{"product_id":"即使徘徊我們還是會走向明天-讓焦慮成為導航從容且直率地活在當下","title":"即使徘徊，我們還是會走向明天： 讓焦慮成為導航，從容且直率地活在當下","description":"\u003cp\u003e　　你是否感到焦慮不已，被生活壓得喘不過氣？\u003cbr\u003e　　或是對複雜的人際關係感到疲憊無力，希望找回心靈的平靜？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　身為藝術治療師，且作品深受台、日、韓讀者喜愛的跳舞蝸牛，擅長以細膩的筆觸和溫暖的文字，陪伴我們度過低潮時刻。這一次，她分享關於工作、人際關係、自我成長的思考和體悟，願我們能轉化焦慮，找回內心的從容與自由，像散步一樣，輕鬆自在地踏出每一天。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　▍在不完美的人生中，找到屬於自己的幸福！\u003cbr\u003e　　跳舞蝸牛犀利直白的生活哲學×溫柔共感插畫，陪你走過倦怠，找回內心的餘裕\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　從倦怠感到小確幸等主題，跳舞蝸牛自帶療癒感的圖文，撫慰了許多人的心。本書將焦點放在「關愛真實的自我」，以日常小插曲搭配情境插圖，細膩描繪出學習接納真實自我的成長過程。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　書中承載了作者走在人生旅途上的各種心聲與努力，也探討現代人對工作的焦慮、人際關係的困擾及自我成長的迷茫，鼓勵我們為人生開啟更多的可能性；在感到徬徨或迷惘時，也能帶著勇氣，毫不猶豫地迎向明天！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　▍內向、敏感、慢熟又如何？你依然可以漫步在你的每一天！\u003cbr\u003e　　不被焦慮與不安吞噬，以溫暖從容的態度調適自我\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　跳舞蝸牛以精彩圖文，結合生活化的例子和思考，分享自己的經驗和感悟，讓人從中找到共鳴、獲得啟發，使內心感到平靜和充實。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　★接納不完美，以更彈性的態度面對生活\u003cbr\u003e　　・凡事做到80%就好：不要追求完美，懂得適時放鬆，才能走得更長遠。\u003cbr\u003e　　・就算沒有歷經磨難，我們還是會成長：面對困境時，無須一味地逼迫自己，允許自己偶爾脆弱和休息，才能走得更穩健。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　★在人際關係中少一點努力，多一點自在\u003cbr\u003e　　・降低對他人的期待：不要對他人抱有過高的期望，才能減少失望和傷害。\u003cbr\u003e　　・學習拒絕不必要的社交：把時間和精力留給真正重要的人，不要勉強自己去迎合不喜歡的人。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　★從日常生活中尋找小確幸，坦然面對負面情緒\u003cbr\u003e　　・享受獨處時光，用心感受生活中的美好：例如泡泡浴、看劇、畫畫、聽音樂等，讓自己沉浸在喜歡的活動中，從中發現微小但確切的幸福。\u003cbr\u003e　　・面臨負面情緒來襲，就暫時關閉內心的情感開關吧：讓情緒僅止於情緒，不要影響到生活和工作。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　本書充滿對生活的細膩觀察和真誠反思，搭配可愛的插畫，在閱讀的過程中汲取療癒力量，陪伴我們找到屬於自己的答案，活出更自由、更幸福的人生。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e作者簡介:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e跳舞蝸牛（Dancing Snail）\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　插畫與文字創作者。最喜歡一邊散步，一邊天馬行空地想像。大學主修設計，後來對繪畫與心理的關聯性產生興趣，進一步修習了藝術心理諮商師課程。承襲過去在諮商中心擔任藝術治療師的經驗，如今每天藉由繪畫和寫作，將自我療癒落實在生活裡。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　圖文創作《我不是懶，而是在充電中》、《就算不能與大家和睦相處，也沒關係》、《不要只顧著努力，也要過得幸福》已在日本、臺灣、泰國、印尼等多國出版；亦曾為《極度單純與微小的快樂》、《THE POSTER BOOK》等多部書籍繪製插畫。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e譯者簡介:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e張召儀\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　國立中興大學中文系畢業，偶然跌進一張由韓文織成的網。後赴首爾進修，鍛鍊體力也激盪腦力，於韓國成均館大學成均語學院結業。\u003cbr\u003e　　曾於出版社擔任編輯，享受融解文字的樂趣；現為韓文譯者，細細敲打一格格寂靜。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"大好書屋","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46559646646429,"sku":"9786267516850","price":72.2,"currency_code":"MYR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0511\/7575\/1837\/files\/9786267516850.webp?v=1755759693","url":"https:\/\/mphonline.com\/products\/%e5%8d%b3%e4%bd%bf%e5%be%98%e5%be%8a%e6%88%91%e5%80%91%e9%82%84%e6%98%af%e6%9c%83%e8%b5%b0%e5%90%91%e6%98%8e%e5%a4%a9-%e8%ae%93%e7%84%a6%e6%85%ae%e6%88%90%e7%82%ba%e5%b0%8e%e8%88%aa%e5%be%9e%e5%ae%b9%e4%b8%94%e7%9b%b4%e7%8e%87%e5%9c%b0%e6%b4%bb%e5%9c%a8%e7%95%b6%e4%b8%8b","provider":"MPHOnline.com","version":"1.0","type":"link"}