯爾透過建議、分析以及基於科學實證但充滿同理心和理解的故事，深入探討了我們的核心問題。這是我們現正需要的書！」──安妮．格雷斯（Annie Grace），《赤裸心靈》（This Naked Mind）作者\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　「本書透過一種截然不同的全新方式來理解飲食過量。它透過強調我們的大腦如何在我們的意識之外形成習慣，以反駁我們對飲食過量的羞愧。更重要的是，它向讀者展示如何更有意識、自我疼惜地看待正在發生的事情，並學習全新的、更健康的飲食習慣。這是一項重要貢獻，有助理解如何對抗飲食過量。」──克莉絲汀．娜芙（Kristin Neff）博士，《自我疼惜》（Self-Compassion）作者\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ctable width=\"100%\" border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd align=\"left\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003e作者簡介\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e賈德森．布魯爾（Judson Brewer）\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　國際知名的成癮精神科學家和神經科學家。現為布朗大學正念中心的研究與創新部門主任，也是該校公共衛生學院與醫學院的副教授。曾任麻省理工學院研究員、耶魯大學兼任教授、麻薩諸塞大學醫學院醫學與精神醫學副教授。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　賈德森博士於2016年的TED演講「戒除壞習慣的簡單方法」（A Simple Way to Break a Bad Habit）的影片觀看數已超過1,900萬次，點閱次數於當年度排名為第4名。他曾培訓過美國奧林匹克運動員與教練、政府部長和商界領袖。著有《渴求的心靈》，已翻譯為16國語言；他的第二本著作《鬆綁你的焦慮習慣》出版後旋即登上《紐約時報》暢銷榜。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　發表過諸多期刊文章與專書章節，相關研究也曾於《時代》雜誌（2013年百大健康發現）、《富比士》雜誌、英國廣播公司，以及商業週刊等媒體上刊載、受訪與報導。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"時報","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45438986092701,"sku":"9786263749085","price":91.2,"currency_code":"MYR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0511\/7575\/1837\/files\/1436155_1.jpg?v=1718352766"},{"product_id":"深度學習力-暢銷新裝版-學歷貶值時代-mit博士教你從大學就脫穎而出的75個成功法則","title":"深度學習力（暢銷新裝版）：學歷貶值時代，MIT博士教你從大學就脫穎而出的75個成功法則  HOW TO WIN AT COLLEGE: Surprising Secrets for Success from the Country’s Top Student","description":"\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e超級暢銷書《Deep Work深度工作力》作者 ╳ MIT博士\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e寫給年輕世代的深度學習指南\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e讓大學成為你前途的跳板\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e────向最優秀的過來人取經，掌握你將遇到的各種機會────\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　如何利用大學4年培養真正的實力？\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　如何在踏出校園之前就替未來做好準備？\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　更重要的是……如何在培養競爭力的同時，又能享受充實而美好的校園生活？\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　只要用對方法，\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　就能幫自己打下未來競爭力的基礎！\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　本書作者────卡爾．紐波特 Cal Newport \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　22歲以最優等第畢業於達特茅斯學院\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　27歲取得麻省理工學院博士學位\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　34歲成為喬治城大學副教授，出版暢銷書《Deep Work深度工作力》\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　除了自身擁有極具效率的時間管理方法與極富成效的學習策略，\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　卡爾．紐波特也採訪了哈佛大學、史丹佛大學等名校裡最優秀的學生們，\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　追問他們有關時間管理、讀書，以及平衡社交與用功的方法。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　．該怎麼準備考試和報告？\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　．該參加哪些課外活動？\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　．該怎麼和教授互動？\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　．什麼才是刺激思維又維持樂觀的好方法？\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　．該如何平衡愉快的社交生活與雄心勃勃的日程表？\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　．怎麼樣才能量身訂製完美的活動，符合你的能力、興趣與喜好？\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　這些是每個學生都該提出的重要問題，而答案就在本書裡。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　本書列舉了優秀大學生必備的75個成功法則，\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　你不必是天才，也不需要超強記憶力，\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　就能給自己更好的未來，同時還能享有健康的睡眠與愉快的社交生活。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　在擁有足夠智慧與滿腔熱血的年紀，不該浪費你的才華與熱情。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　善用校園的軟硬體資源，結識能給自己啟發與靈感的教授、同學，以豐沛的資源與支援為後盾，\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　你可以更有野心、更有計畫地讓大學4年不光是苦讀或玩樂，更是前途的跳板！\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　大學時期培養的態度與習慣，將是一生受用無窮的寶藏───\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　《深度學習力》就是引領你脫穎而出的一把鑰匙。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　★上學不只是為了那張畢業證書，哈佛、史丹佛大學……最優秀的學生們這麼做★\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　．不要讀完所有的指定閱讀\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　．每學期至少退選或停修一門課\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　．避免每天列出待辦事項\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　．不要和一群人一起念書\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　．不要找正常的打工\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　．一天獨自用餐兩次\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　．學會放棄\u003cbr\u003e \n\u003cdiv\u003e深度推薦\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　Ada｜筆記女王\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　Zen大｜《超快速讀書法》作者、知識變現力講師\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　瓦基｜「閱讀前哨站」站長    \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　宋怡慧｜丹鳳高中圖書館主任、作家  \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　姚侑廷｜「姚侑廷的自學筆記」版主、醫師\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　洪瀞｜成功大學教授、《自己的力學》作者\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　馬大元｜精神科醫師\/YouTuber  \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　劉奕酉｜鉑澈行銷顧問策略長\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　鄭俊德｜閱讀人社群主編   \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　為什麼有些學生在大學表現卓越，屢次獲得獎項，並能贏得師長的肯定與同學的讚嘆，甚至在踏入社會前即受到各大企業的青睞呢？\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　無論你是學生還是家長，只要對這些學生的表現感到好奇，我極力推薦你研究《深度學習力》這本大學生祕笈──卡爾教授深入解析卓越的奧祕，匯集學霸的心得，提煉出一系列的方法與原則。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　身為一位大學教授，我已預見《深度學習力》將教會你在考前如何優雅地看劇、打遊戲，或者靜坐冥想，卻在考後不小心成為全班調分的障礙。值得一提的是，卡爾教授的風趣幽默也使整本書的閱讀充滿樂趣。這絕對是一本提醒你不要妄自菲薄，同時為你開啟更多大門的優秀作品。────洪瀞｜成功大學教授、《自己的力學》作者\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　終生學習的時代，人人都需要深度學習力。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　這是一種可以培養與提升的能力，能提高學習效率和品質，也是深度工作力的基礎，獲得足夠的知識和技能來應對工作中的挑戰和問題，更好的解決問題與完成工作任務。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　卡爾．紐波特在書中總結了七十五個美國名校頂尖學生的實用法則，涵蓋時間管理、讀書方法、課外活動、師生互動與寫作技巧等面向。像是運用深度工作的時間管理原則，幫你提高學習效率和品質；採用有效閱讀和筆記技巧，讓你快速抓住要點和論證；參加有意義的課外活動，能豐富自身經驗和技能；建立師生良好關係，獲得更多學習資源和指導；培養寫作能力，懂得如何清晰有力的表達想法和觀點。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　這些法則不僅適用於大學生，也有益於任何想要提高自己學習能力和競爭力的職場工作者。────劉奕酉｜鉑澈行銷顧問策略長\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　以前有句戲謔的話，稱大學生活是由你玩四年，但如果你真的這樣玩，會越玩越心驚，緊接即將畢業才發現自己浪費了累積四年競爭力的突破時機。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　雖然我們說學習是一輩子的，但是能夠專心在學習上衝刺，也真的只有年輕當學生時才有機會更專心！\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　這本書將幫助大學生好好利用大學環境，奠基未來職涯發展的基礎實力，更是打造黃金人脈的開端契機。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　書中從不要讀完指定閱讀、擔任社團社長、不睡午覺等，在在顛覆我們對於大學生活的認知，另外還有進階挑戰，每堂課問一個問題、一年申請十項獎學金、一天獨自用餐兩次（這不是孤僻嗎？）等建議，你會想這樣的大學生活真的熬得過去嗎？\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　如果你對未來茫然，這本是很棒的指引，將幫助你大學學習有意義！────鄭俊德｜閱讀人社群主編\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ca name=\"AuthorP00a400020009\"\u003e\u003c\/a\u003e \u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e作者介紹\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e卡爾．紐波特 Cal Newport\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　1982年出生。2004年畢業於達特茅斯學院，2009年獲得麻省理工學院博士學位。喬治城大學電腦科學系副教授，專精於分散式演算法。同時也是《紐約時報》暢銷書作家，撰寫科技與文化相關的文章。他也是《紐約客》、《紐約時報》和《連線》的定期撰稿人。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　除了以教授身分研究這個數位時代的理論基礎，他也寫作有關這些技術對我們的工作世界有何影響的文章。他於2007年建立了部落格Study Hacks，提供學習、工作與人生成功的建言，每年吸引超過300萬次瀏覽。他在網站上提出「深度工作力」一詞與相關概念，立即獲得熱烈迴響與轉載。《Deep Work深度工作力》甫出版即成為《華爾街日報》暢銷書，已被翻譯為30國語言，並獲得《紐約時報》、《華爾街日報》、《經濟學人》和《衛報》的好評。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　另著有《Deep Work深度工作力》、《深度數位大掃除》、《沒有Email的世界》和《深度職場力》等書，他獲邀在哈佛、普林斯頓、麻省理工學院、達特茅斯、米德爾伯里、喬治城和杜克等美國最頂尖的大學演講這些主題。他與妻子和三個兒子住在馬里蘭州塔科馬帕克市。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e譯者簡介\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e朱崇旻\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　曾在美國居住九年，以閱讀為樂，畢業於台灣大學生化科技系。喜歡翻譯時推敲琢磨的過程，並認為無論是什麼題材的書，譯者都應該忠實表達出作者的立場。興趣包含寫小說、武術、室內布置和冬眠。\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"時報","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45439039373469,"sku":"9786263749108","price":66.5,"currency_code":"MYR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0511\/7575\/1837\/files\/1443229_1.jpg?v=1718328723"},{"product_id":"找到你的維他命人-人際關係中的痛苦-困惑-空虛-你不必自己承受","title":"找到你的維他命人：人際關係中的痛苦、困惑、空虛，你不必自己承受","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003e我試圖透過陪伴人們認識自己的內心，來治癒並緩解靈魂的痛苦，讓他們展現最好的自己。\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e──瑪麗安．羅哈斯．埃斯塔佩，西班牙亞馬遜\u003c\/b\u003e\u003cb\u003eNo. 1\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e暢銷心理作家\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本書以生理和心理的科學基礎，結合豐富的治療實務經驗，搭配40個案例故事，提供實用的心理工具與專業建議，適用於親子、伴侶、同事、婆媳……等各種關係，幫助你找出解決人生苦惱的關鍵。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e瑪麗安醫師說：「生活品質有很大一部分取決於我們如何與人相處，以及如何能愛人和接受他人的愛。」\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e想要解決心理上、關係上、生活上的挑戰和威脅，找到你的維他命人會產生神奇效果！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e維他命人讓我們與最好的自己連結。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e維他命人幫助我們增強想法，敞開心扉，散發熱情。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e維他命人是催產素分泌的重要促進劑，有助於緩解緊張情緒。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e維他命人具有高迷走神經張力，能夠調節我們的警覺狀態。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e維他命人讓人微笑、扭轉局面，並看到事情的光明面。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e尋找維他命人來治癒我們的傷口永遠不嫌晚！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u0026gt;\u0026gt;\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003e當你的人際關係需要「解毒」\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e是否當你想到某個人，或當某個人接近你，你就會不由自主地感到緊張、壓力甚至不適？或者，你自知跟某人之間的關係並不健康，卻無法改善，或無法離開對方？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e「我覺得自己正在經歷一種虐待，但我無法與他分開。」\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e「我不知道我究竟是怎麼了，總是選擇錯誤的男人。」\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e「他們年紀大了，我很想原諒他們來達到內心平靜，但我做不到。」\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e這些都可能是你內心的聲音。這本書幫助你意識到不安全的依附以及「有毒」的關係，並掌握方法來逐漸化解複雜問題。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e但另一方面，你也可能被別人視為壓力的來源。這種情況常常發生在親子關係中。面對教育孩子的任務，不必擔心，我們都能成為「維他命父母」。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u0026gt;\u0026gt;\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003e當你覺得自己過得並不好\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e感情世界讓你困惑：在Tinder和類似的交友應用程式上，我們是否真的能尋找到夢寐以求的愛情？其實，這類應用程式影響著我們的性格、人際關係、自尊和情緒狀態。對於愛情的諸多苦惱，在書中也有解方。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e健康狀況讓你擔憂：現今的生活充滿炎症，當你健康方面出現問題，例如過敏、胃腸道疾病或免疫力下降，很有可能是因為你的大腦太緊張了。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e生活狀態讓你煩心：各式各樣的訊息、通知、電子郵件和社交媒體，使我們的思緒持續處於警戒狀態：他們是否喜歡我？他們是否喜歡我的照片？世界上是否發生了嚴重的事情？我是否收到了這份新工作的回覆？股市上漲還是下跌？突然間，我們的身體和情緒都取決於螢幕上的訊息。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u0026gt;\u0026gt;\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003e當你的心靈需要療癒\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e我們都會感到壓力，但壓力本身並不壞，它是身體在面對威脅時觸發的自然反應。壓力是在危險時刻求生存所必要的。可是一旦威脅消失，身心卻持續感知危險或恐懼，這時就會產生有害影響。我們需要意識到並學會解除這種「皮質醇中毒」的狀態，\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e我們都曾有創傷。童年時期未能良好癒合的傷口，會影響成年後的人際關係。甚至一個人有可能從未察覺到創傷，而不斷重複某些模式。理解自己的創傷並讓它癒合，就能以健康的方式去愛和接受愛。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e我們也會感到孤單。孤獨是主觀的，是因為它並不取決於我們是否有朋友，而是由於我們所擁有的與我們真正想要擁有的，兩者間的不平衡。瑪麗安醫師提供你對抗孤單的指南。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e「生活有時非常艱難，但我們有很好的工具可使用，並盡量以不痛苦的方式去應對它。」\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e我們不只要找到自己的維他命人。\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e我們也都能成為別人的維他命人。\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch4 data-v-43ae4178=\"\"\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e作者介紹\u003c\/span\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e作者\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e瑪麗安．羅哈斯．埃斯塔佩 Marian Rojas Estapé\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e精神科醫師，畢業於西班牙納瓦拉大學醫藥外科學系。她在馬德里的西班牙精神病學研究中心（Instituto Español de Investigaciones Psiquiátricas）工作，專門治療焦慮症、憂鬱症與人格障礙患者。壓力和軀體障礙也是她鑽研的項目。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e她在墨西哥的IPADE商學院擔任客座教授，並且參與許多西班牙以外的合作與志工計畫。她是「ilussio計畫」的創辦人，此計畫旨在探究商業世界裡的情緒、動機與壓力管理。她經常在國內外發表演講，也常在媒體上分享自己的專業經驗。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e譯者\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e張懿慈 Linda Chang\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e淡江大學西班牙語碩士，旅居拉丁美洲多年。熱愛觀察藏身在語言裡的文化基因，對文字和聲音特別敏感，怪癖是旁聽路人講話以及研究廣告招牌的諧音哏。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"時報","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45439251447965,"sku":"9786263749320","price":91.2,"currency_code":"MYR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0511\/7575\/1837\/files\/mainCoverImage1_1217718_1.jpg?v=1718345121"},{"product_id":"你說的是愛還是傷害-坦率擁抱真心的20個非暴力溝通練習","title":"你說的是愛還是傷害：坦率擁抱真心的20個非暴力溝通練習","description":"\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cstrong\u003e從常見的日常對話中，發覺言語暴力的侵害。\u003cbr\u003e　　以故事、案例帶入情境，從生命經驗的共鳴中，\u003cbr\u003e　　以練習找到非暴力溝通的實踐可能。\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　日常對話案例分析 X 非暴力溝通練習實踐 X 生命經驗分享共鳴\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　為什麼想好好說話，卻總是做不到？\u003cbr\u003e　　為什麼明明想說愛，出口卻成了違背心意的傷害？\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　你我或多或少都經歷過言語暴力，比如家人間常見的情緒勒索：「我是為你好。」伴侶間明明擔憂對方卻說出：「再不接電話，我們分手好了。」職場間期待更順暢的溝通，主管卻吼出：「這麼簡單都不會，你豬啊！」這些話語反覆出現，日積月累地留下持久且無痕的心靈傷害，讓你我複製言語暴力、否定自我。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　總逞強「沒有不舒服，只是有點發燒」的你，\u003cbr\u003e　　總害怕「如果讓別人不舒服，就是自己的錯」的你，\u003cbr\u003e　　總懷疑「他人這句話的言外之意是⋯⋯」的你，\u003cbr\u003e　　總擔心「雖然大家都說沒問題，但不知道為什麼還是怕」的你，\u003cbr\u003e　　需要用全新的方式和自己對話、與他人溝通。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　真正的對話應該是：意識到溝通需要雙方的努力，選擇以無傷的、充滿連結的語言進行溝通，排除評價跟控制，擁抱情緒，用心闡述，仔細聆聽。你我的一句話可以成為打開關係的「鑰匙」，也可以變成斷絕連結的「鎖」。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　諮商心理師陳亭亘從工作與自身經驗集結，試著從日常案例分析言語暴力，爬梳非暴力溝通的脈絡，並提供實際的反思練習。希望陪伴每一個想好好地愛，好好尊重彼此的心，都能試著在日常中實踐非暴力溝通。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　第一步：認知自己是言語暴力的受害者\u003cbr\u003e　　第二步：開始認識及分辨言語暴力\u003cbr\u003e　　第三步：改變使用的語言，展開非暴力的溝通\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e名人推薦\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　★林文蔚（家族系統排列師、獄政改革倡議者）專文撰序\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　朱剛勇│人生百味共同創辦人\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e　　人們經由語言表達，卻也在表達途中迷失。正因經歷語言的迷惘、脆弱、武裝，亭亘才能整理、書寫出你我也曾遭遇的受傷現場。透過這本書的陪伴與引導，我們得以有機會練習對話，使話語再次成爲橋梁，搭建與人、與自己真實相遇的機會。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　李志強│CNVC非暴力溝通認證培訓師候選人\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e　　馬歇爾．盧森堡博士曾表示非暴力溝通是一種意識、一種語言，一種溝通，同時也是一種「影響的方法」－－另外一個說法是「權力重構」。亭亘從自身的經驗出發，帶領我們覺察並跨越我們所習得的「語言中的暴力」，用愛擁抱我們與他人的獨特性，為自己選擇非暴力的「全心生活」。推薦給渴望自由表達的你。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　黃天豪│新田／初色心理治療所首席顧問臨床心理師\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e　　我相信，我們使用的語言不僅能「反映、表達」思想，還能「塑造」思想。日本神道教中，亦有「言靈」的概念：相信語言具有強大力量。然而，我們往往對言語習而不察、視而不見——特別是「暴力」的語言。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　這本書不從特定心理學理論出發，也沒有太多專有名詞（又是另一種權威的語言），而是極為細膩地呈現日常言語暴力的「說法」，佐以貼近生活的「練習」，看清背後的「權力關係」。我發現，那反而讓我們得以走入自己內心深處，達到一種「明悟」。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　因此，這是一本關於語言，也是一本關於思想、更是一本關於自我的好書！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　鄭俊德│閱讀人社群主編\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e　　拳頭的攻擊，痛的是身體，但言語的攻擊，傷的則是內心，身體的傷有一天會復原，但心裡的傷則可能跟上一輩子。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　有時我們會錯認了愛的形式，以為接受別人的負能量與情緒攻擊是一種包容，但這是錯誤認知，因為這樣不是愛而是害，傷害自己也無法幫助到對方，所以《你說的是愛還是傷害》這本書是溝通工具書，更是一帖心靈的治癒藥方，每個人都需要好好讀一讀。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　鄺麗君│美國非暴力溝通中心培訓師候選人\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e　　近年來，非暴力溝通在人際溝通中愈來愈受到重視，是因為人們長期深受暴力語言之苦。這暴力語言的來源有的是他人對待我們的方式，有的是自己對待自己的方式。如果我們想要學習「非暴力」語言來改善人際之間及和自己的關係，首先我們必須認識甚麼是「暴力」的語言。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　如果「暴力」是指造成傷害的行為，那麼我們在溝通中有很多語言是暴力的。比如；批評、指責、辱罵、比較、貼標籤、命令、迴避責任、應該，或對人判斷誰是「好的／壞的」或什麼是「對的／錯的」，這些可以稱之為「暴力」的語言。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　如果您無法辨識關係之中「暴力」的語言，那麼就很難了解甚麼是「非暴力」的語言。如果你想要對「暴力」的語言有更多的認識，推薦你來看《你說的是愛還是傷害》，這本書是通往非暴力溝通的入門書。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　蘇益賢│臨床心理師\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e　　我喜歡「坦率」「擁抱」「真心」這三組詞，但我必須說，實踐起來真不容易。不過別擔心，讀讀這本書，練習、應用在生活中，你會變得更有信心一點。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003ca name=\"AuthorP00a400020009\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e \u003c\/span\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e作者介紹\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cstrong\u003e作者簡介\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e陳亭亘\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　中文系、心輔所，阿宅諮商心理師一枚。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　因為活著很悶，卻也有些該死的時候會發現活著真好。所以持續寫作，想紀錄那些令人淚腺發達的片刻，想突破那孤零零的「我」，靠近「我們」。也讓那些孤零零的「我」，可以被「我們」看見。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　提供個別諮商、敘事取向諮商、生涯發展與自我探索，並在社區大學提供非暴力溝通課程，期待一個我們不一樣卻沒有不好，能彼此支持的共好韌性社會。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e繪者簡介\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e邱思華\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　重症貓奴×不務正業的臨床心理師。\u003cbr\u003e　　FB：喵言喵語x暖心茶屋\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"今周刊","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45440503906461,"sku":"9786267014110","price":68.4,"currency_code":"MYR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0511\/7575\/1837\/files\/1140558_1.jpg?v=1718767604"},{"product_id":"明明過得不好卻裝沒事","title":"明明過得不好卻裝沒事","description":"\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003eBTS防彈少年團熱愛的作家：「學字的人」暢銷代表作！\u003cbr\u003e＼ 日韓口碑爆棚，再版不斷 ／\u003cbr\u003e文章創下500萬次點擊\u003cbr\u003e累銷破20萬冊，作家全系列熱賣85萬冊，高居暢銷排行No.1\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e這本書，獻給把別人看得比自己更重要的你\u003cbr\u003e「難過的時候就想讀這本書」、「讓我重新找回了自己」、「想當成禮物送給重要的人」\u003cbr\u003e十幾歲到八十歲讀者好評\u003cbr\u003e共鳴度百分百，保證收穫滿滿推薦！\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　＃你曾有過這些疑惑嗎？\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　○    想做的工作vs穩定的工作，該選哪一個？\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　○    如何決定該分手，還是該繼續？\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　○    誰才是真正重要的人？\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　○    想要離職的時候，如何抉擇？\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　○    怎樣才能受人喜愛？\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　○    如何做出對的選擇？\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　○    遠距離戀愛如何維持？\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　○    事業成功的心法是什麼？\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　○    幸福是什麼？\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　人際關係、工作、感情、自信……\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　韓國高人氣網路作家「學字的人」，以32篇隨筆告訴你，笨拙地生活也沒關係。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　＃你是否──\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　不想讓身邊的人失望而裝沒事\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　不想讓人看見脆弱的一面而裝沒事\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　害怕會變成孤單一人而裝沒事\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　不想感受難過的情緒而裝沒事\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　害怕跌倒後再也站不起來而裝沒事……\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　一直都很努力地生活，\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　但當不管怎麼努力都得不到好結果時，\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　內心就會不安，不知該如何才能獲得幸福。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　有人說：「我喜歡喝冰水。」\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　但在很冷的冬天，渾身都冷得受不了的時候，也不會選擇喝冰水。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　因為在那時，不喝冰水才是幸福。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　有人說：「我討厭走路。」\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　但若是與心愛的人，一起走在美麗的小徑，\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　走路這件事就變得幸福。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　因此\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　幸福並非是「必須做什麼」才能得到，\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　而是隨著不同情況，\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　當下內心舒適自在，就能感受到幸福。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　這本書，\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　能讓每顆努力但仍感到不安的心，\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　得到滿滿的撫慰，與邁步前行的力量。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　＃打動BTS，韓國高人氣網路作家「學字的人」的人生歷程\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　全球最矚目韓團BTS在一次粉絲活動上，表示很喜愛「寫字的人」的文章，從此在粉絲之間流傳開來。但其實早在這之前，「學字的人」就已經是SNS上的熱門作家了，而大家不知道的是，「學字的人」本名金東奕，因父親是跆拳道高手，他在求學時代也以跆拳道為目標努力，但高中時卻因椎間盤突出不得不放棄。失去夢想的他，進入大學後找不到新的人生動力，渴望在父母面前再次證明自我，休學自行創業。幾年過去，生意經營得有聲有色，卻因為每天只睡兩小時，健康出狀況，再次不得不選擇放棄。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　面對第二次的人生低潮，他陷入了絕境……\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　一天，他在路上晃蕩，忽然注意到電線桿上貼著許多傳單。一個靈感上來，他開始把一些自己的生活心情寫成短詩，做成傳單貼到電線桿上，期待同樣有共鳴的人能夠看到。之後，他轉而將這些文字與照片放上SNS，馬上得到熱烈迴響。其中〈不要擔心〉這篇短文，一貼出後就在SNS得到十萬個讚，他的追蹤人數也在幾個月內突破二十萬人。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　他在SNS上收到許多追蹤者的來訊與詢問，有感於網路上無法與對方真正接觸，便實際到首爾街頭進行了一場名為「燈光計畫」的活動：連續三十七天，每天晚上都在路邊傾聽人們說話，並給予一首短詩作為鼓勵，吸引上千名民眾參與。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　現在，他每年舉辦超過百場活動，實際與讀者見面，分享更多心情與療癒的文字，如他所說：只要有人需要，他就會過去傾聽。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e韓國讀者感動推薦\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　＊一本很暖心的書。自責、難過的時候，讀了它，就會感到安慰。推薦給大家！心裡空虛，覺得孤單、難過卻說不出口的時候，讀一讀很有幫助。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　＊「如果不知道人生的方向在哪裡，我希望你能走向自由。」書中每句話都充滿力量與安慰。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　＊人生哪有不難過的一天？每個人每時每刻都是這樣活著。當你需要安慰的時候，只要把這本書拿出來讀就好了。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　＊這本書為所有過著重複的生活、怎樣都不快樂、內心空虛的人帶來溫暖。作者從當今韓國年輕人在生活中所承受的各種壓力：工作、戀愛、婚姻、人際關係和自信出發，令人感到非常溫暖。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　＊看似短小、淺顯易懂的文章，人人都看得懂，但我覺得沒嚐過人生真諦的人，就無法感受到書中完整的深度。十年後看，再十年後，肯定會不斷萌生不一樣的感受。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e作者介紹\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e學字的人（글배우）\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　1988年生，詩人，作家，本名金東奕。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　事業失敗後，將自己的心情放上SNS，得到非常多人的共鳴。之後將這些文字收集起來，成為出道作《不要擔心》。 原本的筆名是「學習寫文章」，後來簡化為「寫字的人」。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　著有《不要擔心》、《像紅綠燈》、《現在什麼都沒有》、《沒有一天像今天這樣討厭》、《難以察覺他人目光的我》、《給在意他人看法而痛苦的我》、《如果無法避免的苦難已經降臨自身》、《每天每時每刻送安慰》、《解決煩惱》、《時光不能倒流，人生只有一次》等，全系列銷售突破85萬冊，是韓國現下最受歡迎的網路諮商師。現為強星出版社社長。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e譯者簡介\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e馮燕珠\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　新聞系畢業，隻身赴韓進修回國後踏入翻譯界，現為專職譯者。譯有小說《飛機雲》、《現場鑑證》以及《貓生哲學》、《什麼都能外送》等書。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"新經典文化","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45440628687005,"sku":"9786267061602","price":64.6,"currency_code":"MYR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0511\/7575\/1837\/files\/f2e7gf4_460x580_1.jpg?v=1718336464"},{"product_id":"解結-取回人生主導權-捨棄父母阻礙的八個練習","title":"解結：取回人生主導權，捨棄父母阻礙的八個練習","description":"\u003cdiv data-v-1deaa84c=\"\" id=\"content-2\" class=\"col-12 mb-lg-3\" data-type=\"內容簡介\"\u003e\n\u003cdiv data-v-b8f049a3=\"\" data-v-1deaa84c=\"\" class=\"product-description-normal\"\u003e\n\u003cdiv data-v-b8f049a3=\"\" class=\"row mt-2 mt-lg-0 col-12 mx-0 px-0 position-relative\"\u003e\n\u003cdiv data-v-b8f049a3=\"\" class=\"col-12 description-content article introduction-simple\"\u003e\n\u003cp\u003e沒錢是父親害的，不被愛是母親害的？！\u003cbr\u003e人生順遂與否有九成都取決於「親子關係」？！\u003cbr\u003e捨棄「父母阻礙」，讓人生從此一帆風順吧！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e「我的人生之所以能有如此好轉，我認為正是因為自己做到了『捨棄父母阻礙』的結果。」三凜諭史\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e所謂的「父母阻礙」是指，從小受到父母話語與態度所帶來的價值觀與先入為主的想法所影響，試圖服膺父母而忽略自己真正想法的狀態\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e而「捨棄父母阻礙」則是指，將原本對父母的主觀偏見導回到中道，以客觀角度審視，重新看待父母的所作所為。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e要迎來人生轉捩點，解開長年以來對父母的心結是首要課題\u003cbr\u003e藉由擺脫過往束縛住自己的、來自父母的影響，就能消除人生中各種與金錢、時間、環境、人際關係、健康等的困擾。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e這本書獻給每個有父母的人\u003cbr\u003e如果你是：\u003cbr\u003e◆與父母關係不好的人\u003cbr\u003e◆從小到大為父母強勢控制所苦的人\u003cbr\u003e◆總覺得自己父母是「毒親」的人\u003cbr\u003e◆總覺得自己是因為父母運不佳而感到倒楣的人\u003cbr\u003e◆父母離異後，無法面對這個事實的人\u003cbr\u003e◆明知父母只不過是平凡人，但總還是對他們感到不滿的人\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e請翻開這本書，因為這是一本讓你找回原本自我的「拯救與希望之書」\u003cbr\u003e翻開它，跟隨書中練習一步步除去沉睡在你心中卻也深深影響著你的「父母阻礙」，從今天起，你的人生將有一百八十度的轉變，未來是掌握在你手上的！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e‧我獨自創業，並獲致了成功！（三十二歲‧男性）\u003cbr\u003e‧我不再為金錢感到不安，並察覺到自己其實很豐盛！（四十一歲‧女性）\u003cbr\u003e‧我以前為了能擁有戀愛的感覺，每隔一、兩個月竟就分手尋找新戀情，但我現在已經能不過度依賴伴侶，而且也找到了一段能持久的關係！（二十九歲‧女性）\u003cbr\u003e‧我曾經很厭世，現在每天都能找到值得開心的事！（二十七歲‧女性）\u003cbr\u003e‧自從我從過度掌控的父母那邊獨立出來後，原本爆食與拒食的狀況就消除了，也活得比較像自己！（二十五歲‧女性）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e捨棄父母阻礙的八個練習：\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e練習一：弄清楚負面情緒的來源\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e練習二：寫一封給父母的「不幸的信」\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e練習三：察覺自己也做過同樣的事\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e練習四：明白父母的行為曾成為自己的助力\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e練習五：明白自己的行為曾為他人帶來利益\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e練習六：找出那些與你對父的既定印象全然相反的特質\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e練習七：收集自己曾被愛的證據\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e練習八：寫一封給父母的「感謝信」\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e不論是工作、收入、人際關係、伴侶關係，還是自我實現，學會捨棄來自雙親的阻礙，重新感受父母對自己的愛，就能轉化傷痛、療癒自我，消除人生煩惱\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e我們是為了幸福生活而誕生於世的，父母尤其希望我們能得到幸福\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e只不過，父母所表達的愛，經常與我們所接收的愛有著大大的鴻溝，而讓我們受苦的就是那道鴻溝，是那道鴻溝綁縛住了我們。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e但是，沒問題的！\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e只要完成「捨棄父母阻礙練習」，你也能走出自己的人生\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e你會知道自己真正想要的，並知道自己出生在這個世上的意義、使命，以及該走的道路。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e王意中心理治療所 所長╱臨床心理師　王意中\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e諮商心理師 林仁廷\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e娘子軍 林靜如\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e諮商心理師 蘇絢慧\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e心理學作家╱愛智者書窩版主 鐘穎\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e暖心推薦（依姓名筆畫順序排列）\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e國外讀者好評不斷\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e★★★變輕鬆了\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e雖然總耿耿於懷，但得知了那種難以言說的感覺以及應對的方式後，心情就變得非常輕鬆。我會繼續反覆地進行那些練習。謝謝作者提供的寶貴資訊。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e★★★解開了無意識下受到拘束的想法\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e這本書能讓人踏出重要的一步以獲得解放。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e★★★推薦給為親子關係而煩惱的人\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e這是個能回顧自身的好機會。要是能早點讀到這本書就好了。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e★★★茅塞頓開\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e內容非常易懂。我以前也是讀了很多書，但卻從這本書中獲得了新的感受，真是讓我學習得很感動！是很棒的一本書呢。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch4 data-v-43ae4178=\"\"\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e作者介紹\u003c\/span\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e三凜諭史\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e生命教練。親子關係心理學專家。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e畢業於美國紐約州立大學。靠一己之力以自我教練技巧成功克服了家庭創傷所帶來的、讓自己處於生存困境的「成年孩童」。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e之後根據自己的成功經驗，進一步開發了助人開發潛能、經濟自由與改善伴侶關係的自我改變課程。至今已經成功協助超過九萬人。藉由社群軟體與線上課程，推廣這套能提升人們金錢、時間、環境自由，以及改善人際關係與身心健康的方法。並在世界級企業家伊隆‧瑪斯克的母親梅耶‧瑪斯克的日本初次演講中，得以對其進行採訪。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e簡毓棻\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　東吳大學日文系畢業。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　日本慶應大學日本語別科修業完成。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　曾任職於出版社，熟悉出版與版權領域。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　養了小孩之後開始閱讀心理學、哲學，自此更熱愛探問為什麼。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　認為文字是往來人與自己，人與世界的媒介。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-v-1deaa84c=\"\" id=\"content-7\" class=\"col-12 mb-lg-3\" data-type=\"產品目錄\"\u003e\n\u003cdiv data-v-43ae4178=\"\" data-v-1deaa84c=\"\" class=\"product-description-normal\"\u003e\n\u003cdiv data-v-43ae4178=\"\" class=\"row\"\u003e\n\u003cdiv data-v-43ae4178=\"\" class=\"col-12 section-title mb-lg-3 mt-lg-3 mt-2 ps-0\"\u003e\n\u003cdiv data-v-ea7daab8=\"\" class=\"row\"\u003e\n\u003cdiv data-v-ea7daab8=\"\" class=\"col-12 row mx-0\"\u003e\n\u003cdiv data-v-1deaa84c=\"\" data-v-ea7daab8=\"\" class=\"product-description col-12 mt-4\"\u003e\n\u003cdiv data-v-1deaa84c=\"\" class=\"row description-content--isFixed\"\u003e\n\u003cdiv data-v-1deaa84c=\"\" id=\"content-2\" class=\"col-12 mb-lg-3\" data-type=\"內容簡介\"\u003e\n\u003cdiv data-v-b8f049a3=\"\" data-v-1deaa84c=\"\" class=\"product-description-normal\"\u003e\n\u003cdiv data-v-b8f049a3=\"\" class=\"row mt-2 mt-lg-0 col-12 mx-0 px-0 position-relative\"\u003e\n\u003cdiv data-v-b8f049a3=\"\" class=\"col-12 description-content article introduction-simple\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"世茂","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45440980877469,"sku":"9786267172919","price":68.4,"currency_code":"MYR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0511\/7575\/1837\/files\/155_114453228_375_mainCoverImage1_1.jpg?v=1718259881"},{"product_id":"可不可以-不要跟別人相處-韓國權威精神科醫師親授-改變人生的-人際關係聖經","title":"可不可以，不要跟別人相處？：韓國權威精神科醫師親授，改變人生的「人際關係聖經」！","description":"\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e從今天起，\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e擁有「不勉強」的人際關係。\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e韓國權威精神科醫師親授，改變人生的「人際關係聖經」！\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e教保文庫、阿拉丁網路書店讀者滿分好評！\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003eYes24網路書店讀者9.8高分推薦！\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　當人際關係成為負擔，\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　無法適應卻也無法逃離……\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　該如何在艱難的人生中，\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　找到屬於我的容身之處？\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　不想跟別人相處，又不能不跟別人相處，你可以選擇這樣做……\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　不想討所有人喜歡：你本來就不是為了別人的認可而誕生的。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　不被旁人情緒影響：當你的共感「已售罄」，就不需要為別人的情緒負責。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　不再理會情緒勒索：拋棄想依賴對方的心，讓自己自由。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　需要與人交流的時候，內心的小劇場總是特別多嗎？過度在意別人的眼光，導致自己的行動綁手綁腳？覺得要同理他人好麻煩又好辛苦，不想再與人相處了？\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　事實上，人際關係是一種「身體記憶」，大腦處理記憶和情緒的方式會影響我們對人際關係的判斷，使我們用習慣的方式對待身邊的人，導致人際問題反覆上演。想要改善受挫的關係，就必須先改變自己的行為模式。面對誤會與衝突，我們可以從對方的話語中理解情緒；面對同事無理的要求，我們可以練習畫下界線、適當地拒絕；面對親密關係中的情緒勒索，我們需要學習讓自己更獨立。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　本書是一本全方位的「人際關係指南」，結合專業的心理學與腦科學理論，你將學會以全新的角度處理人際關係難題，不再掉入過往的習慣陷阱，找到最適合自己的關係模式，舒服地與人相處將再也不是難事！\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　★人際關係是一種「身體記憶」，只要改變習慣，就能改善人際關係！\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　．90%的人際關係，都是從「談話口氣」開始的？\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　．「換位思考」在人際相處中，其實有一半是錯的？\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　．心情不好或壓力大時，更容易發生「不好的事」？\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　．人們溫馨的回憶，大多都跟食物有關，所以才要問「吃飽了沒」？\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　．比起人，「植物」才是安慰自己最好的方式？\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e專業推薦\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　【臨床心理師】蘇益賢\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　【臨床心理師】洪仲清\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　【諮商心理師、暢銷作家】陳志恆\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　【諮商心理師、人際溝通講師】瑪那熊\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　【璞成健康心理學堂創辦人】蘇絢慧\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　（按姓名筆畫序排列）\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003ca name=\"AuthorP00a400020009\"\u003e\u003c\/a\u003e \n\u003ch3\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e作者介紹\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e作者簡介\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e金旼慶 김민경\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　釜山胡蘿蔔身心診所院長。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　國立釜山大學醫學院畢業，於首爾天主教中央醫療院接受精神健康醫學培訓時，兼任明知醫院臨床諮詢醫生及門診教授，並取得催眠治療高級課程的結業證書。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　在經過許多次的諮商後，逐漸發現「關係」是人們心中傷痛的核心，因此修習「情緒取向伴侶治療」（Emotionally Focused couple Therapy, EFT）專業課程後，以依附理論為基礎修復夫妻關係，並同時探究我們為什麼會被人傷害，又為什麼無法順利擺脫不健康的人際關係。為了幫助更多害怕心理疾病的人，在電視節目中擔任心理諮詢，為病患和其家人們傳達心理健康的知識。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　著有《心情低落時讀的一本書》、《現代人的心理遊戲》（暫譯）等。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e譯者簡介\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e林又晞\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　畢業於政治大學韓文系、英文系，現為自由譯者。\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"平安文化","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45441242366109,"sku":"9786267181973","price":72.2,"currency_code":"MYR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0511\/7575\/1837\/files\/1393420_1.jpg?v=1718767320"},{"product_id":"停止內耗-為什麼光是待著就很累-停止讓情緒內耗偷走你的人生","title":"停止內耗：為什麼光是待著就很累？停止讓情緒內耗偷走你的人生","description":"\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e＼承認自己不夠好以後，整個世界都好多了。／\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e陪伴身心俱疲、無能為力的你\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e用43篇諮商故事擺脫「我很累、沒時間」的焦慮，\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e帥氣地重新掌控自己的生活。\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　★ 抖音、小紅書、IG等社交平台熱議話題，句句戳中現代人心理的「累」點！\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　★ 結合心理諮商與真實故事，打破內耗的習慣，現學現用！\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　★ 活在厭世生活圈的你，一定會在這本書中某處看見自己疲憊焦慮的靈魂。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　\u003cstrong\u003e　本書適合：\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　☑內心厭世卻說不出口的現代人 ☑討好型人格 ☑負責感爆棚的模範生代表 ☑完美主義者 \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　☑極度需要被討厭的勇氣  ☑容易被情緒勒索的好脾氣代表\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　☑過度在乎他人眼光或外在標準，導致心理內傷嚴重的各種人！\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　你曾陷入這樣的困境嗎？\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　明明一整天什麼都沒做，卻累到不行。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　想好好愛自己、朝夢想前進，但一天過去，你又沒力氣了。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　如果你常常覺得心很累，連呼吸都令你疲憊，\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　失去對生活的熱情，也找不到「自己」真實的模樣，\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　也許，情緒內耗正在偷走你的人生。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　內耗型人格自我檢查──\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　你是否有以下情緒內耗的習慣：\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　☹ 停不下來的「想太多」，老是擔心自己不夠好，總是三心兩意、戰戰兢兢。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　☹ 過度追求完美、追求「更好」，否則就是不上進！\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　☹ 上癮的討好他人，太習慣活在別人的眼光裡，人前委屈人後憋屈。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　☹ 大家都說你是好人，但你這個「好人」好得不像人！\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　☹ 過度敏感、沒自信，不知道什麼才是真正的「做自己」。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　☹ 什麼事都沒做，也累到不行，對生活的熱情如一攤死水。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　寫給每個容易疲憊又焦慮的內耗者，\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　帶你重建內心秩序，今天開始活成你最篤定的模樣！\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　終結自我內耗的迷茫，找回相信自己的力量。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　☺ STEP 1. 找到完整的自己：\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　阻擋你實現夢想的障礙物，就是別人的眼光。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　☺ STEP 2. 終結自我角力的內耗：\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　生命有無數的「更好」，但並不是所有的「更好」都適合自己。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　☺ STEP 3. 告別完美主義：\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　不夠完美又何妨？萬物皆有裂痕，那是光進來的地方。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　☺ STEP 4. 讓情緒自由：\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　越是勇於面對自己的衝突並且努力尋求解決方法，就越容易獲得內心的自由和更強大的力量。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　☺ STEP 5. 擁抱一個不累的人生：\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　停止活在無意義的「必須」裡，疲憊了自己，模糊了方向。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　「願我們都能終結內心的兵荒馬亂，在喧鬧的世界找到自己。」\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cb\u003eAUTHOR INFORMATION :\u003c\/b\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e若杉 　　原名方雪，諮商心理師。在微信開設公眾號，以撰寫心理學科普文章為主題，文章曾先後被多家媒體轉載。2019年，在北京開設心理諮商工作室，累計諮商時數超過三千小時。著有《閱己：做自己的心理顧問》。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"大牌出版","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45441357152413,"sku":"9786267191132","price":72.2,"currency_code":"MYR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0511\/7575\/1837\/files\/1241151_1.jpg?v=1718347359"},{"product_id":"一個人的活法","title":"一個人的活法","description":"\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e時時刻刻在探索與體悟中活出自己的方式\u003cbr\u003e人生就是不斷自我觀照的行為藝術\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e★活躍心智X易感靈魂X智慧人生，為自己活出最大價值！\u003cbr\u003e★台新銀行文化藝術基金會董事長鄭家鐘，教我們更有意識地生活！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e不管年紀為何，都可以活得藝術、精采、滋味！\u003cbr\u003e他的人生經歷就是一條自成趣致的活水\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　從資深媒體人轉戰藝術文化領域，變的是工作內容，不變的卻是與這個世界持續對話。在《一個人的活法》中，鄭家鐘以充滿風格的札記文體，融會多年來生活與工作歷練、審美訓練與學習，印證、詮釋作品與觀念，同時也提出辯駁，進行反思。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　他認為，文字是一種永恆真相的折射，寫作的目的，是提供讀者更高層次的心理真實。而這些「真實」隱隱發展出「豐富生命意義」的方法學，讓人在流動的世界裡，保持一個開放與清明的思考頻率，找出問題所在與解決方案，活成一個如永遠少年般的有趣人生。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e專文推薦\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　陳文茜（作家、主持人）、陳立恆（法藍瓷總裁）\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　羅智成（詩人、作家）、簡秀枝（《典藏雜誌》社長）\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　「（他）活得那麼免於媚世俗值。比起來，他更接近一個入世的哲學性修行者。」—陳文茜\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　「天地之間的生機勃發無一不是伴隨著流動的活水而生，自此我大概可以理解鄭董事長的少年朝氣從何而來，他的人生經歷就是一條自成趣致的活水。」—陳立恆\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　「我認為《一個人的活法》不論對作者還是讀者，都代表了一個出發點，更大的省思與更有意識的生活，正在發生。」—羅智成\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　「鄭家鐘的人生火候，已經是無招之招，不管是站在舞台中央，還是退回初心原點，他動靜皆宜，既能談笑風聲，也能韜光養晦，繼續用不同的路徑，展現他不同的火候，分享他的愛、熱情與生命風華。」—簡秀枝\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv data-v-43ae4178=\"\" class=\"row\"\u003e\n\u003cdiv data-v-43ae4178=\"\" class=\"col-12 section-title mb-lg-3 mt-lg-3 mt-2 ps-0\"\u003e\n\u003ch4 data-v-43ae4178=\"\"\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e作者介紹\u003c\/span\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-v-43ae4178=\"\" class=\"row description-content click-none\"\u003e\n\u003cdiv data-v-43ae4178=\"\" class=\"col-12 mt-3 mt-lg-0\"\u003e鄭家鐘\u003cbr\u003e台大經濟所碩士。曾任《工商時報》社長兼總編輯、《中國時報》業務總經理、中時網路科技公司董事長、中天電視董事長、中視總經理，是資深媒體人。\u003cbr\u003e2009年受邀加入台新金控，曾經擔任台新金控、銀行監察人，現職台新人壽董事、台新金控資深顧問、科文雙融公司監察人、台新銀行文化藝術基金會董事長，推動當代藝術創新與社會連結；擔任台新銀行公益慈善基金會執行董事，負責推動全島公益慈善，設立首創網路票選結合賦能機制的台灣獨有的「善循環平台」。並擔任台新青少年基金會董事長，推動青少年志工服務……跨入金融領域後，致力於推動公益事業，將生命的良能發揮到各個工作領域，並擔任兩岸峰會文創小組副召集人、亞太文創協會理事，近年來參與兩岸文創合作甚多。\u003cbr\u003e著有《社會溝通：人人都需要的群體對話課》《一個人的活法》。\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"有鹿","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45441607434397,"sku":"9786267262566","price":66.5,"currency_code":"MYR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0511\/7575\/1837\/files\/1421609_1.jpg?v=1718347507"},{"product_id":"給大人的童話心理學-解析童話裡的人性-66則心理學破除愛情-職場-友誼的煩惱","title":"給大人的童話心理學：解析童話裡的人性，66則心理學破除愛情×職場×友誼的煩惱！","description":"\u003cp\u003e──韓國YES 24網路書店心理類TOP 50！人文類TOP 100蟬聯5週！──\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e為什麼白雪公主總是學不乖，三番兩次為陌生人開門？\u003cbr\u003e王子對灰姑娘一見鍾情、非她莫屬的理由何在？\u003cbr\u003e賣火柴的小女孩為何得不到路人幫助，最後在街道上凍死？\u003cbr\u003e25則童話×生活中常見的66種心理學模式與效應，\u003cbr\u003e解決愛情×職場工作×人際關係的煩惱！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e◎事業危機、遭受挫折、焦慮不安、不被理解、愛錯了人⋯⋯日常中的惱人難題，\u003cbr\u003e讓心理諮商師運用童話為你破除迷障、排憂解難！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e□為什麼看比賽時，我支持的隊伍老是輸？\u003cbr\u003e□常常被誤會卻不明就裡，覺得心很累？\u003cbr\u003e□老是碰到渣男，卻深陷錯誤關係無法自拔？\u003cbr\u003e□職場上需要他人的協助，要如何開口才不會被拒絕？\u003cbr\u003e□為什麼長得漂亮的人，容易被賦予重責大任？\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e其實，生活中的不愉快、不對勁，都可以從童話心理學窺知一二，\u003cbr\u003e讓心理諮商專家帶你用最輕鬆的方式認識心理學，獲得解方！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e▍ 留意「透明度錯覺」與「錯覺相關效應」，讓人際關係更圓融\u003cbr\u003e▍ 理解「月暈效應」、「愛情三角理論」，讓你不再一戀愛就暈船\u003cbr\u003e▍ 在職場上活用「錨定效應」＆「稀缺規律」，輕鬆達到預期目標\u003cbr\u003e▍ 運用「認知失調」、「心理框架」與「甜檸檬心理」，順利改變思考模式\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e◎解析故事角色的心理狀態，完美結合趣味與知識，\u003cbr\u003e最接地氣的心理學入門書！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e為什麼人魚公主甘願拋棄原有的世界，最後只能化為泡沫？\u003cbr\u003e碰到〈父子騎驢〉左右為難的情形，要如何找出癥結點？\u003cbr\u003e為何〈太陽與月亮〉裡的母親獻出了手臂、雙腳，還是難逃被吃乾抹淨的結局？\u003cbr\u003e〈狐狸與白鶴〉冤冤相報的狀況，到底該如何解決？\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e心理諮商師柳惠寅認為，「童話是最能豐富、細膩地表現出人類心理的體裁！」\u003cbr\u003e童話不只為人熟悉，也充滿人性，\u003cbr\u003e故事主角性格中的缺陷、面臨的困境，\u003cbr\u003e也與人們的社會經驗、生活情境非常相似。\u003cbr\u003e我們可能因為需要一個人的疼愛，而選擇了錯誤的愛情；\u003cbr\u003e也可能因為判斷失準，而犯下難以彌補的錯誤⋯⋯\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e透過童話心理學，在充滿趣味性的閱讀中，\u003cbr\u003e理解故事主角的心思感受，也獲得豐富且多樣化的心理學知識，\u003cbr\u003e從中得到提示與勇氣，讓生活更順利，心情也更平靜愉悅！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e【本書特色】\u003cbr\u003e1.由心理諮商師解讀我們所熟知的童話故事，觀點獨特，閱讀趣味性十足！\u003cbr\u003e2.解釋童話的角度別出心裁，提供讀者不一樣的省思空間。\u003cbr\u003e3.能輕鬆理解書中的心理學相關知識，適合作為心理學入門的第一本書！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e【迷誠品編輯推薦】\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e標題｜長大才讀懂童話角色竟是自己！從《給大人的童話心理學》洞悉超真實想法，看見社會縮影\u003cbr\u003e撰文｜柳惠寅\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e童話故事乘載著夢想與希望，兒時閱讀童話都認為是積極正向的故事。眼前都是著眼於最後的完美結局。直到長大後，才發現現實不如童話中美好，也並非每個人都是主角。彼時，再度回味童話，才驚覺當中的角色和我們落入相同的處境。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch4 data-v-43ae4178=\"\"\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e作者介紹\u003c\/span\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e撫慰人心的心理諮商專家。在嶺南大學就讀國語教育學系時，比起分析文章的體裁，更想成為一名能與學生產生情緒共鳴的教師，於是轉學進入忠北大學心理學系。其後於忠南大學教育研究所攻讀諮商教育，通過聘用考試後，目前於忠州的某間高級中學擔任諮商專門教師。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e一直以來，柳惠寅不斷苦思是否有方法可以更簡單、有趣地傳達心理學，後來她發現若藉由大眾幼時讀過的童話來傳遞新知，每個人都可以毫無負擔地與心理學變親近，本書就是作者積累的成果。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e此外，作者於教學現場中，也對各式心理治療研究項目與諮商投注大量的熱情與努力，在第九屆「Wee Class」優秀諮商案例募集展上，榮獲「副總理兼教育部長官獎」。除了心理學外，作者亦對文學抱有高度關心，曾在第十九屆「義血創作文學獎」以〈那個女人的道歉〉獲得小說類大獎，詩作〈我貧窮的影子〉則在第六屆青年文學獎中獲得新詩類新人獎。著有《用心理學來解決各種人際關係》（모든 관계는 심리학으로 풀린다，暫譯）。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"大好書屋","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45441724186781,"sku":"9786267329405","price":72.2,"currency_code":"MYR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0511\/7575\/1837\/files\/318_093300883_936_mainCoverImage1_1.jpg?v=1718323260"},{"product_id":"沒有離不開的關係-寫給即使傷痕累累-還是放不下那段關係的你","title":"沒有離不開的關係：寫給即使傷痕累累，還是放不下那段關係的你","description":"\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e父母、伴侶、朋友，\u003cbr\u003e那些人與人之間的關係，有時走著走著就走偏了，\u003cbr\u003e明明覺得不幸卻又捨不得、離不開、斷不掉……\u003cbr\u003e這本書，想給予這樣的你溫暖而堅強的安慰\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　▍每個人從出生，便開始交織各種「關係」\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　每個人一出生便與父母、手足產生了血緣關係，你無法選擇你的父母，同樣地，你也無法選擇你的孩子。這些血緣關係看似親密卻又是隨機組合，不喜歡時，離不開也斷不掉，該怎麼辦？\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　當我們長大，可以選擇想要結交的朋友，想要結婚的對象，想要合作的關係，明明擁有選擇權，為什麼卻又常常走到了死胡同裡？伴隨著許多無奈與無解難題。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　不管是否擁有選擇權，每個人總是會被各種「關係」所綑綁，能否放掉這些讓人傷神傷心的關係，找回與自己的關係呢？\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　▍走出那些傷人的關係\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　「健康的依附關係指的不是兩人一起生活而已，也不是兩人完全分開生活，而是雙方能夠面對彼此，心意相通。」\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　「面對各種關係時，內心會有許多想法消長著，不要以為可以過濾那些想法、只留下好的，而是在心中準備好一個容器，盛裝我們的各種想法。」\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　本書作者為首爾大學臨床\/諮詢心理學系博士，十多年來與充滿各種煩惱的諮詢者面談，許多人往往都是為關係所苦，她總是告訴大家：「如果是會傷害你的關係，就應該為了你自己而離開。」在無數的關係中，為了守護「自己」，需要擁有最低限度的保護措施。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　她提出了許多關係案例，也丟出了很多思考角度，並適時提出了個人的脫困解方。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　【本書重點】\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　第一章：脫離父母的心理上的獨立。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　第二章：認知自我情緒並適當表現的重要性。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　第三章：在關係中守護自我的同時，又能與他人保持連結感的方法。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　第四章：不否認自我想法，與自我和解。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e溫暖推薦\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　諮商心理師\/情緒取向伴侶治療認證心理師 石瀝新\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　唯品風尚集團執行長 周品均\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e作者介紹\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e林雅永\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　首爾大學心理學系、臨床\/諮商心理博士。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　在首爾峨山醫院精神健康醫學科完成臨床心理住院醫師受訓，曾經於首爾波拉美醫院擔任臨床心理訓練指導員。目前是臨床心理專家，身兼大學講師及諮商師。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　正努力接受世界上發生的許多事背後並沒有什麼特別的原因，希望能專注於發現人們內在的溫暖和安慰。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e譯者簡介\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e張雅眉\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　畢業於國立政治大學韓國語文學系，喜歡透過工作傳遞生活的價值，因此在畢業後帶著熱忱踏入翻譯與教學的行業。主要翻譯領域有文學、藝術、文化、飲食等，譯有《白》（韓江）、《薩哈公寓》（趙南柱）、《三十三歲的逆襲》、《登入元宇宙》等書。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"境好出版","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45441855881373,"sku":"9786267357064","price":72.2,"currency_code":"MYR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0511\/7575\/1837\/files\/g7e9i48_210x315_1.jpg?v=1718330315"},{"product_id":"找到了-不必努力讓人喜愛的我-40則插圖日誌-40則心靈諮商-活得越來越輕鬆","title":"找到了，不必努力讓人喜愛的我：40則插圖日誌×40則心靈諮商，活得越來越輕鬆！","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003e──KYOBO網路書店讀者滿分星評10顆星！──\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e「沒有一種關係是只要單方面忍讓就好，\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e在隱忍的過程裡，你就已經過得不好了！」\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e新生代暖心系韓國插畫家療癒17萬讀者之作，\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e以性格敏感的金兔子VS和藹的諮商師鼠醫生展開對談，\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e獻給總是在關係中苦撐＆陷入低潮的你！\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e◎你好，歡迎來到人際關係諮商室～\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e跟著可愛的金兔子與鼠醫生，解決你關於自我、友誼的煩惱！\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e面對生命中難解的關係困境，你是否也曾冒出這些想法？\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e□要交到多少朋友才算活得精彩？是不是我不夠好？\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e□處在人群中，偶爾會希望自己能不知不覺地原地蒸發？\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e□總是在意自己在別人眼中的模樣，費盡心思討好他人，卻導致自己不斷受傷？\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e□想把話說開，卻擔心關係回不去了怎麼辦⋯⋯\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e□雖然彼此不是很合，但只要我適時地忍過去就好？\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e□假如我更溫柔／體貼／風趣／自在⋯⋯的話，這段關係是不是會有所改變？\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e只要想起某人的臉就覺得難受、面對逝去的關係總是感到苦澀⋯⋯圖文作家金志洙回顧曾經搞砸的關係，以及充滿後悔與懊惱的無數夜晚，精心描繪出金兔子和鼠醫生兩個可愛又溫暖的角色，以對談型式展開40則心靈諮商故事，探索各種人際關係上的衝突、糾結與苦惱，陪伴我們減少憂慮，在複雜的人際關係中獲得保護自己的力量，也找到安定自我的方法。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e◎不必強留每段人際關係，而是找到和自己同陣線的人！\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e建立最佳關係的40個練習，卸下心理重擔\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e如果總是被人際關係所左右，便容易失去重心、感到不安，或是陷入自我懷疑。跟著金兔子一起理清內心的糾結，不再假裝沒事；在尋找答案的過程裡，我們的心靈將得到鍛鍊，不再輕易動搖或受傷！\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e＃讓自己的人際關係維持在可控範圍內──小有小的美，大有大的豐饒\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e＃必須喬裝自己才得以維持的關係，到頭來也不會合適的\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e＃不用那麼費力！很多關係是不會讓人感到痛苦的\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e＃在所有的人際關係裡，都應以自己的感受和幸福為優先\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e＃那些真正關心你的人，不會用嚴苛的眼神對待你\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e＃將不適合的關係斷捨離，讓真正的朋友成為人生中的VVVIP！\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e＃越是親密的關係，越要保持一定的心理距離\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e幸福是源自於良好的人際互動，所以即使倍感煎熬、徹夜煩惱，我們仍然會勇敢地重新與人連結，而不是選擇孤立無援地生活。不過，唯有先了解自己是什麼樣的人，各種人際問題才能迎刃而解，畢竟能讓內心變得自在的人，只有自己而已！透過書中金兔子的心聲與為難，重新檢視會引起自我懷疑的人際關係，然後抱著任性的心態，活得更輕鬆一點吧！\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e【本書特色】\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e1.以可愛的插畫呈現人際關係議題，療癒感染力十足。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e2.金兔子、鼠醫生等角色設計鮮明討喜，閱讀時彷彿也跟著接受了溫暖的心靈諮商。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e3.不過度鼓吹正向，忠實映現人們心中的低落與負面情緒，讓人共鳴滿點！\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv data-v-43ae4178=\"\" class=\"row\"\u003e\n\u003cdiv data-v-43ae4178=\"\" class=\"col-12 section-title mb-lg-3 mt-lg-3 mt-2 ps-0\"\u003e\n\u003ch4 data-v-43ae4178=\"\"\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e作者介紹\u003c\/span\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e在寫文和畫圖時最幸福。經常思考如何才能更熱愛自己喜歡的事物，並且更珍惜地去享受。希望透過「兔子」這個手繪角色，把親切的安慰和溫暖的支持傳達出去。著有《找到了，不必努力讓人喜愛的我》及《我們怎麼可能是偶然》、《到時就跑吧》、《像徒手體操一樣過生活》（以上書名皆為暫譯）等。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"大好書屋","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45442160296093,"sku":"9786267405055","price":68.4,"currency_code":"MYR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0511\/7575\/1837\/files\/mainCoverImage1_1189371_1.jpg?v=1718345330"}],"url":"https:\/\/mphonline.com\/collections\/chinese-books-self-help.oembed?page=4","provider":"MPHOnline.com","version":"1.0","type":"link"}