你現在的辛苦，來自還沒告別陰影的自己：讓曾經束縛你的內在傷痛，不再綁住你的未來

你現在的所有辛苦、焦慮、抗拒、不快樂，其實都來自你可能從不知道的心理陰影。

挖掘內心最深的恐懼，才能讓陽光照射進來 40年專業心理師引領你探索內在陰影！

◎總是無法自在表達感受，所以一再被提分手？

◎常常習慣討好別人，卻讓自己活得很痛苦？

◎明明每次戀情都失敗，還是會選擇同樣類型的另一半？

◎別人只要提到我的某件事，我就會沒來由地暴怒？

你是否想過，你現在面臨的難題，是與你過去從未與之和解的陰影相關？

這種陰影會如影隨形，附著在你每一段關係之中，影響我們的想法與行為，並且不斷重蹈覆轍。

這些陰影不去探索，就永遠不會消滅！

「與我們的深層陰影共舞，是一場必要的冒險，這樣才能激起實質的覺醒，引領我們邁向真正重要的行動。」

每個人都有陰影，但不是每個人都認得自己的陰影。我們對陰影認識的深淺，決定它對我們的影響、控制和掌控。

如果你想要告別不斷內耗的人生，如果你想要擁有一段健康的關係，只有直面陰影，才能把光找回來，不再被它控制、驅使和束縛！

作者簡介:

羅伯特．奧古斯都．馬斯特斯Robert Augustus Masters
整合心理治療師、關係專家和靈性導師，擁有心理學博士學位。
　　致力於結合心理、身體與靈性的工作，特別強調身體的覺知、情緒素養以及人際關係的成熟發展。著有十四本書。
　　他做了四十年的整合探索，融合心理、生理、情感和靈性層面，強調全面身心的展現和覺醒、情感的真實表達與識讀、深層陰影探索，以及發展成熟的關係。
他的工作就是幫助大家親近自己，達到最深層的療癒、覺醒和整合。他與妻子黛安住在美國奧勒岡州的阿什蘭（Ashland）。想知道更多資訊，請上他的官網robertmasters.com。

譯者簡介:

謝明珊
台灣大學政治系國際關係組碩士，NAHA國際認證高階芳療師。現為院線片、紀錄片、書籍、雜誌和新聞專職翻譯，並樂在其中，深信人就是要做自己喜歡的事。