The Mental Toughness Handbook (Buku Panduan Kekuatan Mental): Panduan Langkah Demi Langkah untuk Menghadapi Cabaran Hidup, Menguruskan Emosi Negatif, dan Mengatasi Dugaan dengan Berani dan Tenang! (Edisi Bahasa Melayu)

Berani Menghadapi Cabaran, Menangani Tekanan, dan Mengatasi Halangan dengan Mudah Lebih Daripada yang Anda Sangka!

Adakah anda merasa terbeban dengan keadaan hidup? Letih dan terlalu dibebani oleh tekanan? Atau mungkin anda berasa ingin menyerah setiap kali menghadapi situasi sukar? Bayangkan diri anda mampu menghadapi setiap cabaran dengan penuh keberanian!

Dalam The Mental Toughness Handbook, anda akan temui:

• Perbezaan antara kekuatan mental dan ketahanan (ramai yang keliru dan menyangka kedua-duanya serupa)
• 7 sifat utama yang dimiliki oleh individu yang mentalnya kuat untuk mengatasi apa jua cabaran
• Bagaimana kekuatan mental berkait rapat dengan penguasaan emosi
• 5 tabiat harian yang mesti diamalkan untuk menguatkan minda dan tekad anda
• Mengapa keazaman dan motivasi tidak boleh memadai (dan bagaimana kekuatan mental mengatasi kedua-duanya!)
• 5 tip mudah untuk mengawal dorongan hati dan menangguhkan keseronokan
• Bagaimana anggota Navy SEAL membina kekuatan mental mereka (termasuk 5 teknik mengejutkan yang mereka gunakan)

DAN ANDA AKAN MENERIMA 18 LATIHAN PRAKTIKAL untuk membantu anda mengaplikasikan segala nasihat dan strategi yang dikongsi sepanjang buku ini!

Jika anda sudah penat berasa seperti ingin menyerah apabila hidup menjadi sukar, inilah masanya untuk berubah. Dapatkan naskhah The Mental Toughness Handbook hari ini. Latih minda anda untuk menghadapi tekanan dan cabaran, tangani kesukaran dengan berani, dan tempuhi badai hidup dengan ketabahan luar biasa.