先别怪自己：适度外耗，为自己松绑

你是否，明明没有什么难过的事情，总是莫名地想哭？

总陷入“好人陷阱”？连一个“不”字都说不出口？

遇事总下意识道歉？ “对不起”“不好意思”几乎成了口头禅？

经常压抑自己的情绪？对自己偶尔的失控感到自责和挫败？

内心戏十足？脑海里已经演完一部电视剧，却迟迟没勇气行动？

总是怕搞砸，怕搞砸工作、搞砸关系、搞砸人生…

如果你也会这样，打开这本书，你会找到答案。百万粉丝大忘路公号作者新作，一本让无数人结节退散的外耗指南。

今天，内耗、外耗、发疯成为全民热议的话题，这本书切中时代主体情绪，用轻松幽默的语言，从5大板块入手，用真诚实用的小建议，教你适度外耗，给自己松绑。

生活本就不易，别太“善解人意”，别让情绪走进死胡同，勇敢的人先享受世界。希望每一个努力生活的人，都能掌握生活的主动权，停止内耗，找到自己世界的节奏，成为自己世界的中心，活在自己喜欢的状态里。

作者简介:

大忘路

百万粉丝大忘路公号作者，3位主创皆是初代杜蕾斯小编，9年自媒体经验创作者，创作出多篇10万＋原创文章，打造许多业内公认的创意文案，以独特风格占据新媒体一席之地。