Sebuah buku yang berinformasi dan bermaklumat. Buku ini telah mengubah persepsi pembaca yang selama ini telah salah mengenai diet. Penulis mengarap buku ini dengan baik sekali tentang apa itu diet,cara pemakanan yang betul dan kesesuaian diet dengan makanan Malaysia. Jadi tak perlu runsing lagi nak diet tapi nak makan makanan melayu. Buku ini akan jadi panduan yang sangat berguna kepada pembaca yang betul betul memerlukan guidance mengenai diet.