Stop Overthinking: 23 Teknik Untuk Mengurangkan Tekanan, Menghentikan Kitaran Negatif, Membersihkan Fikiran Anda, dan Fokus pada Masa Sekarang (Edisi Bahasa Melayu)

Berfikir secara berlebihan adalah punca utama ketakbahagiaan. Elakkan daripada terperangkap dalam kitaran pemikiran yang tidak berkesudahan. Fokus pada masa kini dan jauhkan fikiran anda daripada perkara yang tidak penting dan tidak akan pernah membawa makna. Bebaskan diri daripada penjara mental yang anda cipta sendiri.

Stop Overthinking memahami perjalanan yang telah anda lalui, keadaan yang melelahkan yang anda hadapi, dan bagaimana anda terperangkap dalam perangkap keresahan dan tekanan. Pengarang terkenal Nick Trenton akan membimbing anda melalui rintangan-rintangan ini dengan teknik-teknik terperinci yang telah terbukti berkesan untuk membantu anda menstruktur semula minda, mengawal  pemikiran, dan mengubah tabiat mental anda. Lebih daripada itu, buku ini menawarkan pendekatan saintifik yang dapat mengubah sepenuhnya cara anda berfikir dan apa yang anda rasa tentang diri sendiri, dengan mengakhiri corak pemikiran yang merosakkan.