Mengatasi Obesiti dengan Tepat

Berapa ukuran pinggang anda? Adakah ukuran yang anda perolehi semakin besar atau semakin kecil. Kebanyakan orang berpendapat bahawa semakin besar ukuran pinggang, semakin pendek jangka hayat seseorang. Sebaliknya, jika ukuran pinggang adalah kecil, jangka hayat pula semakin panjang. Nilai saiz ukuran pinggang sangat berkait rapat dengan kesihatan dan jangka hayat sesorang kerana timbunan lemak di rongga perut akibat obesiti. Obesiti inilah yang akan mendatangkan pelbagai penyakit lain seperti penyakit jantung koronari, hipertensi dan diabetes mellitus.

Sebelum penyakit yang boleh membawa kematian tersebut berlaku, langkah melakukan pencegahan untuk mengatasi obesiti adalah langkah yang paling bijak. Tidak perlu melakukan pembedahan perut, diet yang ketat atau menyedut lemak. Ada cara lain yang lebih murah dan juga selamat yang semuanya termuat di dalam buku ini. Buku inijuga turut membincangkan tentang trend peningkatan obesiti yang selaras dengan perubahan gaya hidup, obesiti dalam kalangan kanak-kanak, individu yang berisiko  tinggi menghidap obesiti dan juga penyakit-penyakit yang disebabkan oleh obesiti.