心有多簡單,就有多自由
Author: 何權峰
ISBN: 9789865068882
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Title
RM72.20
Publisher,高寶
Publication Date,
Format, Paperback
Weight,
No. of Pages, 240
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覺得生活充滿煩惱與焦慮,活得不自由嗎?
那是因為你誤解了你的人生
越複雜的事情越要簡單化
想活出心靈自由,就要學會放下
★ 7個心靈減壓練習,幫你找回屬於你的自由人生 ★
萬事不如意,是因為你和自己的心過不去。
不順心,是你和重要的人計較了不重要的事。
不如意,是你在不重要事上投注了大量心力。
當我們忙著比較、嫉妒、憤怒、憂慮,
總為別人的情緒負責,卻疏於照顧自己的心,
讓我們活得越來越不自由,與幸福生活越來越遠。
放下期望,心就會平靜下來,你將發現,原來自己就是期望下最大的受害者。
人生本來便處處是幸福,不幸福,只因為我們不懂得放下執著、順心而行。
你原本是快樂的,煩惱是後來才有的。幸福,就是回到沒有煩惱以前的那顆心。
自己的事,「盡力」就好。
他人的事,「尊重」就好。
老天的事,「臣服」就好。
失意的事,「感恩」就好。
生氣的事,「理解」就好。
感情的事,「放下」就好。
生活的事,「簡單」就好。
找回生命的自由,把心放下就好。