{"product_id":"先别怪自己-适度外耗为自己松绑","title":"先别怪自己：适度外耗，为自己松绑","description":"\u003cp\u003e你是否，明明没有什么难过的事情，总是莫名地想哭？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e总陷入“好人陷阱”？连一个“不”字都说不出口？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e遇事总下意识道歉？ “对不起”“不好意思”几乎成了口头禅？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e经常压抑自己的情绪？对自己偶尔的失控感到自责和挫败？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e内心戏十足？脑海里已经演完一部电视剧，却迟迟没勇气行动？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e总是怕搞砸，怕搞砸工作、搞砸关系、搞砸人生…\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e如果你也会这样，打开这本书，你会找到答案。百万粉丝大忘路公号作者新作，一本让无数人结节退散的外耗指南。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e今天，内耗、外耗、发疯成为全民热议的话题，这本书切中时代主体情绪，用轻松幽默的语言，从5大板块入手，用真诚实用的小建议，教你适度外耗，给自己松绑。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e生活本就不易，别太“善解人意”，别让情绪走进死胡同，勇敢的人先享受世界。希望每一个努力生活的人，都能掌握生活的主动权，停止内耗，找到自己世界的节奏，成为自己世界的中心，活在自己喜欢的状态里。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e作者简介:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e大忘路\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e百万粉丝大忘路公号作者，3位主创皆是初代杜蕾斯小编，9年自媒体经验创作者，创作出多篇10万＋原创文章，打造许多业内公认的创意文案，以独特风格占据新媒体一席之地。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"古吴轩出版社","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46096367485085,"sku":"9787554623381","price":67.2,"currency_code":"MYR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0511\/7575\/1837\/files\/9787554623381.jpg?v=1755847890","url":"https:\/\/mphonline.com\/products\/%e5%85%88%e5%88%ab%e6%80%aa%e8%87%aa%e5%b7%b1-%e9%80%82%e5%ba%a6%e5%a4%96%e8%80%97%e4%b8%ba%e8%87%aa%e5%b7%b1%e6%9d%be%e7%bb%91","provider":"MPHOnline.com","version":"1.0","type":"link"}