一生美人力:養成美的體質,打造人生最佳質感的108種祕訣(三版)

　　如何定義人生的幸福，取決於對「美」的理解
　　人生最重要的事物是什麼？真正的「美」，又是什麼？
　　隨著更加豐富的資訊與進步的技術，美麗地變老早已不是難事。
　　但許多人一生追求的美容，其實暗藏陷阱；
　　養顏養生、抗衰保健的方法越來越多，卻都無法讓人獲得真正的魅力。

　　被譽為「行走美容教科書」的日本暢銷作家齋藤薰認為，比美容更重要的，其實是對生活的「覺察」。本書收錄了她撰寫的專欄，以「美麗地增長年紀」為主軸，透過細節的巧思與對美的微妙觀察，重新定義你對「美」的理解。

　　面對流逝的時間，你想成為怎樣的自己？
　　人為什麼非得變美，活得舒服不好嗎？
　　年齡只是數字，生活的態度卻會不自覺被年紀影響？
　　對美的持續追求，其實是為了擁有更舒心的狀態，和生活的餘裕。
　　如果你也曾好奇過——
　　年長卻有魅力的人，有哪裡與眾不同？
　　同樣的化妝品，化得好看的關鍵是什麼？
　　減肥看似膚淺又麻煩，為何要逼自己鍛鍊？
　　想找到自己的穿搭風格，但從哪裡下手都很困難……

　　本書將一一為讀者解答「一生美人」的美麗玄機。

　　▌ 讓你獨具魅力的祕密，就在此處────
　　◆ 「走路」的方式，是生活及內心狀態的最佳證明？
　　◇ 擁有稍微超出能力範圍的物品，是人生進化的關鍵
　　◆ 能把「這種顏色」穿得好看，就能一生美到底？
　　◇ 感到生活黯淡無光，可能是「空間」的賞味期限到了

　　▌ 留意這些事，讓生活瞬間煥然一新────
　　◆ 保持指尖乾淨俐落，因為指甲也看得出個性
　　◇ 消除疲勞的方法，是勇敢面對煩惱的事
　　◆ 想要看起來有品味，關鍵是樸素卻亮眼
　　◇ 你究竟是喜歡名牌，還是喜歡「品牌本身」？
　　◆ 擁有自己的獨特興趣，並試著對別人分享
　　◇ 想瘦不必靠節食，只需要改變進食順序

　　翻開這本書，你將對「美」的養成有新的認識，
　　並跟隨齋藤老師的108條建議，逐步看見、成為理想中的自己。

　　※特別收錄 齋藤薰保養身心的習慣與物品Best18

本書特色

　　◤日本愛美人士全淪陷！
　　本書根據《朝日新聞》Bon Marché連載文章，精選並大幅改寫而成。108個氣質生活提案，寫出一般人容易疏漏的生活小細節，廣受日本女性讀者好評。

　　◤受用一輩子的美麗祕訣！
　　實行書中方法後，讀者紛紛表示……
　　‧變得更有朝氣
　　‧被稱讚「變美了」
　　‧不害怕他人眼光
　　‧在街上看到認識的人，不會裝作沒注意
　　‧更積極與充滿活力
　　‧不糾結於節食，卻能維持體態
　　‧久違的朋友讚美「怎麼都不會老？」

優雅推薦

　　▌Anna欸娜／國民閨蜜Youtuber
　　▌Brenda／「布姐陪你聰明工作創意生活」版主
　　▌Carol Li／軟裝顧問
　　▌Emily／空姐報報Emily Post版主
　　▌Nancy Tsai／人氣部落客
　　▌Natalie吳斐莉／知名KOL
　　▌Jessica潔西卡／人氣Youtuber
　　〔以上按首字字母排序〕

讀者好評

　　亞馬遜讀者★★★★★好評推薦
　　「有些觀念適用於任何年齡，需要隨時溫習一下。」

　　「我用各種方式實踐本書的練習，相當有趣。畢竟享有女人的快樂，在女人的一生中才值得。」

　　「也許我不該再為自己的懶惰找藉口了。」

　　「讀了之後，就算是自己看不見的地方，也都下意識地有了變化。有這本書真好！」
 

作者簡介

齋藤薰（Kaoru Saito）

　　美容記者、暢銷作家。

　　曾擔任女性雜誌編輯，為女性雜誌、網路媒體等撰寫專欄。並擔任美容專題企劃、化妝品研發顧問等職，多方面活躍中。在文章中以敏銳的觀點分析當代時尚文化，以犀利的文筆獲得眾多讀者支持，表示「讀後讓心態變得更積極」等。著有多部作品，代表作包括《女人要有型》（天下文化出版）等。

譯者簡介

嚴可婷

　　東吳大學日文系畢業，曾任職出版社、書店與選品店。譯有《1+1+1的UNIQLO時尚疊穿術》、《你的不安，是因為太習慣受傷害》及《不靠意志力，輕鬆丟掉50個壞習慣》等，譯作入選誠品閱讀職人大賞。